၂၀၂၁ခုနှစ် မတ်လ ၂၀ ရက်နေ့က ထိုင်းနိုင်ငံ၊ Songkhla စီရင်စုမှာာ ခြေ (၆) ချောင်းနဲ့ ရှားပါးလိပ်တစ်ကောင်ကို ထိုင်းစုံတွဲတစ်တွဲက တွေ့ရှိပြီး ဟင်းအမယ်အဖြစ် စားသောက်ခံရမယ့်ဘေးကနေ ဝယ်ယူကယ်တင်ပေးခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။ အဲဒီလိပ်မကြီးနဲ့ လိပ်ဥတွေကို ဝယ်ယူကယ်တင်ပေးခဲ့သူတွေကတော့…
ပူပြင်းလှတဲ့နွေရာသီအချိန်အခါကတော့ ဝင်ရောက်လို့လာနေပါပြီ။ တချို့ဒေသတွေမှာတော့ ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး နွေရာသီက ပိုပူပြင်းလှပါတယ်။ ပူလွန်းလှတာကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းလျသလို ခံစားရနိုင်တဲ့အပြင် ရောဂါတွေလည်း သယ်ဆောင်လာနိုင်ပါတယ်။ တချို့ဘတ်တီးရီးယားနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေက ပူပြင်းရင် ပိုပြီး လျင်လျင်မြန်မြန်ပျံ့နှံ့တတ်ကြပါတယ်။ နွေရာသီမှာ အဖြစ်များဆုံးကတော့ ရေဓာတ်ကုန်ခန်းတာပါပဲ။ အရေပြားနေလောင်တာ၊…
နတ်သမီးပုံပြင်တွေထဲကလို ပျော်ရွှင်စရာအဆုံးသတ်ကို ရရှိခဲ့တဲ့ မိဘမဲ့ကောင်လေးရဲ့ဇာတ်လမ်းကို လူတွေသိခဲ့ရတာကတော့ ၂၀၁၁ ခုနှစ် နွေရာသီအချိန်အခါ ကော်လိုရာဒိုမှာပါ။ အဲဒီကောင်လေးကို CBS သတင်းဌာနက တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့လို့ပါပဲ။ သူတစ်ယောက်တည်းကို မေးမြန်းခဲ့တာမဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်စရာအဆုံးသတ်ဖြစ်အောင် ဖြည့်ဆည်းပေးခဲ့တဲ့ ဆရာလည်း ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။ အင်တာဗျူးမှာ…
တချို့လူတွေ စိတ်လှုပ်ရှားရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ပျင်းနေရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် လက်သည်းတွေကို မကြာခဏ ကိုက်တတ်ကြပါတယ်။ တချို့လူတွေဆိုရင် လက်သည်းကိုက်တာက အကျင့်ကိုပါနေတာပါ။ လက်သည်းကိုက်တတ်တဲ့အကျင့်က ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ လက်သည်းကိုက်တတ်တဲ့အကျင့်ရှိတယ်ဆိုရင် အခုကစပြီး ဒီအကျင့်ကို ရပ်တန့်ပစ်တာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ လက်သည်းကိုက်ခြင်းကြောင့် သင့်မှာ ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်လဲဆိုရင် သင့်ရဲ့သွားတွေကို…
သရက်သီးမှည့်ပေါ်ချိန် ရောက်ရှိလာနေပါပြီ။ သရက်သီးကတော့ လူတိုင်းနီးပါးရဲ့အကြိုက်ဆုံးအသီးဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဒီနွေရာသီစာအသီးကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်နေတဲ့သူတွေက စားရမှာ လက်တွန့်နေကြပါတယ်။ ဒီအသီးက ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေနိုင်လားဆိုတာ စူးစမ်းကြည့်ရအောင်။ အာဟာရပညာရှင် ပိုဂျာ မက်ဟီဂျာဆိုသူက ဒီမေးခွန်းကို ဖြေကြားပေးထားပါတယ်။ သရက်သီးမှာ ဗီတာမင်…
ကိုရီးယား-အမေရိကန်မင်းသားချော စတီဗန် ယွန် (Steven Yeun) ဟာ အကယ်ဒမီဆုပေးပွဲ (အော်စကာဆုပေးပွဲ) ရဲ့အကောင်းဆုံးမင်းသားဆုအတွက် လျာထားခံရတဲ့ ပထမဆုံးအာရှအမေရိကန်သရုပ်ဆောင်ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ စတီဗင်ယွန်ဟာ အော်စကာဆုအတွက် သမိုင်းသစ်စိုက်ထူလိုက်တာပါပဲ။ အော်စကာဆု (၆) ခုအတွက် ဆန်ကာစာရင်းဝင်ထားတဲ့ Minari ဇာတ်ကားက…
ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးကတော့ လူတိုင်းမှာ ရှိကြပါတယ်။ လူအများစုက ခန္ဓာကိုယ်မှာ ချွေးထွက်နည်းအောင်၊ ချိုင်းကြားမှာ ချွေးနံ့နဲ့ အနံ့သက်ဆိုးတွေမထွက်ဖို့အတွက် ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးက အဲဒါတွေအတွက်တင် အသုံးဝင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ တခြားနေရာတွေမှာလည်း အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဘယ်နေရာတွေမှာ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးကို…
ပင်ဆယ်ဗေးနီးယားပြည်နယ်က ကောလိပ် (၂၀) ကျော်မှာ ဝင်ခွင့်လျှောက်ထားခဲ့တဲ့ ဆယ်ကျော်သက်ကောင်မလေးဟာ ပညာသင်ထောက်ပံ့ကြေးအနေနဲ့ ကန်ဒေါ်လာ (၁) သန်းကျော် ချီးမြှင့်ခံခဲ့ရပါတယ်။ အဲဒီဆယ်ကျော်သက်ကောင်မလေးက ရှန်ရာ ရောဘင်ဆန် အိုဝမ် (Shanya Robinson Owens) ဆိုသူဖြစ်ပြီး ကောလိပ်ကျောင်း…
အလွန်ပူပြင်းလှတဲ့နွေရာသီမှာလည်း အသားရေကို သေချာထိန်းသိမ်းပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အခန့်မသင့်ရင် အသားရေကို ဆိုးရွားသွားစေနိုင်ပါတယ်။ နူးညံ့ချောမွေ့တဲ့အသားရေအတွက် အခုလိုရာသီမျိုးမှာ အသားရေထိန်းသိမ်းတဲ့နည်းကို ပြောင်းလဲပစ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး နေရောင်ဒဏ်ကာကွယ်ပေးတဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းတွေကို သုံးပေးဖို့ လိုလာပါပြီ။ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်မယ့် Moisturizer ကိုလည်း သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ပေးတဲ့…
ကြက်ဥဟာ အစားအစာတွေထဲမှာ အာဟာရဓာတ်အကြွယ်ဝဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဥတစ်လုံးမှာ ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်အားလုံးပါဝင်ပါတယ်။ ပရိုတင်းဓာတ်၊ ဗီတာမင် B12၊ ဗီတာမင် D နဲ့ အခြားအန်တီအောက်စီဒန့်များစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အပြင် နာတာရှည်ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်နေ့ကို ကြက်ဥ၊…