beer0-e1552373189972.jpg

ဘီယာသောက်သူတွေက မသောက်သူတွေထက် ကျန်းမာရေးပိုကောင်းနိုင်

ဘီယာကဝိုင်လိုပဲ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိတဲ့အရည်တစ်မျိုးတယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တစ်ခုက ဆိုထားပါတယ်။ အန်တီအောက်ဆီဒန့်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ဘီယာဟာ သွေးခဲခြင်းနဲ့ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းတို့ကိုပါ ချေဖျက်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

sl1.jpg

နေ့လည်စာ စားပြီးရင် လေးလံထိုင်းမှိုင်းခြင်းတွေ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

နေ့လည်စာ စားပြီးရင် အမြဲတမ်း အိပ်ချင်သလို ခံစားရပါသလား။ အလုပ်ကိုလည်း အာရုံမစိုက်နိုင်ဘဲ အိပ်ချင်မူးတူးဖြစ်နေတယ်မလား။ အဲဒီလိုမျိုးပြဿနာကို ရင်ဆိုင်နေရတာ ကျွန်မတို့အားလုံးပါပဲ။

fa1-e1552362427141.jpg

ကလေးယူမယ်ဆိုရင် (၆) နှစ်လောက် အိပ်ရေးပျက်ခံဖို့ ပြင်ဆင်ထားပါ

စိုပြေတဲ့ မိသားစုဘဝ ဖန်တီးဖို့ဆိုရင် အိမ်ရဲ့ဆည်းလည်းသံလို့ တင်စားကြတဲ့ သားသား၊ မီးမီးလေးတွေရှိဖို့ လိုပါတယ်။ သားသား၊ မီးမီးတွေရဲ့ တီတီတာတာ စကားသံလေးတွေက ဖေဖေ၊ မေမေတို့ရဲ့ ဘဝအမောတွေကို ပြေပျောက်စေနိုင်ပါတယ်။

h1.jpg

ချစ်သူဟောင်းနဲ့ပြန်တွဲတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ထိခိုက်စေနိုင်

ကိုယ်အရင်က လက်တွဲခဲ့ဖူးတဲ့ ချစ်သူရည်းစားဟောင်း၊ အဆက်ဟောင်း နဲ့ ခဏခဏပြန်တွဲလိုက်၊ ပြန်ပြတ်လိုက်ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ ဒါဟာ ကိုယ့်အတွက်ထိခိုက်စေလို့ အဆက်ဟောင်းနဲ့ အချစ်ရေးနွံထဲက ရုန်းထွက်လာဖို့လိုပြီလို့ လေ့လာစမ်းသပ်ချက်အသစ်တွေကနေ သိရှိရပါတယ်။ အဆက်ဟောင်းနဲ့ပြန်တွဲတဲ့လုပ်ရပ်ဟာ စိတ်ပင်ပန်းမှု၊ စိတ်ဒုက္ခ၊ စိတ်ကျဝေဒနာတွေနဲ့ ဆက်နွယ်တဲ့ကျန်းမာရေးလက္ခဏာဆုတ်ယုတ်မှုတွေ ပြသလာစေနိုင်တယ်လို့…

facebook2.jpg

ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အသုံးပြုသူတွေရဲ့အချက်အလက်တွေရယူခဲ့တဲ့ ယူကရိန်းဟက်ကာတွေကို တရားစွဲဆို

“သင့်ရဲ့မျက်လုံးအရောင်က သင့်အကြောင်းဘာပြောလဲ” ဆိုတဲ့ခေါင်းစဉ်လိုမျိုး အွန်လိုင်းဉာဏ်စမ်းမေးခွန်းတွေကို အသုံးပြုပြီး ယူကရိန်းနိုင်ငံက ဟက်ကာတွေက ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အသုံးပြုသူတွေရဲ့အချက်အလက်တွေကို ရယူခဲ့တယ်လို့ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

pp1-e1552288554208.jpg

တုပ်ကွေးဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေကို သားလျှောခြင်းဖြစ်စေနိုင်သလား

တုပ်ကွေးရောဂါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာ သားလျှောခြင်း မဖြစ်နိုင်ကြောင်း အမေရိကန် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနဲ့ ကာကွယ်ရေးဌာနမှ ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။

ww1.png

အလုပ်ခွင်မှာ တော်တဲ့သူတွေ ကိုယ်တိုင်လုပ်မိတဲ့အမှားများ

တော်တဲ့ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်ဖြစ်ရတာက ဂုဏ်ယူစရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတရံ မပြောင်းလဲဘဲ တသတ်မတ်တည်းရှိနေတဲ့အကျင့်မျိုးက အောင်မြင်မှုဆီဦးတည်နေတဲ့ လှေကားထစ်တွေကို ရပ်တန့်ပစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထူးချွန်တဲ့လူတွေတောင် သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အမှားတွေကို လုပ်မိတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီလိုတော်တဲ့သူတွေ ကိုယ်တိုင်လုပ်မိတဲ့ အမှားတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာကို ဆက်ပြီး ဖတ်ရှုလိုက်ကြပါဦးနော်။…

m1.jpg

ဆိုးလ်ရှားလက်ထက် ပရီးမီးယားလိဂ်မှာ ပထမဆုံး ရှုံးပွဲတွေ့ခဲ့တဲ့ မန်ယူ

အမ်းမရိတ်စ်ကွင်းမှာ ကစားခဲ့တဲ့ အာဆင်နယ်နဲ့ မန်ယူတို့ ပွဲစဉ်မှာတော့ အာဆင်နယ်က (၂) ဂိုးပြတ် အနိုင်ယူပြီး အဆင့် (၄) နေရာ တက်လှမ်းသွားခဲ့ပါတယ်။ အာဆင်နယ်ဟာ အူဘာမီယန်း၊ လာကာဇက်တီ တိုက်စစ်အတွဲနဲ့ ပွဲထွက်လာခဲ့ပြီး မန်ယူကလည်း လူကာကူ၊…

in4.jpg

ဒုံးပျံလွှတ်တင်ရေးစခန်း ပြန်တည်ဆောက်နေတာ သေချာရင် ကင်ဂျုံအန်ကို အရမ်းစိတ်ပျက်မိလိမ့်မယ်လို့ ဒေါ်နယ်ထရမ့် ပြော

မြောက်ကိုရီးယားနိုင်ငံက ဒုံးပျံလွှတ်တင်ရေးစခန်းကို ပြန်တည်ဆောက်နေတာ အတည်ပြုနိုင်ရင် မြောက်ကိုရီးယားခေါင်းဆောင် ကင်ဂျုံအန်ကို အရမ်းစိတ်ပျက်မိလိမ့်မယ်လို့ အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်က ပြောပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က ထွက်ပေါ်လာတဲ့ ဂြိုဟ်တုဓာတ်ပုံတွေအရ ဖျက်သိမ်းမယ်လို့ ကတိပြုထားတဲ့ ဆိုဟေးဒုံးပျံလွှတ်တင်ရေးစခန်းကို မြောက်ကိုရီးယားနိုင်ငံက ပြန်တည်ဆောက်နေတယ်လို့ ယူဆနိုင်စရာ…

in3.jpg

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရဲ့ နေ့လယ်စာထဲမှာ အဆိပ်ခတ်ခဲ့သူကို ထောင်ဒဏ်တစ်သက်တစ်ကျွန်း ချမှတ်

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရဲ့ နေ့လယ်စာထဲမှာ အဆိပ်ခတ်ခဲ့တဲ့ ဂျာမန်အမျိုးသားတစ်ယောက်ကို ထောင်ဒဏ်တစ်သက်တစ်ကျွန်း ချမှတ်ခဲ့ပါတယ်။ စောင့်ကြည့်ကင်မရာမှတ်တမ်းအရ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးရဲ့ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ထဲကို အဖြူရောင်အမှုန့်တွေ ဖြူးခဲ့တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပြီးနောက်မှာ ကလော့စ်အိုလို့ အမည်ရတဲ့ အသက် (၅၇) နှစ်အရွယ် အမျိုးသားကို ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က ဖမ်းဆီးထိန်းသိမ်းခဲ့တာပါ။…