စပျစ်သီး ရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း အတော်များများသိကြပြီးဖြစ်မှာပါ။ စပျစ်သီးလေးရဲ့ချိုမြတဲ့အရသာနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပြီး ကင်ဆာပါကာကွယ်တယ်ဆိုတဲ့ စပျစ်စေ့ရဲ့ ကောင်းကျိုးကလည်း မက်လောက်စရာပါ။ သည်လိုချစ်စရာကောင်းတဲ့ စပျစ်သီးလေးတွေက ကိုယ်ခံအားကိုကောင်းစေပြီး အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အပံ့ပေးတဲ့အပြင် အသားအရေ အတွက်လည်း နုပျိုလှပမှုမှာနတ်ဆေးတမျှ အစွမ်းထက်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သူ့မှာပါတဲ့…
အခုလို ချမ်းအေးလှတဲ့ရာသီမျိုးမှာ အသားရေခြောက်သွေ့တာကို မလွဲမသွေတွေ့ကြုံရမှာပါ။ အသားရေကို သေချာဂရုမစိုက်ရင်တော့ အသားရေခြောက်သွေ့တာ၊ ကွဲအက်တာတွေဖြစ်လာပြီး အသားရေကို ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ အသားရေခြောက်သွေ့ခြင်းကင်းဝေးဖို့အတွက် မျက်နှာပေါင်းတင်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ မျက်နှာပေါင်းတင်ဆေးတွေမှာ ဓာတုပစ္စည်းတွေပါဝင်မှာကြောက်ရင်တော့ သဘာဝသစ်သီးတွေနဲ့ အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်လို့ရတဲ့ မျက်နှာပေါင်းတင်နည်းတွေရှိပါတယ်နော်။ အိမ်မှာ…
တစ်ခုခုစားရင် ကြက်သွန်နီမထည့်နဲ့နော်။ ပါးစပ်နံမျာစိုးလို့ မကြိုက်ဘူးဆိုပြီး ပြောနေမိတာ ကိုယ်တိုင်တောင် အစစ်ပါပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြက်သွန်နီက မီးဖိုချောင်ရဲ့ ဂမုန်းလို့တောင်တင်စားကြတာပါ။ ကြက်သွန်နီက မွှန်တယ်၊ အနံ့ဆိုးတယ်ဆိုပေမယ့် ကျန်းမာရေးကို တော်တော်လေးအထောက်အကူပြုတာပါ။ ဒီတော့ ကြက်သွန်နီကို မကြိုက်ပေမယ့်လည်း စားသင့်တဲ့အကြောင်းအရင်းလေးတွေကိုပြောပြပေးမယ်နော်။…
ဘာဖြစ်နေမှန်းမသိ စိတ်တွေကျနေသလိုလို၊ အရာရာကို ရန်ပဲလိုနေသလိုလို၊ အားမလိုအားမရဖြစ်သလို၊ မျှော်လင့်ချက်ပဲမဲ့နေသလိုလို ယောင်ဝါးဝါးဖြစ်လာတဲ့အခိုက်အတန့် လူတော်တော်များများကြုံရဖူးပါတယ်။ ယုံကြည်မှုတွေ ဖျော့လာပြီး ကိုယ်လျှောက်လာတဲ့လမ်းက မှန်ရဲ့လား၊ လက်ရှိကိုယ့်ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုက ဘယ်အနေအထားရောက်နေလဲ၊ ဘာဆက်လုပ်ရမလဲမသိတော့ဘူး ဆိုတဲ့စိတ်တွေဝင်လာတာပေါ့။ ခဏလောက်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ လျှောက်နိုင်လိုက်ပေမယ့်…
ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး ကိုယ်ခံပညာရှင်များ ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်နေသည့် ONE Championship ပြိုင်ပွဲကြီးတွင် မြန်မာကိုယ်စားပြု ကစားသမား အများအပြား ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်နေကြသဖြင့် မြန်မာပရိသတ်များ အားပေးမှုမြင့်မားသည့် ပြိုင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါ ကစားသမား များထဲတွင် လက်ရှိ ONE နှင့် စာချုပ်ချုပ်ဆိုကာ…
တောင်အာဖရိကမှာ Safari Tour လုပ်နေတဲ့ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က အာဖရိကမျောက်တစ်ကောင်ဟာ ခြင်္သေ့ပေါက်လေးကို သယ်ဆောင်လာပြီး သစ်ပင်ပေါ် တက်နေတာကို မြင်တွေ့ခဲ့ပြီး ထိတ်လန့်သွားခဲ့ရပါတယ်။ အဲဒီမြင်ကွင်းက ‘The Lion King” ဇာတ်ကားထဲက ဇာတ်ဝင်ခန်းတစ်ခုကို ပြန်ပြီးအမှတ်ရစေပါတယ်။ အခု…
သွေးတိုးရောဂါကို လူ (၃၀) ရာခိုင်နှုန်းနီးပါး ခံစားကြရပါတယ်။ အသက် (၂၅) အရွယ် ငယ်ရွယ်တဲ့လူတွေလည်း သွေးတိုးရောဂါကို ရရှိနေကြပါတယ်။ သွေးဖိအားများတာက အခြားရောဂါတွေလည်း ဝင်ရောက်လာနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာမှာ အလုပ်အရမ်းများပြီး ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုမစိုက်အားဘူးဆိုရင် သွေးဖိအားများလာနိုင်ပါတယ်။…
ဗြိတိန်လက်ဝှေ့သမား တိုင်ဆန်ဖျူရီကတော့ ဒီယွန်တေးဝှိုက်ဒါနဲ့ ထိုးသတ်ရမယ့် စိတ်မကျေပွဲအတွက် အသေအချာ ပြင်ဆင်နေပါတယ်။ ပထမပွဲစဉ်တုန်းက အငြင်းပွားစရာ သရေကျခဲ့တဲ့ တိုင်ဆန်ဖျူရီနဲ့ ဒီယွန်တေးဝှိုက်ဒါတို့ဟာ ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၂ ရက်မှာ စိတ်မကျေပွဲ ထိုးသတ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီပွဲစဉ်မှာ ရှုံးပွဲမရှိ လက်ဝှေ့သမား…
UFC ကြယ်ပွင့် ကိုဗင်တန်က ရန်ပုံငွေလက်ဝှေ့ပွဲမှာ သူနဲ့ယှဉ်ပြိုင်ထိုးသတ်ဖို့ ရက်ပ်အဆိုတော် 50 Cent ကို စိန်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။ UFC 245 ပြိုင်ပွဲမှာ ဝယ်လ်တာဝိတ်ချန်ပီယံ ကာမာရူအူစမန်က ကိုဗင်တန်ကို အလဲလဲအကွဲကွဲဖြစ်အောင် ထိုးသတ်အနိုင်ယူခဲ့ပြီး အဲဒီပွဲစဉ်မှာ ကိုဗင်တန်ကို…
ဘိုင်ယန်မြူးနစ်အသင်းကို နည်းပြအဖြစ် တာဝန်ယူခဲ့ချိန်မှာ ဂွာဒီယိုလာက ဂိုးသမား နျူအာကို ကွင်းလယ်လူအဖြစ် ကစားခိုင်းဖို့ အမှန်တကယ် စဉ်းစားခဲ့ဖူးတယ်လို့ ဘိုင်ယန်မြူးနစ် အမှုဆောင်ချုပ် ရူမင်နစ်ဂီက ပြောပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်မှာ မန်စီးတီးအသင်းကို နည်းပြနေတဲ့ ဂွာဒီယိုလာဟာ ၂၀၁၃ ခုနှစ်ကနေ…