ကလေးတွေဟာ အိမ်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ ကျောင်းမှာဖြစ်ဖြစ်၊ လူထူထပ်တဲ့ နေရာတွေမှာဖြစ်ဖြစ် ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ အခုဆိုရင်တော့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ အဖြစ်များတတ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲဆိုတာ အဖြေရှာကြည့်လိုက်ကြရအောင်…။ ပန်းဝတ်မှုန်တွေ လေထဲမှာရောပါလာတဲ့ ပန်းဝတ်မှုန်တွေကြောင့်လည်း ဓာတ်မတည့်မှုတွေဖြစ်ပြီး…
ကျွန်တော်တို့ဟာ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း မျက်နှာ အရေပြားကိုသာ အချိန်ပေးပြီး ဂရုစိုက်နေကြပြီး နေ့စဉ် လှုပ်ရှား ရုန်းကန်နေရတဲ့ ခြေထောက်တွေကိုတော့ ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ရာသီဥတု ပူပြင်းခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်များ ပြတ်လပ်ခြင်း၊ အရေပြား ကျန်းမာရေး…
ကလီယိုပါထရာလို့ဆိုလိုက်တာနဲ့ အင်အားကြီး ဘုရင်တွေက သူ့အလှအပရှေ့ ဒူးထောက်အရှုံးပေးရတဲ့ အလှဘုရင်မဆိုတာ တန်းပြီး သတိရကြမှာပါ… လှသလောက် မာနကြီးတဲ့ ဘုရင်မ၊ ချောသလောက် အဆိပ်ပြင်းတဲ့ ဘုရင်မ၊ အပြစ်ကင်းစင်တဲ့ ဟန်နဲ့ မာယာများလွန်းတဲ့ ဘုရင်မရယ်လို့ ပညတ်ချက်တွေနဲ့ ကျော်ကြားခဲ့တဲ့ ကလီယိုပါထရာဟာ…
ဒီနေ့ခေတ်မှာ အားဖြည့်အချိုရည် (Energy Drink) တွေဟာ တံဆိပ်အမျိုးစုံနဲ့ အမျိုးမျိုး ဈေးကွက်ထဲမှာ ရောင်းချနေသလို လူတွေကလည်း လွယ်လွယ်ပဲ ရိုးရိုးအချိုရည်တွေလို အမောပြေအဖြစ် အရသာခံပြီး နေ့စဉ် သောက်သုံးနေတာကို တွေ့နေရပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်အန္တရာယ်ရှိပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေး…
ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ အိမ်ထောင်သည်တွေအတွက် တစ်ညကို ၂ ကြိမ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ ပိုမိုအကျိုးရှိစေတယ်လို့ သုတေသနတွေက ဆိုလိုက်ပါတယ်။ ဒုတိယအကြိမ် လွှတ်တဲ့ သုက်ဟာ ပိုမိုအားကောင်းပြီး မြန်ဆန်တာကြောင့် ဒီလို ဆိုရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ သေချာပေါက် ရစေရမယ်လို့တော့ မဟုတ်ပါဘူး။…
မေးစေ့မှာ ရုတ်တရက် ဝက်ခြံတွေ ထွက်လာပြီလား။ ဒါမှမဟုတ်ရင် ပါးပြင်တွေ၊ တီ – ဇုန် အဆီပြန်တတ်တဲ့ နေရာတွေမှာ ဝက်ခြံတွေ ထွက်နေပြီလား။ တခြား နေရာတွေထက် မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ သီးသန့် တစ်နေရာရာမှာ ရုတ်တရက်ကြီး ဝက်ခြံတွေ ထွက်လာတာဟာ…
ဝိုင်ကြိုက်တဲ့ ကိုကို၊ မမတွေအတွက်တော့ ဝမ်းနည်းစရာပါပဲ။ တစ်ပတ်ကို ဝိုင် (၁၀) ခွက်နဲ့အထက်သောက်သုံးခြင်းဟာ သင်မျှော်မှန်းထားတဲ့အသက်ထက် (၂) နှစ်ပိုစောပြီး သေဆုံးစေနိုင်တယ်လို့ မှတ်တမ်းတစ်ခုမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် “စိတ်ချရတဲ့ ပမာဏထက် ပိုလို့သောက်သုံးမယ်ဆို စီးကရက်လိုမျိုးပဲ တစ်ယူနစ်တိုင်းမှာ…
ကျန်းမာရေးအရ မကောင်းလှတဲ့ အရာတွေက လူတွေအတွက် အကျင့်စွဲတစ်ခုလိုဖြစ်လာဖို့ အင်မတန်လွယ်ကူပါတယ်။ အသက်ကို ဥာဏ်စောင့် ဆိုတဲ့စကားအတိုင်းပါပဲ။ နေ့စဉ် လူမှု နေထိုင်မှုဘဝမှာ မိမိကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် သတိနဲ့ ဂရုတစိုက်ရှိပေးဖို့ အထူးလိုအပ်လာပါပြီ။ ကျန်းမာရေး သုတေသနတွေအရ တစ်နေကုန်…
အသက်လေးနှစ်ကနေ ခြောက်နှစ်ကြားကလေးတွေမှာ အိမ်ထဲမှာ ပတ်ပြေးပြီး ဆော့တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် အိမ်မွေးခွေးနဲ့ လမ်းလျှောက်ထွက်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကတော့ လိုအပ်ပါတယ်။
ကလေးငယ်တွေကို မွေးကင်းစမှ ၆ လအတွင်း အခြားအစားအစာ၊ ရေ သို့မဟုတ် နို့မှုန့်တိုက်ကျွေးခြင်းတွေမလိုအပ်ဘဲ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းသာ တိုက်ကျွေးခြင်းနဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းပျော်ရွှင်ကာ ဥာဏ်ရည်ထက်မြက်တဲ့ ကလေးငယ်တွေဖြစ်လာအောင် ပျိုးထောင်နိုင်တာကို သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေထူနိုင်ခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်။