stressed-man.jpg

စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို ဘယ်လို တွန်းလှန်မလဲ

လူတိုင်း အမြဲတမ်း ကြုံနေရတဲ့၊ ကြုံလည်းကြုံဆုံနေရမယ့် အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာလုံးမှာ ရာနှုန်းပြည့် မပျော်နိုင်ပါဘူး။ အမြဲစိတ်ဖိစီးကြပါတယ်။ ဖိစီးမှု ကြီးတာနဲ့ သေးတာပဲကွာခြားပါတယ်။ အမြဲတမ်း တစ်ခုမဟုတ်တစ်ခု ပေါ်လာပါတယ်။ ခံစားမှုနဲ့ ဖွဲ့…

wheelchair.jpg

မသန်စွမ်းမှုများနဲ့ ကောင်းမွန်စွာ နေထိုင်ခြင်း

မသန်စွမ်းမှုများနဲ့ နေထိုင်နေရတဲ့ဘ၀ကတော့ ဘယ်တော့မှ လွယ်ကူမှာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်လည်း ထိုသို့ကန့်သတ်မှုနဲ့ အခက်အခဲဒုက္ခတွေကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ နည်းလမ်းတွေရှိပြီး မိမိကိုယ်တိုင် အကျိုးခံစားရစေမယ့် ဘ၀တစ်ခုကိုတည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။ မသန်စွမ်းမှုများနဲ့ နေထိုင်ခဲ့ရင်တော့ အလိုက်သင့်ပြုမူနေထိုင်တတ်ဖို့ (ကျင့်သားရအောင်နေခြင်း)၊ မိမိရဲ့ဖြစ်တည်မှုကို လက်ခံတတ်ဖို့၊ မပြည့်စုံမှုရဲ့ဒဏ်ကို လျှော့ချနိုင်ဖို့နည်းလမ်းများရှာဖွေတတ်ရန်၊…

japanese-man-and-woman.jpg

ဂျပန်လူမျိုးများထံမှ သင်ယူ လေ့လာသင့်သော အသက်ရှည် ကျန်းမာစွာ နေထိုင်ခြင်း အနုပညာ

‘အာ​ရောဂျံ ပရမံလာဘံ’ ဆိုတဲ့ မြန်မာဆိုးရိုးစကားကို မြန်မာလူမျိုးတိုင်း ကြားဖူးကြမည် ထင်ပါတယ်။ အဓိပ္ပာယ်ကတော့ ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်ကြီးတစ်ပါးဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာမှ အလုပ်လုပ်နိုင်မည်၊ မိမိလိုရာကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည် မဟုတ်ပါလား…။ လောကမှာ အရေးကြီးဆုံးအရာတစ်ခု လို့ပြောရရင် ကျန်းမာရေးသည် နံပါတ်တစ်လို့…

business.jpg

လူငယ်တွေလုပ်သင့်သည့် အလုပ်အကိုင် (၅) မျိုး

နေ့စဥ်နဲ့အမျှ ကုမ္ပဏီတွေက အလုပ်ခေါ်စာတွေခေါ်နေသည်။ ထိုခေါ်သည့် အလုပ်တွေထဲမှာမိမိအရည်အချင်းနဲ့ ကိုက်ညီမှုမရှိတာက များနေတယ်မဟုတ်လား..။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ကိုယ့်မှာ တတ်ထားတဲ့ ပညာနဲ့လိုအပ်နေတဲ့ အလုပ်တွေက အံ၀င်ခွင်ကျ မဖြစ်တာများလို့သင်တန်းတွေတက်၊ အလုပ်သင်တွေလုပ်ပြီး အရည်အချင်းတွေ ဖြည့်ရတာမဟုတ်လား…။ လက်ရှိကာလမှာ များသောအားဖြင့် မည်သည့်ကုမ္ပဏီ၊ အဖွဲ့အစည်း၊…

feature-image.jpg

၂၀၁၉ စစ်တမ်းအရ ပညာသင်ကြားဖို့ အကောင်းဆုံး ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းနိုင်ငံ (၁၀)နိုင်ငံ

ပြည်ပ၌ပညာသင်ယူခြင်း နဲ့ ပတ်သက်ပြီး နိုင်ငံတကာ ကျောင်းသား၊ကျောင်းသူ အယောက်(၂၀,၀၀၀) ခန့်ကို စစ်တမ်းကောက်ယူ ခဲ့ရာတွင် တက်ရောက် သင်ကြားတဲ့ ဘာသာရပ် နဲ့တက္ကသိုလ် ထက် နိုင်ငံကို အရင်ဆုံး ရွေးချယ်ပြီး သွားရောက်ကြလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နိုင်ငံခြားသို့…

country-of-vedeseta-7QUN64G.jpg

၂၀၁၉ ခုနှစ်အတွက် ကမ္ဘာ့ အငြိမ်းချမ်းဆုံး နိုင်ငံ (၁၀) နိုင်ငံ

Institute for Economics and Peace (IEP) မှ ၂၀၁၉ နှစ်အတွက် ကမ္ဘာ့အငြိမ်းချမ်းဆုံးနိုင်ငံများစာ ရင်းကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ လူအများ မည်သို့ပဲ ငြိမ်းချမ်းသည့် ရာစုနှစ်တွင်နေထိုင်နေ သည့်တိုင် ပြီးခဲ့တဲ့သည့် ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း ကမ္ဘာကြီးဟာ ငြိမ်းချမ်းမှု…

young-woman-talking.jpg

နိုင်ငံခြား ဘာသာစကားကို ဘယ်လိုသင်ယူ လေ့လာကြမလဲ

ကျွန်တော်တို့ သင်္ချာတွေ၊ နက္ခတ်ပညာတွေ နဲ့ အခြားသော ဘာသာရပ်တွေ လေ့လာသလိုပါပဲ နိုင်ငံခြား ဘာသာစကားတွေ လေ့လာသင်ယူတဲ့အခါ တစ်စတစ်စနဲ့ စုဆောင်းထားရပါတယ်။ မိမိယခင်က သင်ကြားခဲ့တဲ့ ဗဟုသုတတွေအပေါ်အခြေခံ၍ လက်ရှိကာလသင်ကြားရေးတွေမှာ တိုက်ရိုက် အထောက် အကူပြုစေ တာအမှန်ပါပဲ။…

happy-collage-students.jpg

နိုင်ငံခြားတွင် ကျောင်းတက်ဖို့ရန် သိထားသင့်သည့် အချက်များ

လူငယ်တွေအနေနဲ့ နိုင်ငံခြား၌ကျောင်းတက်ခွင့် ရရှိဖို့ကတော့အိမ်မက်တစ်ခုပါပဲ။ ပြည်ပသို့ ပညာ သင်ကြားခွင့်ရရှိသူ အများစုကတော့ ငွေကြေး တတ်နိုင် (သို့) ပညာသင်ဆု ရရှိထားတဲ့ကျောင်းသား တွေဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံခြား၌ကျောင်း တက်ရာတွင် လွယ်ကူတဲ့ ကိစ္စတော့မဟုတ်ပါဘူး။ မိမိအနေနဲ့ ရေမြေမတူတဲ့နေရာ သို့…

disability-003.jpg

မသန်စွမ်းသူတွေကို ဘယ်လို လေးစားမှုဖြင့် ဆက်ဆံကြမလဲ

ဘ၀ဖြစ်တည်လာမှု မတူကွဲပြားမှုကြောင့် လူအချို့ မသန်စွမ်းမှုဖြစ်ခဲ့ရ (သို့) မသန်စွမ်းမှုများနဲ့မွေးဖွား လာခဲ့ကြရပါတယ်။ လူတိုင်းကတော့ သာမန်ပကတိ အတိုင်းပဲ လူဖြစ်ခွင့် ရချင်ခဲ့ကြမှာပါပဲ။ ဒီလို တောင်းတမှုကို မသန်စွမ်းမှု ရှိနေသူများအနေနဲ့ ကောင်းစွာနားလည် သဘောပေါက်ကြမှာပါ။ သို့သော် မသန်စွမ်းသူများရဲ့…

young-students-on-a-student-campus-standing-with-a-ETWVEPT.jpg

နိုင်ငံခြားသို့ အခြေချနေထိုင်နိုင်သည့်နည်းလမ်း (၅) သွယ်

ခေတ်သစ်ကာလမှာတော့ လူငယ် လူရွယ်များအနေနဲ့ မိမိတို့ရဲ့ မိခင်နိုင်ငံကို စွန့်ခွာပြီးရေကြည်ရာမြက်နုရာ ဖြစ်တဲ့ နိုင်ငံရပ်ခြားသို့ သွားရောက်မှု ပိုမိုမြင့်တက်နေပါတယ်။ ထိုသွားရောက်တဲ့ လူများတွင် ရည်ရွယ်ချက်မျိုးစုံ၊ အိမ်မက်မျိုးစုံများဖြင့် ကိုယ်စီရှိကြပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ပညာရေး၊ အလုပ်အကိုင်၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်း ဖြစ်ပြီး…