2-6-2020-yyl-006.jpg

ရေများများသောက်တဲ့ လေဒီလေးတွေသာ ရနိုင်မယ့် အလှတရား

အလှတရားက လူတိုင်း မြတ်နိုးတဲ့ အရာပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ လူတိုင်း မြတ်နိုးတဲ့ အလှတရားကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်မယ့် အချက်လေး တစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ဒါကတော့ ကြီးကြီးမားမားမဟုတ်ပါဘူး နေ့စဉ် သောက်သုံးနေတဲ့ ရေကို လုံလောက်အောင် သောက်သုံးမှုကနေ ရလာနိုင်မယ့်…

18-5-2020-yyl-036.jpg

ရေက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်လား

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရသူအရေအတွက် များလာတဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပေးဖို့ အရေးကြီးလာပါတယ်။ လူတွေနဲ့ ခပ်ခွာခွာနေတာတဲ့အလေ့အကျင့်ရှိတာ၊ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးထိန်းသိမ်းတာ၊ တတ်နိုင်သလောက် အိမ်မှာနေတာက သေစေနိုင်တဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေပါပဲ။ သင် လုပ်နိုင်တဲ့ နောာက်ထပ်အကောင်းဆုံးအရာက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့၊ အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့အစားအစာတွေကို စားဖို့ပါပဲ။…

28-4-2020-yyl-029.jpg

အခုလိုပူပြင်းလှတဲ့နွေရာသီမှာ ရေအိုးက ရေကို သောက်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း

ရေခဲသေတ္တာ၊ ရေအေးစက်တွေ အသုံးမများခင်ကဆိုရင် ရေအိုးကနေ ရေသောက်ကြရတာပါ။ အခုတော့ မြို့ကြီးပြကြီးတွေမှာ ရေအိုးမသုံးကြတော့ပေမဲ့ နယ်ဘက်တွေမှာတော့ ရေကို ရေအိုးကနေ သောက်ဖြစ်ကြတုန်းပါပဲ။ တကယ်တေ့ အခုလိုနွေရာသီမျိုးမှာ ရေအိုးထဲ ရေထည့်သောက်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကို မွေးယူသင့်ပါတယ်။ မြေအိုးလို ရေအိုးကနေ…

23-3-2020-yyl-001.jpg

မိတ်ကပ်ကြာရှည်ခံအောင် ဘယ်လိုလိမ်းမလဲ

နွေရာသီမှာ ပူလွန်းတာကြောင့် ချွေးပြန်ပြီး မိတ်ကပ်တွေ အလွယ်တကူပျက်သွားတတ်ကြပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေက ချွေးပြန်၊ ချွေးထိတာနဲ့ မိတ်ကပ်တွေ တန်းပျက်မသွားအောင် လိမ်းဖို့တော့လိုပါတယ်။ အဲဒါမှ တစ်နေ့တာလုံး မိတ်ကပ်မပျက်ဘဲ ကြည့်ကောင်းနေမှာဖြစ်ပါတယ်။ မိတ်ကပ်ကြာရှည်ခံအောင် ဘယ်လိုလိမ်းရမလဲမသိတဲ့သူတွေအတွက် မိတ်ကပ်လိမ်းနည်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ (၁)…

19-3-2020-yyl-006.jpg

အီတလီနိုင်ငံမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ပိတ်ဆို့မှုတွေလုပ်ထားတဲ့အတွက် ဗင်းနစ်မြို့ရဲ့တူးမြောင်းက ရေတွေ ကြည်လင်လာ

အီတလီနိုင်ငံမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ပိတ်ဆို့ဟန့်တားမှုတွေပြုလုပ်ခဲ့ပြီး တူးမြောင်းတွေမှာလည်း လှေသွားလာမှုကို ရပ်တန့်စေခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီလိုလုပ်လိုက်တဲ့အတွက် အီတလီလူမျိုးတွေ နေထိုင်လာခဲ့တဲ့ သက်တမ်းတစ်လျှောက်မှာ လက်ရှိ ဗင်းနစ်မြို့ရဲ့တူးမြောင်းတွေက အသန့်ရှင်းဆုံးဖြစ်ခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်က လူတွေကို ထိတ်လန့်စိုးရိမ်စေတာနဲ့အတူ ရေအောက်မှာ ရှိနေတဲ့ ငါးတွေကို…

89769117_2598438117080594_4845919138020851712_n.jpg

လက်သန့်ဆေးရည်ဝယ်မရရင် ရေ၊ ဆပ်ပြာတို့နဲ့ မကြာခဏ လက်သန့်စင်ပေးပါ

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကပ်ရောဂါအဖြစ် WHO က ကြေညာထားတဲ့ Covid 19 က တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပျံ့နှံ့မှုပိုများလာနေပါပြီ။ ကူးစက်ခံရသူဦးရေ၊ သေဆုံးသူဦးရေတွေကလည်း လျော့မသွားတဲ့အပြင် ပိုပြီးတော့တောင် များလာပါတယ်။ Covid 19 ကူးစက်ခံရမှုကို ကာကွယ်ဖို့ဆိုရင် လက်ကို…

yyl-035-9.jpg

သင် သောက်သုံးနေသော ရေကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြောပါ

ဟုတ်ကဲ့ပါ။ ကြားရတာ ထူးဆန်းနေပြီး အနည်းငယ် အူကြောင်ကြောင်နိုင်တယ်လို့ ခံစားရပါလိမ့်မည်။ သို့သော် အကြောင်းအရင်းကို အတိအကျ လေ့လာသိရှိသွားလျှင် အရမ်းကို တန်ဖိုးရှိသော ဗဟုသုတ တစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။ စာရေးသူသည် ရေသောက်ခြင်းကို အကျင့်တစ်ခုအနေဖြင့် နေ့စဉ်ပြုလုပ်တတ်သည်…

yyl-070.jpg

ကင်ဆာနာကျင်မှုကို သက်သာသွားစေမယ့် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ကင်ဆာရောဂါကုသမှုနဲ့အတူရလာတဲ့နာကျင်မှုက အရမ်းကိုပြင်းထန်ပါတယ်။ ကင်ဆာနာကျင်မှုက ရောဂါနဲ့အတူစတာဖြစ်ပြီးအရိုးတွေ၊ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေကိုလည်း သက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ မော်ဖင်း (Morphine) နဲ့ ကိုဒီအင်း (codeine) ကဲ့သို့ ထောက်ခံချက်ပေးတဲ့အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကလည်း ယာယီပဲသက်သာစေပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်တာ၊ အိပ်ချင်တဲ့ဆိုးကျိုးများလည်းရှိပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် လူနာတွေကဒီဆေးတွေကို မှီခိုလာရပါတယ်။…

yyl-21-034.jpg

ဆေးကို ရေနဲ့ သောက်ရဲ့လား

သင်ဟာ ဆေးကို ရေနဲ့မသောက်ဘဲ မျိုချဖြစ်နေလား။ အဲဒီအခြေအနေမျိုးက အကြောင်းအရင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ရေယူရမှာပျင်းလို့ (ဒါမှမဟုတ်) အလုပ်အရမ်းများတာတွေကြောင့် ဆေးကို ရေမပါဘဲမျိုချပစ်တတ်ကြတာပါ။ ဘယ်လိုအကြောင်းအရင်းပဲဖြစ်ဖြစ် ရေမပါဘဲ ဆေးသောက်တာက ကောင်းတဲ့အရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာကြောင့် အဲဒီလိုပြောရလဲဆိုတာကိုတော့ အောက်မှာ ဆက်လက်ဖတ်ရှုကြည့်ပါနော်..။ ဆေးကို…

Drinking-Water_Feat.jpg

ရေဓာတ်လွန်ကဲခြင်းကြောင့် ဘာတွေ ဖြစ်လာနိုင်မလဲ

နွေရာသီမှာ ကျွန်တော်တို့ အများစု တွေ့ကြုံနေရတဲ့ အကြီးမားဆုံး ပြဿနာက ရေဓာတ်ကုန်ခန်းတာပါပဲ။ တစ်နေ့လုံး ရေလုံလုံလောက်လောက် မသောက်ရင် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးတဲ့ သူတွေက တစ်နေ့တာ ရေသောက်သုံးမှုပမာဏက လိုတာထက်ပိုနေတယ်လို့သိရပါတယ်။ ဒါကလည်း ကျန်းမာရေးနဲ့…