ဆောင်းရာသီရဲ့အအေးဓာတ်ကို တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကြုံတွေ့နေရပါပြီ။ လူအမျိုးစုအတွက် ဆောင်းရာသီက ရာသီအပြောင်းအလဲလည်းဖြစ်တဲ့အပြင် အအေးဓာတ်က အဆစ်အမြစ်နာကျင်တာကို ခံစားရစေတာကြောင့်၊ အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် ဂရုစိုက်ရတာကြောင့် နည်းနည်းအခက်အခဲဖြစ်စေတဲ့ ရာသီပါပဲ။ ဆောင်းရာသီမှာ ခါတိုင်းထက်ပိုပြီး အရိုးအဆစ်နာကျင်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အသက်အရွယ်ကြီးရင့်တဲ့လူတော်တော်များများနဲ့ ကျန်းမာရေးမကောင်းတာသူတွေက ငြီးတွားမိကြပါတယ်။ လေဖက်နာရောဂါ၊…
ဆောင်းရာသီဆိုရင် အရမ်းအေးပြီး နှင်းကျတဲ့နေရာတော်တော်များများမှာ နှင်းရုပ်တုတွေပြုလုပ်ကြပါတယ်။ အဲဒီလိုနေရာတွေမှာ နှင်းရုပ်တုဖန်တီးတာက ဓလေ့ထုံးစံလို့ ဖြစ်နေပါပြီ။ လည်စည်းပဝါ၊ နှာခေါင်းက မုန်လာဥနီနဲ့ နှင်းရုပ်တုတွေက ချစ်ဖို့ကောင်းကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပညာရှင်တစ်ဦးကတော့ မြင်ဖူးနေကျ နှင်းရုပ်တုလိုမျိုးမဟုတ်ဘဲ မတူတဲ့ပုံစံမျိုး ဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီပညာရှင်က…
အခြားအလှအပ ထိန်းသိမ်းတာလိုပဲ ဆံပင်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ထိန်းသိမ်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။ လူတွေက သူတို့အသုံးပြုတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပိုပြီးဂရုစိုက်လာကြပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ ဆံပင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အသုံးပြုရမဲ့ အရာတွေဂရုစိုက်လာပေမဲ့ ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေတဲ့ အမှားတွေကိုကျ သတိမပြုမိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆံပင်တွေ…
အခုလိုအေးချမ်းလှတဲ့ဆောင်းရာသီမျိုးမှာ စောင်ထဲဝင်ပြီး ကွေးရတာက ကျွန်တော်တို့ ကြိုက်နှစ်သက်ဆုံးအရာဖြစ်နေမှာပါ။ အပြင်မှာနေရင် အရမ်းချမ်းတာကြောင့် စောင်ထဲကွေးနေရတာက နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိနေလို့ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ စောင်ထဲမှာ အချိန်အကြာကြီးရှိနေတာတောင် ခြေဖျားလက်ဖျားအေးနေသလို ခံစားရနေတဲ့လူတွေရှိကြပါတယ်။ ဘာလို့အဲဒီလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုတဲ့အကြောင်းအရင်းနဲ့ ကုသနည်းတွေကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေ ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့…
ချမ်းအေးလှတဲ့ ဆောင်ရာသီမှာဆိုရင် စောင်ခြုံထဲကနေ မထွက်ချင်တော့ဘဲ လမ်းလျှောက်လည်းမသွားချင်၊ Gymလည်း မသွားချင်ဖြစ်မိကြရပါတယ်။ အဲဒီလိုနေ့တွေမှာ ကျွန်တော်တို့တွေအားလုံးက အိပ်ချင်စိတ်များပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့၊ အားကစားလုပ်ဖို့ အိပ်ရာကနေ အားတင်းထဖို့တောင်မဖြစ်နိုင်ဘဲ မေ့လျောပစ်တတ်ကြပါတယ်။ အိပ်ရာကမထချင်တာ တစ်ကြိမ်သာ ကောင်းပေမဲ့ နေ့တိုင်းဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်…
ဆောင်းရာသီလည်းရောက်လာပြီဆိုတော့ အသားရေတွေ ခြောက်သွေ့၊ အက်ကွဲ၊ ကြမ်းတမ်းတာတွေဖြစ်လာနိုင်တာကြောင့် အသားရေထိန်းသိမ်းဖို့လိုလာပါပြီ။ အခုလိုရာသီမျိုးမှာ သင့်အသားရေကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝပြီး စိုပြေအောင် ထိန်းသိမ်းပေးတာက ကျန်းမာတဲ့အသားရေဖြစ်ဖို့အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့အစောဆုံးလက္ခဏာတွေကို ထိန်းပေးရာလည်းရောက်ပါတယ်။ နေ့စဉ် အသားရေကို moisturiser နဲ့…
ဒီတစ်ပတ်ကစားမယ့် ပရီးမီးယားလိဂ်ပွဲစဉ်တွေမှာ ဆောင်းရာသီအတွက် ဖန်တီးထားတဲ့ အဝါရောင်ဘောလုံးကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Nike ကုမ္ပဏီက ထုတ်လုပ်တဲ့ Hi-Vis Merlin ဘောလုံးဟာ အဝါရောင်ဖြစ်လို့ ဆောင်းတွင်းမှာ မြင်နိုင်စွမ်း ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒီရာသီအတွက် ဖန်တီးထားတဲ့ Hi-Vis…
ဆောင်းရာသီကို ဝင်ရောက်လာခြင်းနဲ့အတူ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ အီလီနွိုက်ပြည်နယ်၊ ချီကာဂိုမြို့မှာတော့ အပူချိန်ကေ အနုတ် (၃၀) ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်စ် အထိကိုရောက်ရှိနေခဲ့ပါပြီ။ မြို့ရဲ့အနီးမှာရှိနေတဲ့ မီချီဂန်ရေကန်ကြီးရဲ့ ဧရိယာတချို့မှာလည်း ရေတွေခဲနေခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီရေခဲတဲ့ ဖြစ်စဉ်မှာတွေ့ရတဲ့ ထူးထူးခြားခြားမြင်ကွင်းတစ်ခုလည်းရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ရေခဲချပ်ပေါင်းများစွာရဲ့ အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ…
အောက်တိုဘာလက နိုဝင်ဘာလဆီ အကူးအပြောင်းမှာ ရာသီဥတုဟာ ဆောင်းဦးပေါက်ကနေ ဆောင်းရာသီ သိသိသာသာ ဖြစ်လာပြီး အနောက်တိုင်းဒဏ္ဍာရီတချို့မှာတော့ ဒီကာလကို ရှင်ခြင်းနဲ့ သေခြင်းကြားကာလ လို့ သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ အဲဒီအချိန် အောက်တိုဘာလ ၃၁ ရက်မှာပဲ သရဲပွဲတော်လို့ ခေါ်ကြတဲ့…