ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီနဲ့ သတိပြုဖွယ်ရာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါ
မြန်မာပြည်မှာ ရာသီဥတု (၃)မျိးရှိတဲ့အနက် နွေရာသီကိုချဉ်နင်း ဝင်ရောက်လာပြီး ရာသီဥတုပူပြင်းလာတာနဲ့အမျှ ရေရှားပါးခြင်း ဆိုတဲ့ အခက်အခဲတွေကိုလည်း မြန်မာပြည်အနှံ့အပြားမှာ ကြုံတွေ့လာရပါတယ်။
ကျန်းမာရေး
နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်နိုင်စေဖို့ အထောက်အကူပေးမယ့် အစားအစာများ
တစ်နေ့လုံး ပင်ပန်းလာလို့ အိပ်ရာထဲ လှဲပစ်လိုက်တော့မယ်ဆိုတဲ့ အချိန်ကျမှ တစ်ခါတစ်လေ ဗိုက်က ပြသနာရှာလာတတ်ပါတယ်။ အိပ်ပျော်သွားတဲ့တိုင်အောင် ဗိုက်ကတဂွီဂွီနဲ့ အဆက်မပြတ် အော်နေတာမျိုးလည်း ကြုံဖူးကြမှာပေါ့။ အိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း အစားစားတာဟာ ကောင်းတဲ့အကျင့် မဟုတ်ပေမယ့်လည်း ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဗိုက်ဆာတတ်တယ်ဆိုရင်တော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို…
ကလေးရဲ့ တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းရေးနဲ့ အရေပြားကျန်းမာရေး
မိခင်ကောင်းတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကလေးငယ်တွေကို ကြွယ်ဝတဲ့အာဟာရရော ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုကိုပါ အပြည့်အဝပေးနိုင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းရေးနဲ့ အရေပြား ကျန်းမာရေး ကိုလည်း မေ့မထားသင့်ပါဘူး။ မွေးကင်းစကလေးတွေက ပထမ ၂၈ရက်မှာ ရောဂါပိုး ဝင်ရောက်လွယ်တာကြောင့် သူတို့လေးတွေရဲ့ တစ်ကိုယ်ရည် ကျန်းမာရေးအတွက်…
ရေနွေးပူပူမှာစိမ်တာက မိနစ်သုံးဆယ် လမ်းလျှောက်တာလောက် ကယ်လိုရီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်
၄၀ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်ရှိတဲ့ ရေမှာ တစ်နာရီလောက် စိမ်တဲ့သူတွေဟာ ၁၃၀ ကယ်လိုရီလောက် လောင်ကျွမ်းနိုင်ပြီး ဒီပမာဏဟာ မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်တာနီးပါးနဲ့ ညီမျှပါတယ်။ ရေနွေးထဲမှာ စိမ်ပြီး အပန်းဖြေတာက အကျိုးရှိပြီး ကျန်းမာစေတာကို သုတေသနပြုသူတွေက ရှာတွေ့ခဲ့ပါတယ်။
ဂျနီဖာလိုပက်ဇ် ပြောပြတဲ့ ရိုးစင်းတဲ့ အလှအပရေးရာ လျှို့ဝှက်ချက်များ
ကမ္ဘာမှာ ထင်ရှားကျော်ကြားတဲ့ သရုပ်ဆောင်၊ အဆိုတော် ဂျနီဖာလိုပက်ဇ် သို့မဟုတ် J.Lo ကို သူမရဲ့ လှပချောမွေ့တဲ့ ပြစ်မျိုးမှဲ့မထင် အသားအရေကြောင့်လည်း လူအများက နှစ်သက်ကြပါတယ်။ အခု သူက အသက် ၄၈နှစ် ရှိနေပြီး အလှကုန်…
ကလေးငယ်လေး အရမ်းငိုရတဲ့ အကြောင်းရင်းများ
ကလေးငယ်တစ်ဦးရဲ့ ငိုသံကို လစ်လျူရှုထားဖို့ဆိုတာက လုံးဝမဖြစ်နိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ သင့်ကလေးဟာ သင့်အပေါ်မှာ အပြည့်အဝ မှီခိုပါတယ်။ ငိုသံကို အလျင်အမြန် ရပ်တန့်နိုင်စေဖို့ သင်ဟာ ဘယ်လိုအရာကိုမဆို လုပ်ဆောင်ချင်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ကလေးငယ်က သူဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို ပြောမပြနိုင်တဲ့အတွက် ဒီငိုသံဟာ…
ကလေးတွေရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ကျွေးသင့်တဲ့ အစားအစာများ
ကလေးတွေရဲ့ သင်ကြား ၊သင်ယူမှုမှာ အစားအသောက်ကလည်း အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍက ပါဝင်ပါတယ်။ ကလေးတွေက အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ်အထိ သင်ယူသမျှ အရာ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းကို အမြင်အားဖြင့်ပဲ မှတ်မိကြပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်း သင်ယူလေ့လာရင်း ဦးနှောက်က…
အမာရွတ်ကျန်ခဲ့တဲ့ ဝက်ခြံဖြစ်အောင် ဆောင်ရွက်မိတဲ့ အမှားများ
အခုတလော ယောက်ျားလေး၊ မိန်းကလေး တော်တော်များများ မျက်နှာကို ကြည့်လိုက်ရင် ဝက်ခြံဖုလေးတွေ တော်တော်တွေ့ရတယ်။ တချို့တွေကျတော့ ဝက်ခြံတွေက မရှိပေမယ့် အမာရွတ် ကျန်ခဲ့တာကြောင့် မျက်နှာမှာ မင်းကုသလို ဖြစ်ကျန်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကလည်း သတိမထားမိတဲ့ အပြုအမူမှားတွေကြောင့် အမာရွတ်…
ပန်ဒါမျက်ကွင်းလေးတွေကို အမြန်ဆုံး ဖယ်ရှားကြမယ်
မျက်ကွင်းညိုခြင်းဟာ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ မျက်လုံးပတ်လည်မှာရှိတဲ့ ဆံခြည်မျှင်သွေးကြောများ ဟေမိုဂလိုဘင်ဓာတ် ပျက်စီး ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မျက်ကွင်းညိုခြင်းဟာ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ အသက်အရွယ် အိုမင်းလာခြင်း၊ မကြာခဏ နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ အရေပြား ဓာတ်မတည့်မှုစတဲ့ ပြသာနာ တစ်စုံတစ်ခုကြောင့်သော်လည်းကောင်း…
ညဘက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အတွက် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေမဲ့ အကြောင်းရင်း ၅ ချက်
နေထွက်ချိန်မှာ လိုက်ကာကို ဖြတ်ပြီး ကျနေတဲ့ အလင်းရောင်က တတ်နိုင်သလောက် ဟန့်တားချင်တဲ့ အရာဖြစ်ပါတယ်။ အလုပ်မသွားခင် မနက်မှာ ကျွန်မတို့ထလိုက်ဖို့ အလေးကွေးဆုံးကတော့ ကျွန်မတို့ရဲ့ ခေါင်းအုံးဆီကပါပဲ။ ကျွန်မတို့ဟာ မနက်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာ ကောင်းတယ်လို့ ယူဆတတ်ကြပါတယ်။…