ပုံမှန်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့လက်တွေက စိတ်လှုပ်ရှားရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် အင်တာဗျူးမဖြေခင် (ဒါမှမဟုတ်) အရေးကြီးတဲ့ပွဲတစ်ခုမသွားခင်ပဲဖြစ်ဖြစ် တုန်တုန်ယင်ယင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါမျိုးမှာဆိုရင် အရာဝတ္တုတွေကို ကိုင်ဖို့၊ တုန်ယင်နေတာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဘယ်လိုမှမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ လက်တွေတုန်ယင်တာက သင် ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့တဲ့အခါမျိုးမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘာအကြောင်းအရင်းမှမရှိဘဲ ဖြစ်မယ်ဆိုရင်…
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အကြားအာရုံချို့တဲ့နေသူပေါင်း (၄၆၆) သန်းခန့်ရှိပါတယ်။ ထိုဝေဒနာရှင်များထဲမှာ (၃၄) သန်း ခန့်ဟာ ကလေးသူငယ်များဖြစ်ကြပါတယ်။ ခန့်မှန်းခြေများအရ လာမည့် ခုနှစ် ၂၀၅၀ မှာ အကြားအာရုံချို့တဲ့သူ ပေါင်း သန်း (၉၀၀) ခန့် ဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟု…
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့ခံစားရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်ပါပဲ။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းက ဗိုက်အောင့်သလို၊ ဗိုက်နာသလိုလိုခံစားရပြီး အတော်လေးခံရခက်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ မတည့်တဲ့တစ်ခုခုကို စားမိတာ (ဒါမှမဟုတ်) တစ်ခုခုကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် စားမိတာတွေကြောင့်လည်း ဝမ်းချုပ်တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်မှာ ဖိအားများလာတဲ့အခါ အစာခြေစနစ်ရဲ့ မတူတဲ့အပိုင်းတွေမှာ…
ရုံးနောက်ကျလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျောင်းနောက်ကျလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ကျွန်တော်တို့ မနက်စာကို မြန်မြန်စားသွားရတဲ့ အခါမျိုးတွေရှိကြပါတယ်။ လုပ်စရာအလုပ်တွေကများပြီး အချိန်မရလို့ အစားအစာကို မြန်မြန်စားရတာတွေလည်းရှိမှာပါ။ အဲဒီအကျင့်မျိုးက သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင် သိပါသလား။ အစားအစာကို မြန်မြန်စားတာက ဆိုးရွားတဲ့အလေ့အထပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင်က…
သိပ္ပံပညာရှင်များက လက်ရှိကမ္ဘာ့ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်သည် တွက်ချက် ခန့်မှန်းထားသည်ထက်ကို လျှင်မြန်စွာ သိသိသာသာ မြင့်တက်၍နေသည် ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ယခုဆိုလျှင် စုစုပေါင်း ပင်လယ် ရေမျက်နှာပြင် မီတာ ၂၁၀၀ အထိ အမြင့်ဆုံး မြင့်တက်လာခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ ယခုကဲ့သို့…
ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ ဖော်ပြဖို့ခက်ခဲတဲ့၊ နားလည်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့အရာများစွာရှိပါတယ်။ အဲဒီအရာတွေထဲမှာ စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါပဲ။ စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားဆိုတာ ချစ်သူစုံတွဲတွေကြားမှာတင်ရှိတာမဟုတ်ပါဘူး။ မိဘနဲ့သားသမီး၊ သူငယ်ချင်းအချင်းချင်း၊ တိရစ္ဆာန်နဲ့လူသားတွေမှာလည်း စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားရှိကြပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက် စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားက အချိန်တွေနဲ့ကန့်သတ်ပစ်လိုက်လို့မရသလို အချိန်အကြာကြီးလည်း တည်မြဲနိုင်ပါတယ်။ စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားကို အချိန်တွေက…
သင့်ကျန်းမာရေးအလေ့အထတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွှတ်သလိုဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင် တွေးမိဖူးလား။ ဗီတာမင်တွေ နေ့စဉ်သောက်သုံးတာ၊ သွားတိုက်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေလို နေ့စဉ်အလေ့အထတွေက လိုတာထက်ပိုပြီးလုပ်မိသွားတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စာဖတ်ပရိသတ်တွေ ဂရုစိုက်လို့ရအောင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်သွားစေနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအလေ့အထ (၅) ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။…
(၁) မြန်မာမှုနယ်ပယ်မှာ လူလူချင်းပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုနဲ့ ပတ်သက်လို့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အခေါ်အဝေါ်၊ အသုံးအနှုန်းလေးတွေနဲ့ အားလုံးရင်းနှီးကြပြီးသားမို့လား။လူမမယ် ဗုစုခရုလေးကတည်းက သူ့အမေ၊ ကိုယ့်အမေနို့ အတူစို့ ကြီးပြင်းခဲ့ကြရင် နို့စို့ဘက်တဲ့။ အရွယ်ငယ်လေးကစ အတူတကွ ကစားခုန်စား ပျော်မြူးလာကြတော့ ငယ်ပေါင်းကြီးဖော်။စာသင်ကျောင်းခေါင်းလောင်းသံတွေကြားမှာ သွားအတူ၊…
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုက ဘဝမှာ တစ်ခုတည်းသော ကောင်းတဲ့အရာပါပဲ။ တစ်နေ့တာစားသုံးတဲ့ အစားစာတွေကလည်း သင့်တင့်မျှတမှုရှိမှသာ ကျွန်တော်တို့တွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ နေထိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ချောကလက်နဲ့ဝိုင်တွေကလည်း ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းဆိုးတဲ့အရာတွေထဲမှာ မပါဝင်ပါဘူးဆိုတာကို လေ့လာချက်တစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ ချောကလက်နဲ့ ဝိုင်တွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်အောင်…
မာရီကျူရီသည် ထူးချွန်သော အရည်အချင်းများစွာကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူ အမျိုးသမီး တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမသည် ၁၉၀၃ ခုနှစ်တွင် ရူပဗေဒ ထူးချွန် ရှာဖွေတွေ့ ရှိမှုဖြင့် နိုဘယ်ဆုကို ရရှိခဲ့သော ပထမဦးဆုံး အမျိုးသမီး ဖြစ်သည်။ နောက်ရှစ်နှစ် အကြာတွင်…