ဒီနေ့တော့ ပျိုမေတို့အတွက် ပိတ်ရက်မှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းပြုပင်ထိန်းသိမ်းချင်ရင် အသုံးဝင်စေနိုင်မယ့်နည်းကောင်းလေးတစ်ခုပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ကုန်ကျစရိတ်အများကြီးမရှိသလို ထိရောက်အကျိုးရှိတဲ့ နည်းပါ။ အဲဒါကဘာလဲဆိုရင်တော့ Coffee မှုန့်အခြေခံ Body Scrub ဖော်စပ်တဲ့နည်းပါပဲ။ Coffee Body Scrub မှာပါတဲ့လိမ္မော်ဆီဟာ အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးမယ့်အပြင်…
ဒီတစ်ပတ်တော့ ရိုးရာလေးပရိသတ်တွေကို ငလျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ငလျင်ဘာကြောင့် လှုပ်လဲဆိုတာကို ပြောပြပေးပါမယ်။ Edit- Cherry Photos- Internet, Myanmar Earthquake Committee
ငွေအကြွေစေ့ရဲ့အလေးချိန်လောက်တောင်မရှိတဲ့ငှက်မျိုးကို စာဖတ်သူ တွေ့ဖူးပါသလား။ အဲဒီငှက်တွေက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အသေးငယ်ဆုံးငှက်မျိုးနွယ်လို့ဆိုနိုင်ပြီး အကြီးဆုံးဆိုတဲ့မျိုးစိတ်ရဲ့အလေးချိန်ကတောင် တစ်အောင်စမရှိတဲ့အထိ သေးငယ်တာပါ။ ဒီလိုမျိုး အသေးငယ်ဆုံးလို့ဆိုရလောက်တဲ့အထိ အရွယ်အစားသေးလွန်းတဲ့ငှက်ကိုတော့ ငှက်ပိတုန်း (Hummingbird) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ငှက်ပိတုန်းမျိုးစိတ်ပေါင်း (၃၀၀) ကျော်ရှိပြီး အားလုံးက…
နေ့စဉ်ရေချိုးတာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့တစ်ကိုယ်ရေးသန့်ရှင်းရေးအတွက် သေချာပေါက် အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေက နေ့တိုင်းရေချိုးဖြစ်ပေမယ့် ဂရုတစိုက်နဲ့ စနစ်တကျမသန့်စင်ဖြစ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေက အဲဒီအစိတ်အပိုင်းတွေကို စနစ်တကျသန့်စင်ဖို့အတွက် ဂရုမပြုမိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့စနစ်တကျသန့်စင်ပေးရမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ အောက်မှာဖတ်ရှုလိုက်ကြည့်လိုက်ပါနော်..။ လက် သန့်စင်ခန်းအသုံးမပြုခင်နဲ့ အသုံးပြုပြီး…
ယနေ့ခေတ်က လူငယ်တော်တော်များများဟာ ဖုန်းကို လက်ကမချနိုင်လောက်အောင်ကို ဖုန်းစွဲလမ်းမှုတွေဖြစ်နေကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေက အိပ်ရာနိုးလာတာနဲ့ ဖုန်းကို တန်းကြည့်လိုက်ရမှ။ ဒါအပြင့် မနက်ခင်းစောစောထဖို့အတွက် အိပ်ရာဝင်ခါနီး နိုးစက်ပေးရင်လည်း ဖုန်းကိုအသုံးပြုနေကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ဖုန်းတွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝကို ပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်နေတယ်လို့ ကျွန်ုပ်တို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့…
ခရီးသွားတဲ့အခါ လေယာဉ်နဲ့သွားမယ်ဆိုရင် မိမိဝတ်ဆင်တဲ့အဝတ်အစားကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ လေကြောင်းခရီးနဲ့ သင့်တော်တဲ့အဝတ်အစားကို ဝတ်ဆင်တာက ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်လုံး သင့်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမှာပါ။ လေယာဉ်စီးတဲ့အခါ ထိုင်ရတာက ကျဉ်းကျဉ်းကျုတ်ကျုတ်ဖြစ်၊ အပူချိန်ကလည်း ပြောင်းလဲ၊ အဲဒီလိုတွေကြောင့် အချိန်အကြာကြီးစီးရတဲ့ခရီးစဉ်ဆိုရင် မလွယ်ကူလှပါဘူး။ ဒါကြောင့် လေယာဉ်စီးရတာ…
ဖိနပ် တော်တော်များများက နှစ်တိုင်းလိုလို စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေအဖြစ် အမှိုက်ပုံးထဲမှာပဲ စုပြုံလာနေကြတာဖြစ်ပါတယ်။ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းအနေနဲ့ အမှိုက်ပုံးထဲမရောက်အောင် ဖိနပ်အဟောင်းတွေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ပြီး သစ်လွင်သွားအောင် လုပ်လို့ရမလဲဆိုတာလေ့လာခြင်းဖြင့် အလဟာသ စွန့်ပစ်ရခြင်းကနေ လျော့ချလို့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဖိနပ်အဟောင်းတွေကို အသစ်နှင့်တူအောင်လုပ်လို့ရနိုင်၊ထိန်းသိမ်းလို့ရနိုင်တဲ့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ ၁…
” အပင်တွေက ပန်းပွင့်တွေကို ဘာလို့ ပိုင်ဆိုင်ထားတာလဲ” ရဲ့အဖြေက ရှေးဟောင်းဘာသာရေးဒဏ္ဍာရီထဲမှာတော့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပါပဲ။ ဘုရားသခင်က သားရဲတိရိစ္ဆာန်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ကမ္ဘာကြီးကို အုပ်စိုးကြီးကြပ်ဖို့အတွက် သူ့ပုံစံအတိုင်းလူသားတွေကို ဖန်ဆင်းတယ်။ အဲဒီနောက်မှာ အဲ့ဒီလူသားတွေကို စိတ်ချမ်းမြေ့စေဖို့အတွက် ပန်းတွေကိုဖန်ဆင်းပေးလိုက်တယ်။ အမျိုးသမီးတွေအတွက် ပိုပြီးရည်ရွယ်ထားပါတယ်။…
ဘဝမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်သူမှ မခံစားချင်ကြပါဘူး။ အဲဒီအရာက သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ သင့်လုပ်ရည်ကိုင်ရည်ကို ထိခိုက်စေရုံသာမက လူမှုရေးပြဿနာတွေလည်းရှိလာနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်းက စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ခံစားနေကြရပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျလာပြီး ကျန်းမာရေးလည်းထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေ လေ့လာတွေ့ရှိထားတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို ပြေပျောက်စေမယ့်…
လူတိုင်းဟာ ချမ်းသာကြွယ်ဝမယ့်နည်းလမ်းကို ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ရှာဖွေနေကြရပါတယ်။ တချို့က ချမ်းသာကြွယ်ဝကြပေမဲ့ တချို့ကတော့ ဘဝကို ရုန်းကန်လှုပ်ရှားနေကြရပါတယ်။ အလုပ်ကြိုးကြိုးစားစားလုပ်ပါလျက်နဲ့ ဘာလို့ ဘဝကို ရုန်းကန်နေရတာလဲလို့ ကျွန်တော်တို့ တွေးမိကောင်းတွေးမိကြမှာပါ။ ကျွန်တော်တို့သတိမထားမိဘဲ အမှားလုပ်မိကြတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ငွေက ကိုယ်ရှာနေတာနဲ့…