3-7-2020-yyl-037.jpg

Confort Zone ကနေ ရုန်းထွက်ကြရအောင်

Confort Zone ဆိုတာ လက်ရှိမိမိနေထိုင်ဖြစ်တည်နေတဲ့ အရာတစ်ခုခုအပေါ် သို့မဟုတ် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုခုမှာ ရောင့်ရဲနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကကောင်းလားလို့ မေးလာရင်တော့ ကောင်းလည်းကောင်းပါတယ် ဒါပေမယ့် ကောင်းလည်းမကောင်းပါဘူးလို့ ဖြေရပါမှာပါပဲ။ ဘာကြောင့်ပါလဲ။ တစ်ခါတစ်ရံ Confort Zone ဟာ သင့်ကိုကောင်းကောင်းကြီး…

sei_17713555.jpg

ကမ္ဘာ့ဖလားနဲ့အပြိုင် စိတ်ဝင်စားခံနေရတဲ့ ရုရှားက စတိုင်ကျကျ သူရဲကောင်း

ကမ္ဘာ့ဖလားဘောလုံးပွဲတွေ လက်ခံကျင်းပနေတဲ့ ရုရှားနိုင်ငံ အနောက်ပိုင်း နစ်ဇီး နော့ဗ်ဂရက်ဒ်မြို့မှာ ကမ္ဘာ့ဖလားပြိုင်ပွဲ စတင်ချိန်ကတည်းက ဗော်လ်ဂါ (Volga) မြစ်ရေတက်နေတဲ့ ဒဏ်ကို ခံစားနေခဲ့ရတာပါ။ ပြီးခဲ့တဲ့ အင်္ဂါနေ့မှာ တစ်နာရီခွဲလောက်ကြာအောင် မိုးတွေ အသည်းအသန် ရွာချခဲ့အပြီး မြစ်ရေဟာ…

a-female-hand-giving-an-apple-to-an-attractive-A2K8LMC.jpg

မေးစေ့နှစ်ထပ်ဖြစ်လာလို့ စိတ်ညစ်နေပြီလား

အဝလွန်ပြီး မေးစေ့နှစ်ထပ်ဖြစ်နေပြီလား။ ဝိတ်လျော့လိုက်လို့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားပေမဲ့လည်း မေးစေ့ နှစ်ထပ်ဖြစ်နေတာ မပျောက်ဘဲ ကျန်နေသေးလို့ စိတ်ညစ်နေရဖူးလား။ ဆယ်ဖီရိုက်တဲ့အခါ ဗိုက်က အဆီမပေါ်အောင် ဟန်ဆောင် ဖုံးကွယ်လို့ရပေမဲ့ မေးစေ့နှစ်ထပ် ဖြစ်နေတာကိုတော့ ဖုံးကွယ်လို့ မရနိုင်တာ သေချာပါတယ်။ မေးစေ့နှစ်ထပ်ဖြစ်နေတာကို…

senior-doctor-examining-a-senior-woman-in-office-PV9E56D.jpg

မပေါ့ဆသင့်တဲ့ လည်ပင်းနာ (Sorethroat, Strep Throat)

အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးနဲ့အတူ တွဲဖက်ဖြစ်နေကျ လက္ခဏာ တစ်ခုကတော့ လည်ပင်းနာခြင်း ပြဿနာပါ။ အများစုကတော့ ငုံဆေးလေးငုံ၊ ဆားရည်လေးနဲ့ အာလုတ်ကျင်းလိုက်ရင် ကောင်းသွားမှာလို့ လွယ်လွယ် တွေးတတ်ကြပေမယ့် လည်ပင်းနာခြင်း နောက်ကွယ်မှာ သင်မသိသေးတဲ့ ကြီးမားတဲ့ အန္တရာယ်တွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။…

35833799_1977466488983980_7961452027576320_n.jpg

ကမ္ဘာ့အသက်ကြီးဆုံး မျောက်ဝံမကြီး အသက် ၆၂ အရွယ်မှာ ကွယ်လွန်

ကမ္ဘာ့အသက်ကြီးဆုံး ဆူမားတြား (Sumatran Orangutan) မျိုးစိတ် မျောက်ဝံမကြီးဟာ တနင်္လာနေ့က ဩစတြေးလျ တိရစ္ဆာန်ရုံမှာ ကွယ်လွန်သွားခဲ့ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ သူ(မ)ရဲ့ နာမည်ကတော့ ‘ပွန်း’ (Puan) လို့ခေါ်ပြီး ကွယ်လွန်ချိန်မှာ အသက်အရွယ်အားဖြင့် ၆၂ နှစ်…

anger-management-tips.jpg

ခြံစည်းရိုးပေါ်က သံချက်ရာများ

တစ်ခါက ဘယ်အရာကိုမဆို ဒေါသထွက်လွယ်၊ စိတ်တိုလွယ်တဲ့ ကောင်လေးတစ်ယောက်ရှိပါတယ်။ ကောင်လေးရဲ့စိတ်တို ဒေါသထွက်လွယ်တတ်တဲ့ အကျင့်စရိုက်ကို ပြုပြင်ဖို့ အဖေဖြစ်တဲ့သူက နည်းလမ်းမျိုးစုံ စဉ်းစားကြည့်တဲ့အခါ

35544840_2129657140622568_7102483268733239296_n.jpg

၂၂ရက်အတွင်း အလုံးရေ တစ်သန်း ရောင်းထွက်ခဲ့တဲ့ OnePlus 6

OnePlus ရဲ့ နောက်ဆုံးထွက်မော်ဒယ် OnePlus 6 ဟာ ထွက်ပြီး ၂၂ရက်အတွင်းမှာပဲ အလုံးရေ တစ်သန်း ရောင်းရခဲ့ကြောင်း သိရပါတယ်။ OnePlus က တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ စမတ်ဖုန်းထုတ်လုပ်နေတဲ့ ကုမ္ပဏီငယ်လေး ဖြစ်ပေမဲ့ တခြား နာမည်ကြီး…

35476022_1849004311822367_2938903330170077184_n.jpg

ကားတိုက်မှုကြောင့် ကမ္ဘောဒီးယား ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း ဒဏ်ရာရပြီး ဇနီးဖြစ်သူ သေဆုံး

ကမ္ဘောဒီးယား မင်းသားတစ်ဦးဖြစ်သလို ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်းတစ်ဦးဟာ နိုင်ငံအနောက်တောင်ပိုင်းမှာ ကားတိုက်မှုဖြစ်ခဲ့လို့ ဒဏ်ရာရခဲ့ပြီး သူရဲ့ ဇနီးဖြစ်သူကတော့ သေဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ အသက် ၇၃ နှစ်အရွယ်ရှိ မင်းသား နိုရိုဒွန် ရာနာရစ်ဒ် နဲ့ ဇနီးဖြစ်သူ အသက် ၃၉ နှစ်အရွယ်ရှိ…

sick-man-with-daughter-at-home-the-ill-family-X6NWRZM.jpg

အအေးမိတုပ်ကွေးရာသီမှာ သင့်ကလေးကို အစာမှန်မှန်ကျွေးရဲ့လား

အခုက အအေးမိတုပ်ကွေးရာသီ ဖြစ်လာတဲ့အတွက် မိဘတွေဟာ ကိုယ့်ကလေး ကျန်းမာအောင်စားသင့်တာ သိကို သိထားသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်လိုကျွေးကြမလဲ။ အခု စာဖတ်ပရိသတ်ကြီးအတွက် ကလေးတွေရဲ့အစားအသောက်တွေကို ကျန်းမာပြီး အာဟာရဖြစ်အောင် နည်းလမ်းလေးတွေကို ပြောပြပေးမယ်နော်။ ကလေးတွေဟာ ရာသီဥတုအေးလာတဲ့အခါ နှာခေါင်းက…

3-7-2020-yyl-036.jpg

တစ်နေ့တာ လန်းဆန်း တက်ကြွနေစေဖို့ ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ မနက်ခင်းအလေ့အထများ

တစ်နေ့တာလုံး အဆင်ပြေချောမွေ့ပြီး လန်းဆန်းတတ်ကြွနေစေဖို့ အရေးကြီးဆုံး အချိန်ကတော့ မနက်ခင်းအိပ်ရာထချိန်လေးပါပဲ။ အိပ်ရာထချိန် မနက်ခင်းလေးမှာ စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းနေမယ်ဆိုရင် ဘာလုပ်လုပ်အဆင်ပြေပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာထကတည်းက တမှိုင်မှိုင် တတွေတွေနဲ့ မပျော်ရွှင်ဘူးဆိုရင် အခြားသူများနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရတဲ့အခါ အခက်အခဲတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါမှာတော့…