13-9-2021-yyl15.jpg

မွေ့ရာကြောင့် ခါးနာတာ၊ ကျောနာတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်

ခါးနာတာက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင်ထိုင်တာကစပြီး ကိုယ်နေဟန်ထားမမှန်တာ၊ ဖုန်းအကြာကြီးကြည့်တာ၊ သင့် အိပ်နေကျမွေ့ရာတွေအထိ ဘယ်အရာမဆို ခါးနာတာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ခါးနာတာကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းကဘာလဲ ခါးနာရတာရဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းက ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အနေအထားနဲ့ အချိန်အကြာကြီးထိုင်တာ၊ လဲလျောင်းတာတွေကြောင့် ကျောရိုးမှာ…

17-6-2021-yyl-40.jpg

မြန်မြန်အိုမင်းရင့်ရော်လာအောင် လုပ်မိနေတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံအလေ့အထများ

အိုမင်းရင့်ရော်လာမှာကို ဘယ်လိုမှ ရှောင်လွှဲလို့မရပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ နှောင့်နှေးအောင်တော့ လုပ်လို့ရပါတယ်။ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်အောင် မိမိကိုယ်တိုင် လုပ်မိနေပြီလား။ အဲဒီလို လုပ်မိနေတယ်ဆိုရင်တော့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ လိုလာပါပြီ။ သင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာမှာ လုပ်မိနေတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေက သင့်ကို…

14-11-2020-yyl-020.jpg

ဖျားနာခြင်းတွေမဖြစ်ဖို့ သင့်ရဲ့ဖုန်းကို ပိုးသတ်သန့်စင်ပေးကြရအောင်

ကပ်ရောဂါကြီးမှာ နေထိုင်နေရင်းနဲ့ လက်ဆေးတာ၊ ထိတွေ့မှုများတဲ့နေရာတွေကို သန့်စင်ပေးတာလို့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတချို့ကို သင်ယူရရှိကြပါတယ်။ ရောဂါအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့အတွက် အိမ်ထဲမှာလည်း သေချာပိုးသတ်သန့်စင်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ထိတွေ့မှုများတဲ့ပစ္စည်းတော်တော်များများကို ပိုးသတ်သန့်စင်ပေးတာက ကိုဗစ်အန္တရာယ်ကိုလည်း ကာကွယ်ရာရောက်သလို အလွယ်တကူဖျားနာတာတွေလည်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာနေရင်…

14-11-2020-yyl-012.jpg

ကွန်ပျူတာကလာတဲ့ Blue Light တွေက အသားအရေကို ပျက်စီးစေနိုင်သလား

အခုတလော ဝက်ခြံတွေ ပိုထွက်လာတယ်။ သတိထားမိသလောက် Covid-19 ကြောင့် Work from Home စလိုက်ကတည်းကပေါ့။ ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ မနက်ကစထိုင်လိုက်တာ ညနေစောင်းတဲ့အထိပဲ။ အပြင်လည်း မထွက်ဖြစ် နေရောင်ခြည်နဲ့လည်း သိပ်မထိတွေ့ဖြစ်ပဲ တစ်နေကုန် ထတွေ့မိနေတာက ကွန်ပျူတာက…

29-9-2002-yyl-009.jpg

ချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့တိရစ္ဆာန်လေးတွေရဲ့ပုံတွေကို ကြည့်ပေးတာက ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတယ်လို့ လေ့လာချက်ကဆို

တိရစ္ဆာန်ချစ်တတ်တဲ့ စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် ဒီအကြောင်းအရာလေးကတော့ ဝမ်းသာစရာပါပဲ။ ချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ တိရစ္ဆာန်လေးတွေကို ကြည့်ပေးတာက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးဖြစ်စေတယ်လို့ လေ့လာချက်တွေက ဆိုထားပါတယ်။ တချို့လေ့လာချက်တွေမှာတော့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို (၅၀) ရာခိုင်နှုန်းလောက် လျော့ချပေးတယ်လို့လည်း တွေ့ရှိရပါတယ်။ သင်ရော ချစ်စရာကောင်းတဲ့ခွေးလေး၊ ကြောင်လေးတွေရဲ့ပုံတွေကို…

4-8-2020-yyl-017.jpg

သင့်ကလေးရဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေး အတွက် အစားအစာတွေ

ကလေးတွေ တီဗီပဲကြည့်နေတာ၊ ဖုန်းနဲ့ဂိမ်းဆော့နေတာတွေက မိဘအများစုအတွက် စိုးရိမ်စရာကိစ္စဖြစ်နေပါတယ်။ အခုလိုကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ တချို့ကျောင်းတွေကလည်း ပိတ်ထားရတာကြောင့် အဲဒီကိစ္စက ပိုပြီး ရင်မအေးဖြစ်ရပါတယ်။ ကလေးတွေက ကာတွန်းကားကြည့်ဖို့နဲ့ ဂိမ်းဆော့ဖို့လောက်ပဲ အားသန်လို့နေကြပါတယ်။ အဲဒီတွေအပြင် လက်ရှိအချိန်မှာ အွန်လိုင်းကနေ သင်ခန်းစာတွေလေ့လာရတဲ့အတွက်လည်း Screenနဲ့…

2-6-2020-yyl-057.jpg

ဖုန်း နဲ့ ကွန်ပျူတာ ကြည့်တာများလို့ မျက်လုံး ခြောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

မျက်လုံး ထဲ ကျိန်းတာ၊ စပ်တာ၊ ခို့လို့ခုလုဖြစ်တာတွေက မျက်လုံးခြောက်သွေ့နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ Dry eye လို့ခေါ်တဲ့ မျက်လုံးခြောက်သွေ့တဲ့ ပြဿနာဟာ ကွန်ပျူတာတွေ၊ ဖုန်းတွေလို ဒစ်ဂျစ်တယ်စခရင်မ်တွေ ကြည့်တာများတဲ့ သူတွေမှာဖြစ်နေကျပါ။ တီဗီကို မထတမ်းကြည့်လေ့ရှိတဲ့ သူတွေမှာလည်း…

A92-Main-Photo-1.jpg

မိမိ စိတ်တိုင်းကျ စမတ်ဖုန်း သုံးစွဲမှု အတွေ့အကြုံကောင်းများ ရရှိစေရန် ဖုန်းရွေးချယ်ရာမှာ ထည့်သွင်း စဉ်းစားရမယ့် အချက်များ

စမတ်ဖုန်းများက အခုခေတ်မှာ လူသုံးအများဆုံး နည်းပညာဆိုင်ရာ ပစ္စည်း ဖြစ်လာပြီး တစ်နေ့တာတွင် မရှိမဖြစ် အရေးပါသော နေရာကို ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ နည်းပညာ ပြောင်းလဲ တိုးတက်လာမှုနှင့် အတူ မတူညီတဲ့ အားသာချက်များနှင့် စမတ်ဖုန်း အမျိုးအစားများစွာလည်း ဈေးကွက်တွင်…

Untitled-1.png

ထူးခြား ဆန်းသစ်မှုတွေနဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ် ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနေတဲ့ MyID App

အခုနောက်ပိုင်း ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်ရေစီးကြောင်း တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ တစ်ခုခုလုပ်ချင်ရင် “အဲဒီအတွက် ဒီအက်ပလီကေးရှင်းလေးရှိတယ်လေ” ဆိုတဲ့စကားကို မကြာခဏ ကြားရလေ့ရှိမှာပါ။ တကယ်လည်း နေ့စဉ်ဘဝတွေမှာ မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်း မျိုးစုံကိုကို ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးနဲ့ ပိုပြီးသုံးလာတာကို မြင်နေရပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်း တယ်လီကွန်း အော်ပရေတာတွေက သုံးတဲ့သူတွေ…

15-5-2020-yyl-033.jpg

ကွန်ပျူတာနဲ့ဖုန်းတွေကထွက်တဲ့ အပြာရောင်အလင်းတွေကလည်း အသားရေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်

အခုလိုကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကာလအတွင်းမှာ ကျွန်တော်တို့တွေက ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာတွေနဲ့ အချိန်တော်တော်များများ ကုန်ဆုံးနေကြတယ်မလား။ အိမ်ကနေ ရုံးအလုပ်လုပ်နေရတဲ့အတွက် အချိန်တော်တော်များများကို ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ ကုန်ဆုံးနေကြရပါတယ်။ ကွန်ပျူတာ၊ ဖုန်းတွေနဲ့ အချိန်ကုန်မိနေတဲ့သူတွေကို သတင်းလေးမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ကွန်ပျူတာနဲ့ ဖုန်းတွေက ထွက်တဲ့အလင်းတွေက အမြင်အာရုံကို အားနည်းစေရုံသာမက…