သာမန် အအေးမိ နှာစေးတာက ၂ ပတ်၊ ၃ပတ်ကြာရင် ပျောက်ပေမယ့် လေပြွန်ရောင်ရင်တော့ တော်တော်နဲ့မပျောက်ဘဲ ကြာတတ်ပါတယ် လေပြွန်ရောင်တဲ့အခါ ချွဲသလိပ်ထပြီး ချောင်းဆိုးတာပါ တွဲပါလာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး လေပြွန်ရောင်ရမ်းရတဲ့ အဓိကအချက်က ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ပါ။ ဘယ်လို လက္ခဏာတွေကြည့်ရင်…
ကိုယ်လိုချင်တဲ့ လက်သည်းအရှည်နဲ့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ လက်သည်းပုံစံကို အချိန်တိုအတွင်းမှာ ရရှိဖို့ဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုင်သွားပြီး လက်သည်းသွားဆက်ရင်တော့ ရတာပေါ့လေ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်အိမ်မှာပဲ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွသုံးပြီး သဘာဝအတိုင်း လက်သည်းရှည်လေးကို ရရှိနိုင်ဖို့ ပြောပြပေးပါမယ်နော်။ Hardener…
ခရမ်းချဉ်သီးဟာ အသားအရေမညီမညာဖြစ်ခြင်းကို ညီညာအောင် ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ရှိပြီး လေထုညစ်ညမ်းခြင်းနဲ့ နေရောင်ခြည်ကြောင့် ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်က သဘာဝအတိုင်း တောက်ပမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးမှာ ဗီတာမင်စီ ပမာဏအလုံအလောက် ပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေကို ဝင်းလဲ့တောက်ပစေပါတယ်။ သကြား၊ ဆားလို…
ညဘက်မှာ ခြေထောက် ကြွက်တက်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးပါသလား။ အရမ်းနာကျင်တဲ့အတွက် အိပ်ရာကနေ လန့်နိုးတဲ့အထိ ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေမျိုး ကြုံဖူးတဲ့လူလည်း ရှိမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေကျပြန်တော့ ခြေထောက်ကြွက်တက်တာက ရောဂါကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ဆီ အမြန်သွားပြဖို့ လိုပါပြီ။…
ကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မသက်ရောက်နိုင်တဲ့ ညဘက် အဆာပြေစားစရာများ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကြသူ တော်တော်များများဟာ ညဘက် အစားမစားကြတာ များပါတယ်။ သိပ်ဆာလွန်းလို့ စားဖြစ်ရင်တောင်မှ ကြောက်ကြောက်လန့်လန့် စားကြရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကယ်၍များ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့နေစဉ် ကာလမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ပုံမှန် ဗိုက်ဆာလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်…
ရုတ်တရက် နှလုံးဖောက်ပြန်မှု (Heart attack) ဆိုတာမျိုးခံစားဖူးလား??? ရင်ခေါင်းထဲက ပြင်းပြင်းထန်ထန် နာကျင်ပြီး မြေကြီးပေါ် ပစ်လဲသွားတဲ့ အထိ ဖြစ်သွားစေနိုင်တဲ့ ရောဂါမျိုးလို့ သိထားတယ်ဆိုရင် ဒါက အရမ်းပြင်းတဲ့ ရုတ်တရက် နှလုံးဖောက်ပြန်မှု အဆင့်ကို သင်ပြောနေတာပါ။…
သဘာဝနည်းအတိုင်း အသားဖြူလာဖို့ အတွက်ဆိုရင်တော့ ပထမဆုံး လုပ်ရမှာ နေရောင်ခြည် များများမခံဖို့ပါပဲ..။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေက အသားအရေကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေတာကြောင့် ဘယ်အချိန်ပဲ အပြင်ထွက်မယ် ကြံကြံ၊ sunscreen လိမ်းပါ။ လိမ်းပြီးမှ ထွက်လာသည့်တိုင် ၂နာရီခြား တစ်ခါပြန်လိမ်းပါ။ ဒါကတော့…
နှာခေါင်းနောက်ဘက်ကနေစပြီး လည်ပင်းမှာ အဆုံးသတ်တဲ့ အခေါင်းပေါက်ပြွန်ကို လည်ချောင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကင်ဆာ ရောဂါ တစ်ဝက်လောက်က လည်ချောင်းမှာ ဖြစ်တာပါ။ အသံအိုး နှင့် အာသီးရဲ့ ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်စီက အာခေါင်မှာလည်း ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုကင်ဆာမျိုးကိုတော့ laryngeal cancer…
ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဆံသားများဟာ သင့်ရဲ့ဆံနွယ်လေးများအတွက် စိတ်ပျက်စရာ ကောင်းရုံသာ မဟုတ်ပါဘူး။
ကျွန်မတို့ ထိခိုက်ရှနာ ဖြစ်တဲ့ အခါ သွေးခဲသွားမှ သွေးတိတ်ပါတယ်။ လက်ချောင်းမှာ ဓားရှမိတဲ့အခါ သွေးက တဖြည်းဖြည်းခဲသွားပြီး အနာပေါ်မှာ ဘုသီးမာမာလေးလို ဖြစ်သွားတဲ့အခါ သွေးတိတ်သွားပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး သဘာဝနည်းနဲ့ သွေးတိတ်သွားတာကတော့ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မခဲသင့်တဲ့နေရာမှာ…