ဝိတ်ကျချင်သူများအနေနဲ့ အချစ်အတွက် နဲ့ သေကောင်ပေါင်းလဲ မျက်ရည်ကျပါ။ ချူံးပွဲချပြီး သည်းသည်းထန်ထန် ငိုကြွေးပါ။ ဟုတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သုတေသီတွေရဲ့ အတည်ပြုထောက်ခံချက်ရထားတဲ့ လေ့လာမှုရလာဒ်ပါ။ ဝိတ်ချချင်တဲ့ အသည်းကွဲသမားတွေအတွက်တော့ အံကိုက်ပဲပေါ့လေ။ အဓိကကတော့ ပူဆွေးသောကရောက်ရတဲ့ စိတ်ခံစားမှုအစစ်ဖြစ်ဖို့သာ လိုပါတယ်။…
လေ့လာတွေ့ရှိချက်အသစ်တစ်ခုမှာ သေသွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်နေသေးတာကြောင့် ကိုယ်သေပြီဆိုတာကို သေတဲ့သူ ကိုယ်တိုင်က သိနေရတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ လူတစ်ယောက် သေတဲ့အခါမှာ နှလုံးခုန်တာရပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု မရှိတော့ပေမယ့်လည်း အသိစိတ်ကအလုပ်လုပ်သေးတာကို လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပြောချင်တဲ့သဘောက ခန္ဓာကိုယ်သေသွားပေမယ့်လည်း ဦးနှောက်က ခေတ္တခဏ အလုပ်လုပ်နေသေးတာပါပဲ။…
ညဘက် Battle လေး ဆိုင်လိုက်၊ Chatting လေးဝင်လိုက်၊ ဖေ့စ်ဘုတ်လေး ပွတ်လိုက်နဲ့ ညဉ့်နက်နေကျမလား။ သူများတွေ တရေးနိုးတဲ့အချိန်လည်း ဇီးကွက်လေးတွေက အေးဆေးပဲ။ အွန်လိုင်းလေးတက်နေတုန်း။ ဒါပေမယ့် အိပ်ရေးပျက်တာကနေ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို မတွေးမိဘူးမလား။ အိပ်ချိန်မလုံလောက်တဲ့အခါ…
အိန္ဒိယ ဥရောပအနွယ်ဝင်တွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် နက်မှောင်တဲ့ အသားအရောင်ရှိသူတွေမှာ အသားအရည်နဲ့ မျက်လုံးအရောင်တွေကို ပေးစွမ်းပြီး ကာကွယ်ပေးတဲ့ melanin လို့ခေါ်တဲ့ အတော်အရေးပါတဲ့ ရောင်ခြယ်ဓာတ် အများအပြား ရှိတတ်ကြပါတယ်။ အဲ့ဒါရဲ့ကျေးဇူးနဲ့ အသားအရောင် ရင့်တဲ့သူတွေမှာ မရင့်တဲ့ သူတွေအောက်…
မှန်ကြည့်လိုက်တိုင်း မျက်နှာပေါ်မှာအထူးသဖြင့် နှာခေါင်း နဲ့ ပါးပြင်ပေါ်မှာ အရင်တုန်းကသတိမထားမိတဲ့ ချွေးပေါက်ကလေးတွေ ကျယ်နေတာကို သင်သတိထားမိပါသလား။ ဒါတွေဟာ အချိန်နှင့်အမျှ သိသာလာပြီး သင့်ကိုနေ့စဉ်နဲ့အမျှ စိတ်ဒုက္ခပေးနေပါသလား။ ဒီချွေးပေါက်လေးတွေ ဘာလို့ကျယ်လာတယ်ဆိုတာကို သိထားခြင်းအားဖြင့် သက်သာအောင် လုပ်ဆောင်လို့ရပါတယ်။ ချွေးပေါက်လေးတွေ…
ခုလို ပူပြင်းအိုက်စပ်တဲ့ နွေရာသီမှာ နေလောင်ဒဏ်ကြောင့် အသားအရေပျက်စီးတဲ့ ပြဿနာက မကြာခဏဆိုသလို တွေ့ရမြင်ရ၊ ကြားနေရပါတယ်။ ကမ်းခြေသွားပြီး ပြန်လာလို့ အသားတွေ မည်းလာတယ်၊ သြင်္ကန်မှာ ရေကစားပြီးလို့ အသားတွေ ပပ်ပြီး ပျက်စီးသွားတယ်၊ နေပူထဲ အကာအကွယ်မပါဘဲ…
အာဖရိကနိုင်ငံသုံးနိုင်ငံက ကလေးဦးရေ (၃၆၀,၀၀၀) လောက်ဟာ အကြီးစား ကျန်းမာရေးစီမံကိန်းတစ်ခုရဲ့အစီအစဉ်နဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ငှက်ဖျားကာကွယ်ဆေးတွေကို ရရှိနိုင်တော့မှာဖြစ်ကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်း (WHO) က ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။
ဒီနွေကတော့ စာရေးသူရဲ့သက်တမ်းတစ်လျှောက်လုံးမှာ အပူဆုံးလို့ပြောရလောက်အောင် ဆိုးတဲ့နွေပါပဲ။ အဲကွန်း၊ လေအေးစက်၊ ပန်ကာတွေမရှိဘဲ တစ်စက္ကန့်လေးတောင် မနေနိုင်တဲ့ ရာသီဥတုမျိုးပါ။
ကျွန်မတို့ရဲ့မျက်နှာက ထိတွေ့အလွယ်ဆုံးခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး လေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့် အသားရေပျက်စီးလာနိုင်ပါတယ်။ အသားရေကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေတဲ့လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေမှာ နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ ဟိုက်ဒရိုကာဗွန်၊ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်း၊ နိုက်ထရိုဂျင်အောက်ဆိုဒ်၊ အမှုန့်အမွှားများ၊ အိုဇုန်းနဲ့ ဆေးလိပ်ငွေ့တွေပါဝင်ပါတယ်။ လေထုညစ်ညမ်းမှုရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ပြောင်းလဲနေပြီး အဖြစ်များဆုံးက အရေးအကြောင်းတွေကို ဖြစ်စေတဲ့အပြင် အိုမင်းရင့်ရော်စေပြီး အသားရေကျစ်လျစ်မှုမရှိတော့တာပါပဲ။…
စက္ကူရုပ်လေးတွေ ခေါက်ရတာကို သဘောကျတတ်သူလား။ ဒါဆိုရင်တော့ သင်ဟာ ဝါသနာပါတာကိုလုပ်ရင်း ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုရရှိနေတဲ့သူတစ်ယောက်လို့ပြောပါရစေ။ စက္ကူရုပ်ခေါက်တာက လက်ချောင်းကြွက်သားလေးတွေကို သန်မာစေနိုင်သလို အာရုံစူးစိုက်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီး သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသေးတယ်။ စက္ကူရုပ်ခေါက်ရင်းရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ စက္ကူရုပ်ခေါက်တာက ရုပ်ကိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါကျန်းမာသန်စွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ စက္ကူရုပ်ခေါက်တဲ့အခါ လက်ချောင်းလေးတွေကို…