ဗိုက်အဆီကျဖို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအချက်များ
(၁) ထမင်းမစားခင် ရေဖန်ခွက် တစ်ခွက်သောက်ပါ။ (၂) တစ်နေ့တာ အတွက် အသားငါးမျိုးလောက်ကို အနည်းငယ်ဆီ စားပါ။
ကျန်းမာရေး
လူမှုဆက်ဆံရေး သိပ်မလုပ်သူများက နှလုံး နှင့် ဆီးချိုဆိုင်ရာ ရောဂါများ ရနိုင်ချေပိုများ
ဗြိတိန်နိုင်ငံရှိ ဆေးဝါးနှင့် ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်များရဲ့ ပြုလုပ်တဲ့ စစ်တမ်းအရ အပေါင်းအသင်းနည်းသူ၊ တစ်ယောက်တည်း နေတတ်သူများ ဟာ နှလုံးနဲ့ ဆက်စပ်ရောဂါများ ပိုမိုကြုံတွေ့ရပြီး အသက်ကြီးလာရင် ဆီးချိုရောဂါများ ရနိုင်ဖွယ်ရှိကြောင်း ဆိုပါတယ်။
သိမှတ်သင့်သော ကျန်မာရေး လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ချို့
(၁) ဖုန်းပြောရင် ဘယ်ဘက်နားက ပြောပါ။ (၂) အရမ်းအေးတဲ့ ရေတွေကို မသောက်ပါနှင့်။
ငှက်ပျောသီးနဲ့ ပေါင်းတင်ပါ
ဆောင်းရာသီဆိုတော့ ခရီးတွေလည်း ဆက်တိုက်သွား၊ ပြန်လာတော့ အလုပ်တွေပုံနေလို့ အလုပ်တွေဖိလုပ်။
မနက်အိပ်ရာထချိန် ရေတစ်ခွက်သောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
တချို့က မနက်အိပ်ရာထထခြင်း မျက်နှာမသစ်ခင်မှာ ရေသောက်ကြတာရှိသလို တချို့ကတော့ မျက်နှာသစ်ပြီးမှ ရေတစ်ခွက်ကို သောက်ကြပါတယ်။ အရေးကြီးတာက အိပ်ရာကထထခြင်းမှာ ဘာမှမစားခင် ရေတစ်ခွက်သောက်လိုက်ဖို့ပါပဲ။ အဲဒီလိုသောက်ခြင်းကြောင့် ရရှိနိုင်မယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ အသားအရည်ကြည်လင်လာပါတယ်။ အပူကင်းစင်စေပါတယ်။ အဝမလွန်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က ကြွက်သားတွေသန်မာဖို့အတွက်…
ကြက်သွန်ဖြူ၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးပြုပုံ
ကြက်သွန်ဖြူဟာ သဘာဝအလျောက် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပီး ရှေးယခင် ကတည်းက တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ကိုယ့်နည်း ကိုယ်ဟန်နဲ့ ဆေးဖော်စပ် အသုံးပြု ကြပါတယ်။ ချက်ပြုတ် စားသောက် ကြပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ ပုံမှန် စားသုံးနေသူ တစ်ဦးဟာ ကိုယ်ခံအားကောင်းပြီး အပြင်မှာ…
ခရမ်းချဉ်သီး စားသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်း ၉ ချက်
(၁) ခရမ်းချဉ်သီးဟာ အသားအရည် အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ (၂) ကင်ဆာရောဂါတွေကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိပါတယ်။ (၃) အရိုးတွေကို သာမန်အောင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ (၄) ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ (၅) နှလုံး…
ကလေးကို နှုတ်ခမ်းချင်း တေ့ မနမ်းသင့်သည့် အကြောင်း
အချို့ မိဘများဟာ ကလေးငယ်ကို နှုတ်ခမ်းချင်း တေ့ဆိုင် နမ်းကြ ပါတယ်။ ယင်းဟာ အင်မတန် မှားယွင်းတဲ့ အလေ့အထ ဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းချင်း တေ့ဆိုင် နမ်းတဲ့အခါ ပါးစပ်နှင့် နှုတ်ခမ်း တစ်ဝှက်က အရည်များ ဖလှယ်ခြင်း…
Betadine® အကြောင်း သိကောင်းစရာ
ပထမ ကမ္ဘာစစ် ကာလ အတွင်းမှာ စစ်ဘေး ဒဏ်ရာရ စစ်သားတွေကို အနာကနေ ရောဂါ ပိုးမွှား ဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ် ကုသပေးဖို့ အတွက် iodine ဆိုတဲ့ ဓာတ်ကို Alexander Fleming လို့…
စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုက သင့်အသက်ကို ငါးနှစ်မကနှုတ်ယူထား
စိုးရိမ် ကြောင့်ကြခြင်းနဲ့ ပက်သက်လို့ ဗြိတိန်မှာ သုတေသန လုပ်တဲ့အခါ ဗြိတိန်န်ိုင်ငံသား တစ်ဦးဟာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်ရက်ကို ၁ နာရီနဲ့ မိနစ် ၅၀ စာကို စိုးရိမ်ခြင်း အတွက် အသုံးပြုနေကြကြောင်း ဆိုပါတယ်။