အချစ်နဲ့တကယ်ဆေးဖက်ဝင်တဲ့အခါ ချစ်သူ လင်မယား၊ မိသားစု စုံတွဲတွေအကြား အပေါင်းတန်ဖိုးတွေချည်း ဖြစ်လာပါတော့တယ်။ အခု တင်ဆက်ပေးမယ့် အချစ်နဲ့ဆေးဖက်ဝင်ခဲ့တဲ့ ကျန်းမာရေးပိုင်ရှင် စုံတွဲ ၇ တွဲ ကတော့ ခံယူချက်ချင်း တူညီကြတဲ့ စုံတွဲတွေ ဖြစ်တဲ့အပြင် မိသားစုဘဝကို…
အမျိုးသားရော၊ အမျိုးသမီးရော မနက်ပိုင်းမှာ သံပရာသီးကို ရေနွေးနဲ့စိမ်ပြီး သောက်သုံးမယ်ဆို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆီဓာတ်တွေ လျော့ကျပြီး အဆီပိုကင်းလို့ ကျန်မာ သွယ်လျ လှပစေမယ်ဆိုတာ အားလုံးသိပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ နောက်ထပ်လည်း အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ မနက်ခင်းတိုင်းမှာ သံပရာသီးကို ရေနွေးနဲ့စိမ်ပြီး…
မိခင်ဆီက နွေးထွေး ကြင်နာမှုရတဲ့ သားသမီးတွေက အသက်အရွယ် ရလာတဲ့အခါ ပိုပြီးကျန်းမာတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ရင့်ကျက်တဲ့ အသက်အရွယ်တစ်ခု ရောက်လာတဲ့အခါ ဒီလို ကလေးတွေက စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေနည်းတယ်လို့လည်း သုတေသနတွေအရ သိရပါတယ်။ မေတ္တာရိပ် လွှမ်းခြုံထားတဲ့အိမ်မှာ ကြီးပြင်းလာရတာက…
အားဖြည့် အချိုရည် (Energy Drink) တစ်ဗူး သောက်ရုံနဲ့ မိနစ် ၉၀ အတွင်း နှလုံးဆိုင်ရာရောဂါနဲ့ လေဖြတ်နိုင်ခြေတွေပါ မြင့်တက်လာတယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိချက် အသစ်တွေက ဖော်ပြနေပါတယ်။ တက္ကဆက် တက္ကသိုလ် (University of Texas)…
လူတိုင်းနီးပါး အမြဲတမ်း ကြုံဖူးနေကျ ကိစ္စလေးတစ်ခု ရှိတယ်ဗျ။ တခြားတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ညဘက် အေးဆေးအိပ်တော့မယ်ဆိုပြီး ခေါင်းအုံးပေါ် ခေါင်းချဖို့ ကြံခါမှပဲ ကိုယ့်ဦးနှောက်ကြီး ကိုယ့်ကို သစ္စာဖောက်တာကို ခံရတော့တာပဲ။ ရှိသမျှ အတွေးတွေ ပလုံစီလာတာလေ… ”…
ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း ဟော်မုန်းဓာတ် ပမာဏ မညီမျှခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေအပြင် တခြား ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကိုပါ ဖြစ်ပွားလာစေနိုင်ပါတယ်။ မောပန်းနွမ်းနယ်လွယ်ခြင်း၊ စိတ်ဆိုး ဒေါသဖြစ်လွယ်ခြင်းနဲ့ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်းတွေက အချိန်နဲ့အမျှ တက်လိုက်၊ ဆင်းလိုက်ဖြစ်နေပြီး ကိုယ်ခန္ဓာ အလေးချိန်ကိုပါ ထိခိုက်လာစေနိုင်တာပါ။ ဒါကြောင့်…
မိခင်တွေဟာ ကလေးတစ်ဦး မွေးဖွားပြီးတဲ့အခါ နောက်တစ်ကြိမ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အတွက် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လောက် စောင့်ဆိုင်းတာက မိခင်အတွက်ရော ကလေးအတွက်ပါ ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှု အသစ်တစ်ခုက ဆိုလိုက်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တစ်ခုနဲ့တစ်ခုကြားမှာ အချိန် အနည်းငယ်သာ…
လူတွေရဲ့အတွေးကိုက နည်းနည်းလုပ်ပြီး များများခံစားချင်တာမျိုးပါ။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်တုန်းကများ ဒီလိုလုပ်ပြီး လွယ်လွယ်ကူကူ အဆင်ပြေဖူးပါသလဲ။ ကိုယ်အလေးချိန် ကျချင်ပါသလား။ “အံဩဖွယ် ကောင်းလောက်အောင် အဆီကျသွားစေမယ့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း” ဆိုတဲ့ ကြော်ငြာမျိုးတွေကို ရှောင်ပါ။ ဒီလို ကိုးရိုးကားရားနိုင်တဲ့ အဆီချနည်းတွေဟာ…
ကလေးယူတော့မယ်ဆိုရင် ယောက်ျားသားတွေဟာ ကျန်းမာတဲ့ ဖေဖေဖြစ်နေဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးရသလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိဖို့လိုလာပြီဖြစ်တာမို့ ဒီအကြောင်းအရာလေးကို တင်ဆက်ပေးပါမယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်လေ့ရှိတဲ့ ကလေးအဖေတွေကနေ မွေးဖွားလာတဲ့ ရင်သွေးတွေဟာ မွေးဖွားချိန်မှာတင်မက အရွယ်ရောက် ကြီးပြင်းချိန်အထိပါ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်မှုကို…
လူသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပလက်စတစ် အဆိပ်သင့်နေပြီလို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ပထမဆုံးအကြိမ် အတည်ပြု ပြောဆိုလိုက်ပါတယ်။ အလွန်သေးငယ်တဲ့ ပလက်စတစ် အပိုင်းအစလေးတွေ များစွာ တွေ့ရှိခဲ့ပြီးနောက် လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှ အစားအသောက်တွေကနေ ပလက်စတစ် ဘယ်လောက်ပမာဏ ရောက်ရှိနေလဲဆိုတာ…