ဟိုအရင်တုန်းကတော့ လူတော်တော်များများဟာ အိမ်သာထဲကို သတင်းစာ၊ မဂ္ဂဇင်းတွေကို ယူသွားပြီး ဖတ်ရင်းနဲ့ အိမ်သာတက်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ သတင်းစာနဲ့ မဂ္ဂဇင်းတွေအစား စမတ်ဖုန်းတွေက နေရာယူဝင်လာကြပါပြီ။ ဖုန်းသုံးရင်းနဲ့ အိမ်သာတက်တဲ့သူတော်တော်များပါတယ်။ ဒီအလေ့အထက ကူးစက်ရောဂါကို ပိုတွဲကပ်စေနိုင်တယ်၊ ပြင်းထန်တဲ့ကျန်းမာရေးတချို့နဲ့…
ဆောင်းရာသီလိုမျိုး ခြောက်သွေ့အေးစက်တဲ့ ကာလဆိုတာ ရောဂါပိုးမွှားတွေ ပျံ့နှံ့ပေါက်ဖွားဖို့ အရမ်းလွယ်ကူတဲ့ အချိန်ကာလပါ။ အဲ့ဒါကြောင့်လည်း ဒီလိုမျိုး အေးတဲ့အချိန်ဆို ခဏခဏ ဖျားနာတာ၊ နှာစေးအအေးမိ၊ လည်ချောင်းနာနေကြတာပေါ့။ ဒါ့အပြင် ပါးစပ်ကို လက်ကိုင်ပဝါနဲ့ မအုပ်ဘဲ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးလိုက်တဲ့အခါမျိုးမှာဆို…
ကပ်ရောဂါကြီးမှာ နေထိုင်နေရင်းနဲ့ လက်ဆေးတာ၊ ထိတွေ့မှုများတဲ့နေရာတွေကို သန့်စင်ပေးတာလို့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတချို့ကို သင်ယူရရှိကြပါတယ်။ ရောဂါအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့အတွက် အိမ်ထဲမှာလည်း သေချာပိုးသတ်သန့်စင်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ထိတွေ့မှုများတဲ့ပစ္စည်းတော်တော်များများကို ပိုးသတ်သန့်စင်ပေးတာက ကိုဗစ်အန္တရာယ်ကိုလည်း ကာကွယ်ရာရောက်သလို အလွယ်တကူဖျားနာတာတွေလည်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာနေရင်…
ကျွန်တော်တို့အများစုအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေမှာ ဘတ်တီးယားပိုးမွှားတွေ၊ ရောဂါပိုးမွှားတွေ ကပ်ညှိနေတတ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ နှစ်စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ သွားတိုက်တံဆိုရင်လည်း ၃ လ တစ်ခါလဲပေးရတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းအသိပါပဲ။ (၃) လတစ်ခါမလဲခင် သွားတိုက်တံကို ပိုးမွှားတွေမဝင်ရောက်နိုင်အောင် သန့်စင်ပေးဖို့တော့လိုပါတယ်။ သွားတိုက်တံမှာ ရှိတဲ့ မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်တဲ့…
ဆိုင်က ဝယ်လိုက်တဲ့အဝတ်အစားအသစ်တွေကို အရင်ဆုံး မလျှော်ဖွတ်ဘဲနဲ့ တန်းဝတ်ဖြစ်နေလား။ မလျှော်ဘဲ တန်းဝတ်ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလိုလုပ်နေတာကို ရပ်တန့်ပစ်ဖို့ ပြောချင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဆိုင်မှာ ရောင်းနေတဲ့ အဝတ်အစားအသစ်ဖြစ်ပေမယ့်လည်း လုံးဝစိတ်ချယုံကြည်လို့မရပါဘူး။ အဝတ်အစားအသစ်တွေကလည်း အရေးပြားနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ပြဿနာတွေဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ အဝတ်အစားအသစ်ကလည်း အရေပြားကူးစက်ရောဂါတွေဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါပိုးမွှား၊…
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုနဲ့အတူ ကျွန်တော်တို့အားလုံးက တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုအလေ့အထနဲ့ပတ်သက်ပြီး အထူးဂရုစိုက်ဖို့လိုလာပါတယ်။ ရောဂါပိုးမွှားတွေ ပေါက်ဖွားမှုတွေမရှိအောင် အိမ်ကိုလည်း သန့်ရှင်းအောင်ထားသင့်ပါတယ်။ COVID-19 ကြောင့် လက်ဆေးတာကို အရင်ကထက်ပိုပြီး လုပ်ဆောင်နေရပြီး တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုစည်းမျဉ်းတွေအားလုံးကိုလည်း လိုက်နာပေးဖို့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေက အကြံပြုထားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေ…
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်သစ်ဟာ နိုင်ငံအနှံ့အပြားမှာ ပျံ့နှံ့နေတဲ့အတွက် လူတွေက Mask တွေနဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်တွေဝယ်ယူပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်နေကြရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆေးဆိုင်တော်တော်များများမှာ Mask နဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်တွေက ပစ္စည်းပြတ်လပ်မှုတွေရှိနေပါတယ်။ ဆိုင်တွေမှာ လက်သန့်ဆေးရည် ဝယ်လို့မရဘူးဆိုရင် လက်သန့်ဆေးရည်ကို အိမ်မှာ…
လက်ကို သန့်စင်ဆေးကြောတာက ကျွန်တော်တို့တွေ မဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်ရမဲ့ တစ်နေ့တာ အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးမွှားတွေကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့ရောဂါတွေမှာ ကာကွယ်ဖို့အတွက် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လက်ကို သန့်စင်ဆေးကြောတာက အခုဆို ပိုပြီးတောင်အရေးကြီးပါတယ်။ ကမ္ဘာနိုင်ငံတော်တော်များများမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်သစ်ပျံ့နှံ့နေလို့ပါပဲ။ သေစေနိုင်တဲ့ဗိုင်းရပ်စ်အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် လက်ကို သန့်စင်ပေးရမယ်လို့…
တရုတ်ပြည် တစ်ဝှမ်းတွင် ဆန်းသစ်သော ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်(စ်) ဖြစ်ပွားနေခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းတရားမှာ လင်းနို့များမှ ကူးဆက်သော ဗိုင်းရပ်(စ်) ဖြစ်သည်ဟု ယူဆရသည်။ လင်းနို့များ အကြောင်းကို များသောအားဖြင့် မှောင်မိုက်ခြင်း၊ အကျည်းတန်ခြင်း နှင့် သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များ အနေဖြင့်…
ဆရာဝန်ဝန် တော်တော်များများကတော့ ပဋိဇီဝဆေးတွေကို ချောင်းဆိုးပျောက်ကင်းအောင် သောက်ဆိုပြီး ညွှန်းခဲကြပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတယ်ဆိုတာကလည်း နှစ်ပတ်၊ သုံးပတ်လောက် ဆက်တိုက်ဆိုးတတ်တော့တာပါ။ မလိုအပ်ဘဲ ပဋိဇီဝဆေးတွေ အလွန်အကျွံသုံးမယ်ဆိုရင် ကုသရခက်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေကိုပါ ဖြစ်ပွားလာစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ တန်ဆေး၊ လွန်ဘေးလေ။ ပျားရည်ကို ရေနွေးပူပူ၊…