meditation-on-the-beach-PZSF8L4.jpg

တရားထိုင်ခြင်းနဲ့ စိတ်ကျန်းမာ ကြည်လင်ရေး

တရားထိုင်တာလို့ ပြောရင် တချို့လူတွေက ဘာသာရေးနဲ့ပဲ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ထင်နေကြပါတယ်။ အမှန်တကယ်မှာတော့ တရားထိုင်ခြင်းဟာ စိတ် ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထူး အထောက်အကူပြုနေပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း နိုင်ငံတကာက တရားထိုင် အသင်းအဖွဲ့တွေ၊ meditation centre တွေမှာ လူမျိုး…

image_large.jpg

အခုပဲ အားကစား တစ်ခုခု လုပ်လိုက်ပါ

“အခုပဲ အားကစား တစ်ခုခုလုပ်လိုက်ပါ “ လို့ တိုက်တွန်းလာရင် ဒါဟာ လက်တွေ့မဆန်တဲ့ အကြံပြုချက်ပဲ လို့ တချို့က သုံးသပ်ကြပါလိမ့်မယ်။ ဒီဘက်ခေတ်ကြီးက အရှိန်အဟုန်နဲ့ စီးဆင်းနေတဲ့ ခေတ်ကြီးဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ဟာ ခေတ်ကို အမီလိုက်နေရတယ်။ တခြားသူတွေထက်…

mom_large.jpg

အလုပ်နှစ်ခု သုံးခုကို တပြိုင်နက်တည်း လုပ်တာဟာ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်

တစ်ချိန်တည်းမှာ အလုပ် နှစ်ခု၊ သုံးခု လုပ်ရတာကို အချိန်ကုန်သက်သာလို့ သဘောကျတဲ့ လူတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုလုပ်တာတွေ များလာတာနဲ့ အမျှ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေတတ်ပါတယ်တဲ့။ ဒီလို အလုပ်…

ironlady_large.jpg

ကမ္ဘာ့အသက်အကြီးဆုံး Ironman အမျိုးသမီး

ပုံမှာ မြင်တွေ့နေရတဲ့အမျိုးသမီးဟာ ၁၉၃၀ ခုနှစ်ဖွားဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာ့အသက်အကြီးဆုံး Ironman (သံမဏိလူသား) အားကစားသမားအဖြစ် စံချိန်တင်ထားပါတယ်။ သူဟာ ခရစ်ယာန်သီလရှင်တစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့အမည်ကတော့ မက်ဒေါနားဘူဒါး ( Madonna Buder ) ဖြစ်ပြီး အမေရိကန်နိုင်ငံသူတစ်ဦးပါ။…

38EAC2C300000578-0-image-a-2_1475151547110.jpg

ဘာရောဂါမှမရှိဘဲ အိပ်စက်နေစဉ် သေဆုံးခြင်း (SUDS)

ပုံမှာ မြင်တွေ့ရတဲ့ အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ် အမျိုးသမီးဟာ အိပ်ယာပေါ်မှာ အိပ်ရင်း ရုတ်တရက်ကွယ်လွန်သွားပါတယ်။ ကျန်းမာရေး အကောင်းပကတိရှိပေမယ့် အကြောင်းပြချက်မရှိ သေခြင်းဖြစ်ပြီး သူ့ကို အင်္ဂလိပ်လို SUDS လို့ခေါ်ပါတယ်။

asatlarge.jpg

ဘာကြောင့် အစက်တွေ ပျောက်သွားတာလဲ

အခု မြင်နေရတာကတော့ တွစ်တာ (Twitter) လူမှုကွန်ရက်မှာ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ ဓာတ်ပုံပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံကို ဂျေ နီနီယို (J. Ninio ) နဲ့ ကေအေစတီဗင်စ် ( K. A. Stevens)…

20160907_cancer_large.jpg

ဦးနှောက်သို့ ကင်ဆာပျံ့နှံ့သည့် အဆုတ်ကင်ဆာ ဝေဒနာရှင်များအတွက် ဦးခေါင်းတစ်ခုလုံး ဓာတ်ရောင်ခြည်ကင်သည့် ကုထုံးမှာ အကျုးိမရှိဟု ဆို

ဗြိတိန်နိုင်ငံတွင် နှစ်စဉ် လူဦးရေ ၄၅,၀၀၀ ခန့်မှာ အဆုတ်ကင်ဆာ ဝေဒနာ ခံစားနေရပြီး ယင်းတို့၏ သုံးပုံတစ်ပုံတွင် အဆုတ်ကင်ဆာမှာ ဦးနှောက်အထိ ပျံ့နှံ့သွားကြောင်း သိရသည်။

20160902_zika_large.jpg

ဇီကာဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရနိုင်သူ ဦးရေ ၂.၆ ဘီလီယံ အထိ ရှိလာနိုင်

ခရီးသွားလာသူ များပြားတာ၊ ရာသီဥတု အနေအထားနဲ့ ခြင်ပေါက်ဖွား မှုတွေကြောင့် အာရှနဲ့ အာဖရိကမှာ နေထိုင်သူတွေထဲ ၂.၆ ဘီလီယံ (၂,၆၀၀,၀၀၀,၀၀၀ ဦး) ခန့် အထိ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ခံရနိုင်ချေ ရှိတယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက သုံးသပ်နေကြပါတယ်။

passion-fruit-large.jpg

ချဉ်မြမြ ပင်မှည့်သီး၏ ကောင်းကျိုးများ

ပင်မှည့်သီးဖျော်ရည်ကို တော်တော် များများ သောက်သုံးဖူးပြီးဖြစ်မှာပါ။ ပုံသဏ္ဍာန်က ကြက်ဥနဲ့ ဆင်ပါတယ်။ အရောင်ကတော့ မင်းကွတ်သီး မှည့်သွားတဲ့အရောင်မျိုးပါ။ အသီးကို အလျားလိုက် ထက်ခြမ်းခွဲ၊ အစေ့ကို စစ်ထုတ်ပြီး၊ အဝါရင့်ရောင်အသားကို အများအားဖြင့် ဖျော်ရည်အဖြစ် သောက်သုံးတတ်ကြပါတယ်။ ပင်မှည့်သီးမှာ မြောက်များလှစွာသော အမျှင်ဓာတ်၊…