တရားထိုင်တယ် ဆိုတာက ဘာသာရေး အလုပ်ဆိုတာထက် လူတိုင်း လုပ်သင့်တဲ့ အလေ့အထလေး တစ်ခုလို့ ပြောချင်ပါတယ်။ တကယ်ကတော့ လူတိုင်းဟာ တစ်နေ့တာမှာ ၁၅ မိနစ်ကနေ နာရီဝက် ၄၅ မိနစ်လောက်အထိ ကိုယ်နိုင်သလောက် တရားထိုင်သင့်ပါတယ်။ ဒီလို…
ဂျပု တဲ့။ လောရှည် တဲ့။ ခန္ဓာကိုယ် ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နဲ့ အသွင်အပြင်၊ အချိုးအစား တို့ကို ပြစ်တင်ဝေဖန်လေ့ရှိတဲ့ သူတွေရဲ့ Body Shaming အလေ့အထ ကို ဒီအခေါ်အဝေါ်တွေမှာ မြင်နိုင်ပါတယ်။ တချို့က ချစ်စနိုးနဲ့ စနောက်…
Depression ဝင်တယ်၊ စိတ်တွေ ကျနေတယ် ဆိုတာကို လူမှုကွန်ရက်တွေမှာ ထမင်းစားရေသောက် ပြောနေကြတာ တွေ့တွေ့နေရပါတယ်။ ဒီလို ပြောရင်း ပုံမှန်နေထိုင်၊ သွားလာ၊ လုပ်ကိုင်နေနိုင်သေးတာတော့ ဝမ်းသာစရာပေါ့လေ။ ဒါပေမယ့် စိတ်ဓာတ်ကျတယ် ဆိုတာ တတ်နိုင်သလောက် စောစော…
COVID-19 ရောဂါကာကွယ်ဆေးနဲ့ ကုသဆေးတွေ စမ်းသပ်ထုတ်လုပ်နေကြပေမယ့် အခုအချိန်ထိ အဲဒီရောဂါကို မထိန်းချုပ်နိုင်သေးပါဘူး။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ရောဂါကူးစက်ခံရသူကတော့ နေ့တိုင်းရှိနေတုန်းပါပဲ။ အခုလိုအချိန်မှာ အွန်လိုင်းကနေ တဆင့်ဈေးဝယ်တာက အလုပ်တော်တော်တွင်ကျယ်နေပါတယ်။ အွန်လိုင်းကနေ မှာယူပြီး သင့်အိမ်အထိ ပစ္စည်းလာပို့ပေးတဲ့အတွက် အပြင်ထွက်စရာလည်းမလိုတော့ ရောဂါကူးစက်ခံရမှာလည်း…
ဟာ … တစ်ချိန်လုံး သမ်းနေတယ်၊ အိပ်ရေးလည်း မပျက်ဘဲ ဆိုတဲ့သူလေးတွေရှိလား။ ဒီ တစ်ခေါက်တော့ ဘာကြောင့် သမ်းရတာလဲ ဆိုတာနဲ့။ သမ်းခြင်းကနေ ဘယ်လိုမျိုး ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်လဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးသွား ပါမယ်။…
အသက်ရှူတာက ရှင်သန်မှုအတွက် တော်တော်လေး အရေးပါပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းက ဇီဝကမ္မ ဖြစ်စဉ်တွေ ကောင်းစေဖို့လည်း အသက်ရှူစဉ်မှာ ရှူသွင်းလိုက်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကို လိုအပ်ပါတယ်။ အသက်ရှူတယ်ဆိုတာက အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူသွင်းပြီး ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို စွန့်ထုတ်ပါတယ်။ အသက်ရှူတယ်ဆိုတာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေတဲ့…
အမျိုးသားတိုင်းဟာ သဘာဝအလျောက် နှုတ်ခမ်းမွေး၊ မုတ်ဆိတ်မွေးတို့ကို ပိုင်ဆိုင်ထားကြတာပါ။ အဲဒါတွေက အမျိုးသားတွေရဲ့ ယောကျာ်းပီသမှုကို ပြသနေတဲ့အမှတ်အသားလည်းဖြစ်ပါတယ်။ မုတ်ဆိတ်မွေး၊ နှာခေါင်းမွေးအရှည်ထားတဲ့ အမျိုးသားတွေရှိသလို အရှည်မထားတဲ့ အမျိုးသားတွေလည်းရှိပါတယ်။ အရှည်မထားချင်တဲ့ အမျိုးသားတွေကတော့ ရှည်လာရင် ရိတ်ပစ်ကြပြီး အရှည်ထားတဲ့ အမျိုးသားတွေကျတော့လည်း…
ယင်ကောင်တွေက တဝီဝီမြည်သံနဲ့အတူ မသန့်ရှင်းတဲ့နေရာတွေမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့၊ လူသားတွေကို ကောင်းကျိုးမပေးတဲ့ သတ္တဝါတွေပါပဲ။ သင့်အစားအစာမှာ ယင်ကောင်လာနားရင် အရသာရှိတဲ့၊ ဈေးကြီးတဲ့အစားအစာပဲဖြစ်ဖြစ် မစားဘဲနဲ့ ချက်ချင်းလွှတ်ပစ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ အစားအစာမှာ ယင်ကောင်လာနားနေတာကို ဘာမှမဖြစ်ပါဘူးဆိုပြီး မလွှတ်ပစ်ဘဲ စားတဲ့သူတွေလည်း…
လှပမှုကို လေဒီလေးတိုင်း သဘောကျကြပါတယ်။ အသားအရေ လှပမှု။ ဆံသား လှပမှု စတာတွေပေါ့။ ငွေကုန်ကြေးကျခံပြီး လှပမှုကို ဖန်တီးယူကြတာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ skin care အမျိုးမျိုး ဝယ်ပြီး အလှအပအတွက် ပြင်ဆင်မှုကလည်း အမျိုးမျိုးပါ။ အခုတစ်ခေါက်တော့…
ဘောစကိုင်း ဆိုတာ မြန်မာ၊ ထိုင်း၊ ဖိလစ်ပိုင် အပါအဝင် အာရှနိုင်ငံတွေမှာ စားသုံးကြတဲ့ အပင်တစ်မျိုးပါ။ အညွန့်နဲ့ အရွက်နု စိမ်းစိမ်းလေးတွေကို ဒီတိုင်း ကြွပ်ကြွပ်လေး တို့စားမလား၊ မန်ကျည်းမှည့်လေးနဲ့ အချဉ်ပြုတ်ပြီး တို့စားမလား ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးဖျောပြီးသုပ်စားမလား…