သက်တမ်းကုန်နေသော နှုတ်ခမ်းနီ အသုံးပြုခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပစ်ပါ။ နှုတ်ခမ်းနီ မဆိုးခင် နှုတ်ခမ်းနီတွင် ဖယောင်းနံ့ သို့မဟုတ် ရေနံဆီအနံ့များ ရှိမရှိ အနံ့ခံကြည့်ပါ။ ထိုအနံ့ တစ်ခုခုရနေလျှင် ၎င်းနှုတ်ခမ်းနီ အသုံးပြုခြင်းအား ရပ်တန့်ပစ်သင့်ပါသည်။ နှုတ်ခမ်းနီလေးများကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ အသုံးပြုကြပေမယ့်…
သခွားသီးတွေဟာ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ အသီးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အရသာနဲ့ အနံ့ဟာ စိတ်ကြည်လင်စေပြီး ဘယ်ဟင်းနဲ့မဆို လိုက်ဖက်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကယ်လိုရီ နည်းပါးတာကြောင့် သင့်ရဲ့ စားသောက်ပုံကို မထိခိုက်စေပဲ စားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သခွားသီးတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင့်ခေါင်းထဲမှာ ပေါ်လာနိုင်တဲ့…
အသားအရေလေးတွေကသာ စကားပြောတတ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ တစ်နေ့တာဖြတ်သန်းနေရတာ လှုပ်ရှားနေရတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ သူတို့တွေ တော်တော်လေး ညည်းညူပြောဆိုကြမယ်ထင်ပါတယ်။
မိန်းကလေးများ နှစ်သက်စွဲလမ်းတဲ့ အရာတစ်ခုကို ပြောပါဆိုရင် အဲဒါဟာ ဆံနွယ်တွေပဲ ဖြစ်မှာပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ ဆံပင်ပုံစံ အနေအထားတစ်ခုခု မှားယွင်းနေပြီဆိုရင် အဲဒီနေ့ဟာတစ်ခုခု အလွဲလွဲအချော်ချော် ဖြစ်တတ်တယ်လို့ ထင်မှတ်ကြပါတယ်။ သိပ်ပြီး အားထုတ်စရာမလိုဘဲ လှပတဲ့ ဆံပင်ပုံစံလေးတွေကို မိန်းကလေးက…
စားသောက်မှုပုံစံကို အမြဲမပြတ်စောင့်ကြည့်ပါ ဆံပင်အုံထူပြီး ဆံလုံးကောင်းတဲ့ ဆံသားဖြစ်ဖို့ဆို စားသောက်မှုပုံစံ အရေးပါပါတယ်။ အသား၊ ငါးနှင့် ပဲပိစပ်တို့မှာ တွေ့ရတဲ့ ပရိုတိန်းဓာတ်က ဆံပင်သန်စွမ်းဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အခွံမာသီး နှင့် အစေ့အဆံတွေမှာ ဗိုက်တာမင် နှင့် ကျန်းမာစေသော…
Neti Pot ကို နှာခေါင်းတွင်း ရှင်းလင်းသန့်စင်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ အသုံးပြုသူသည် သန့်စင်သော ရေနှင့် ဆားတို့၏ ပျော်ရည်တစ်ခုဖြင့် ထိရောက်လျှင်မြန်စွာဖြင့် Neti pot ကို အသုံးပြုနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ ပစ္စည်းလေး…
ဝိတ်ချဖို့ ဆန္ဒရှိတာဟာ ကျန်းမာရေး အားကစားရုံမှာ မန်ဘာဝင်ခြင်း၊ ဈေးကြီးတဲ့ ဖြည့်စွက်အစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ငွေသုံးစွဲဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ အစာစားခြင်း diet plan ကိုထိန်းချုပ် ဆောင်ရွက်ခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ကို ထိန်းထားနိုင်တဲ့…
မြို့ပြရဲ့ ၂၄နာရီ ကာလမပြတ် လှုပ်ရှား သွားလာနေရမှု များကြောင့် ကျွန်တော်တို့တွေဟာ အိပ်ချိန်ကို အချိန်များများ မပေးနိုင်ကြပါဘူး။ အိပ်ချိန်တွေ လျော့နည်းကြပါတယ်။ ရှည်ကြာတဲ့ အလုပ်ချိန်တွေ၊ လုပ်ငန်းခွင် လိုအပ်ချက်တွေ၊ နည်းပညာကို လွန်ကဲစွာအသုံးချမှုတွေ၊ social media…
ကလေးတွေအတွက် ရိုးရှင်းပြီးပျော်စရာကောင်းတဲ့ နည်းတွေနဲ့ကစားရင်းသင်ပေးတာက သူတို့ရဲ့ လေ့လာသင်ယူနိုင်စွမ်းနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။
ပါးလေးဖောင်းနေတော့ မျက်နှာလေးကပြည့်ပြီး နုတဲ့ ပုံပေါက်တာပေါ့။ ငယ်ရွယ်တုန်းမှာ အရေပြားအောက်က အဆီပြင်ကြောင့် ပါးလေးဖောင်းနေပေမယ့် ကြီးလာတဲ့အခါ ပါးအောက်က အဆီတွေ မရှိတော့တဲ့အတွက် ပါးရိုးတွေကျပြီး အိုစာသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါဆို ဘယ်လိုနည်းလမ်းနဲ့ ပါးဖောင်းအောင် လုပ်မလဲ ကြည့်ကြရအောင် ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ် ကြွယ်ဝတဲ့…