နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေပြီး လန်းလန်းဆန်းဆန်း အိပ်ရာထနိုင်စေဖို့
အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဆရာ ခရစ်ဘယ်လန်တိုင် (Craig Ballantyne) က ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်အောင် စားသောက်နည်းနဲ့ ကောင်းကောင်းမွန်မွန် အိပ်ပျော်စေတဲ့နည်းအကြောင်း သူ့ blog မှာ ရေးခဲ့ပါတယ်။
ကျန်းမာရေး
H1N1 ရောဂါပိုးက စိုးရိမ်စရာလား
ဒေါက်တာတင့်ဆွေရဲ့ Facebook စာမျက်နှာမှာရေးသားထားတဲ့ H1N1 ဆောင်းပါးထဲကအချို့ကို ပြန်လည်ဖော်ပြပါရစေ။ “H1N1 flu ကို swine flu လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ တုပ်ကွေးတစ်မျိုးဖြစ်တယ်။ ဝက်တွေမှာစဖြစ်တယ်။ လူကိုကူးနိုင်တယ်။ ၂ဝဝ၉ ခုနှစ်တုန်းက ကမ္ဘာမှာ ကပ်ရောဂါလို ပြန့်ခဲ့တယ်။…
Wi-Fi သုံးတာ တွေက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေမှာလား
အိမ်တွေနဲ့ အလုပ်တွေမှာ တပ်ဆင်ထားတဲ့ ကြိုးမဲ့ချိတ်ဆက်မှု (wireless network) တွေဟာ မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်တဲ့ ရေဒီယိုလှိုင်းတွေကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေတဆင့် ဖြတ်သန်းထုတ်လွှင့်နေတာပါ။ ဒီလို ရေဒီယိုလှိုင်းတွေက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်လာမလားဆိုတာ စိုးရိမ်စရာကောင်းလှတာ အမှန်ပါပဲ။
ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေဟု လေ့လာချက် တစ်ခုဆို
ကဖင်းဓာတ်ပါ ကော်ဖီကို သောက်သည်ဖြစ်စေ ကဖင်းဓာတ်ဖယ်ထားတဲ့ ကော်ဖီကို သောက်သည်ဖြစ်စေ ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာ ဖြစ်ပွားနှုန်းများကို လျှော့ကျစေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာသူများက နိုင်ငံပေါင်းစုံမှာနေကြတဲ့ ကော်ဖီသောက်သုံးသူ ၂ ထောင်ကျော်ကို လေ့လာပြီး စစ်တမ်းတစ်ခုထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။
ကာလသားရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ဆေး တွေ့ရှိ
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကနေ ကာလသားရောဂါ ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ ပထမဆုံး ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုး တွေ့ရပြီလို့ နယူးဇီလန်နိုင်ငံက သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ပြောပါတယ်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ လိင်ပိုင်း ဆိုင်ရာကနေ ကာလသားရောဂါ ကူးစက်ခံရသူ ရ၈ သန်းရှိပြီခဲ့ပါပြီ။
ဟီးရိုးအင်း စွဲနေသူများကို ကုသပေးနိုင်မည့် ကာကွယ်ဆေးကို တီထွင်နိုင်ခဲ့
အမေရိကန်နိုင်ငံ ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ် (California)၊ ဆန်ဒီရေဂို မြို့ (San Diego) ရှိ Scripps ဆေးပညာ သုတေသန တက္ကသိုလ်မှ ဟီးရိုးအင်းစွဲ နေသူများကို ကုသပေးနိုင်မဲ့ ကာကွယ်ဆေး တစ်မျိုးကို တီထွင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။
နိုင်ငံတကာအဆင့်မီ ကျောက်ကပ်အစားထိုး လုပ်ငန်းကို မန္တလေး အထွေထွေ ရောဂါကု ဆေးရုံကြီး၌ အောင်မြင်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်
မန္တလေးအထွေထွေရောဂါကုဆေးရုံကြီးတွင် ကျောက်ကပ်အစားထိုး ခွဲစိတ်ခြင်းလုပ်ငန်းကို ၂ဝ၁၅ ခုနှစ်မှစတင်၍ လစဉ် လူနာ နှစ်တွဲနှုန်းဖြင့်
သွေးတွင်း သကြား ပမာဏ နဲ့ကျန်းမာရေး အချက်အလက် များကို အရောင်ပြောင်းလဲ ခြင်းဖြင့်ပြသ ပေးနိုင်တဲ့ tattoo
ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့သူတွေအဖို့ နေ့တိုင်းသူတို့သွေးတွင်းသကြားပမာဏကို ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ဖို့ဆိုတာက ဈေးနှုန်းကြီးမားတဲ့အပြင် အချိန်လည်းပေးရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံ မက်ဆာချူးဆက်ပြည်နယ် ကိန်းဗရစ်မြို့ရှိ ဟားဗတ်နဲ့ MIT (Massachusetts Institute of Technology) မှ ပညာရှင်များက ဒီလိုသွေးတွင်းသကြားပမာဏကို အရောင်ပြောင်းလဲပေးခြင်းဖြင့် ပြသပေးနိုင်မဲ့…
ကော်ဖီပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းကြောင့် ရရှိမယ့် ကောင်းကျိုး
ဆေးပညာဂျာနယ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Circulation မှာ ပုံနှိပ်ခဲ့တဲ့ စစ်တမ်းတစ်ရပ်အရ တစ်နေ့မှာ ကော်ဖီ ၅ ခွက်အောက်ပုံမှန်သောက်သုံးသူများဟာ ငယ်ငယ်ရွယ်နဲ့ သေဆုံးခြင်းအန္တရာယ်ကို ကာကွယ်နိုင်တယ် လို့ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာသူတွေရဲ့ နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာ လေ့လာချက်အရ တစ်နေ့ကို…
ဘီယာသောက်ရင် ရနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုး
ဘီယာကြိုက်တဲ့ ရိုးရာလေးရဲ့ ပရိသတ်တွေရှိပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ အခုဖော်ပြမယ့် အကြောင်းအရာ ကို အဆုံးထိ ဖတ်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။