အရိုးတွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးထားတာပါ။ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း အတွင်းဒဏ်ရာတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရိုးသန်မာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကျစ်လျစ်သန်မာဖို့အတွက် ကြွက်သားပျော့ပြောင်းဖို့နဲ့ အရိုးသန်မာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးပိုင်းတွေဆို အရိုးသန်မာဖို့အတွက် ပိုပြီးဂရုစိုက်ရပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့ အရိုးတွေပွလာတာကြောင့် အလွယ်တကူအရိုးကျိုးတာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။…
အနံ့စူးရှတဲ့ပါဆယ်ထုပ်တစ်ခုကြောင့် ဂျာမန်စာပို့သမားတွေ ဆေးကုသမှုခံယူခဲ့ရပြီး တချို့ဆို ထွက်ပြေးခဲ့ရတဲ့ဖြစ်ရပ်တစ်ခု ဘာဗေးရီးယားမှာ စနေနေ့က ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ပွားခဲ့တာကြောင့် ပါဆယ်ထုပ်ကို ဖွင့်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ အနံံ့ပြင်းတဲ့ဒူးရင်းသီးတွေဖြစ်နေပါတယ်။ စာတိုက်ဝန်ထမ်းတွေက ပါဆယ်ထုပ်ထဲက လာတဲ့အနံ့ကို သတိပြုမိပြီးတဲ့နောက်မှာ ရဲတွေ၊ မီးသတ်သမားတွေနဲ့ အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ခေါ်ယူခဲ့ရပါတယ်။…
အီလီနွိုင်းပြည်နယ်က အထက်တန်းကျောင်းသူလေးတစ်ဦးဟာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်အကြောင်းအရာတွေပါတဲ့ ဝတ်စုံတစ်စုံကို တိပ်တွေနဲ့ ဖန်တီးချုပ်လုပ်ခဲ့တာကြောင့် လူအများနှစ်သက်သဘောကျလို့နေပါတယ်။ အဲဒီအထက်တန်းကျောင်းသူလေးက ပီတွန် မန်ကာ ဆိုတဲ့ အသက် (၁၈) နှစ်အရွယ်ကောင်မလေးဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ဇန်နဝါရီလတုန်းက Duckတိပ်တွေနဲ့ ဖန်တီးရတဲ့ 2020 Stuck…
ကျောင်းသားပဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်ငန်းရှင်ပဲဖြစ်ဖြစ် လူတန်းစားမရွေး မှတ်ဉာဏ်ထက်မြက်ဖို့ အရေးကြီးလှပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်း လူတိုင်းလိုလိုက တစ်ခုခုဆို အလွယ်တကူ မေ့တက်လာကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အလုပ်ရှုပ်တဲ့အခါမျိုးမှာ၊ အလျင်လိုနေတဲ့အခါမျိုးမှာပါ။ တချို့ဆိုရင် အိမ်ပြင်ထွက်တာနဲ့ အိမ်မှာ တစ်ခုခုမဟုတ်တစ်ခု မေ့ကျန်နေတတ်ကြပါတယ်။ အမြဲလိုလို မှတ်ဉာဏ်အားနည်းလာတာက…
တိုင်းတပါးမှာ အချိန်အကြာကြီးနေထိုင်ရင် အဲဒီနိုင်ငံအကြောင်း တော်တော်လေးသိသွားကြမယ့်အပြင် အဲဒီနိုင်ငံက ဒေသနဲ့မြို့နာမည်တွေကိုလည်း သိသင့်သလောက် သိသွားမယ်ထင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုပဲ ဂျပန်လူမျိုးကျောင်းသူလေးက ထိုင်းနိုင်ငံမှာ (၈) နှစ်ကြာနေထိုင်ပြီးတဲ့နောက်မှာ ထိုင်းနိုင်ငံအကြောင်း သိသင့်သလောက်သိသွားခဲ့ပါတယ်။ သူဟာ ထိုင်းနိုင်ငံမြေပုံ ပုံစံ ကွတ်ကီးတွေကို ဖုတ်ခဲ့တဲ့အတွက်…
တစ်ကမ္ဘာလုံးက ပရိသတ်တွေ အခိုင်အမာရရှိထားတဲ့ ကမ္ဘာကျော်ကေပေါ့စ်အဖွဲ့ BTS ဟာ သူတို့ရဲ့ကမ်ပိန်း “Love Yourself” ကြောင့် UNICEF ကပေးအပ်တဲ့ UNICEF Inspire Award ကို ရရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီသတင်းကို မနေ့က ဇွန်လ…
စကော့တလန်နိုင်ငံက ကြီးကျယ်ခမ်းနားလှတဲ့ A စာရင်းဝင် ပြင်သစ်ဗိသုကာလက်ရာစတိုင် အိမ်ကြီးကတော့ လေလံတင်ဈေးကွက်ထဲကို ရောက်ရှိလာတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။ (၁) စတာလင် ပေါင်ငွေပမာဏကနေ စတင်လေလံတင်မယ့် The Elms နှစ်ထပ်တိုက်အိမ်ကြီးကတော့ Arbroath မြို့မှာ တည်ရှိတာဖြစ်ပြီး Corsar မိသားစုက…
ပင်လယ်ဓားပြဂျက်စပဲရိုးအဖြစ် ပရိသတ်တွေ တစ်ခဲနက်အားပေးခဲ့ရတဲ့ မင်းသားကြီး ဂျွန်နီဒက်ပ်ဟာ ဇာတ်ကောင်ဂျက်စပဲရိုး ပုံစံအတိုင်းဝတ်ဆင်ပြီး ကလေးဆေးရုံတစ်ခုက ကလေးတွေကို ပြီးခဲ့တဲ့ သောကြာနေ့က တွေ့ဆုံခဲ့ပါတယ်။ သူဟာ ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ Queensland Children’s Hospital က လူနာတွေကို ဖျော်ဖြေတင်ဆက်ပေးဖို့အတွက်…
သမုဒ္ဒရာကြီးက ဓာတ်ပုံဆရာတွေအတွက် အနုပညာဖန်တီးလို့ရတဲ့ အရာတစ်ခုလို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဟာဝိုင်ယီပြည်နယ်က ရေအောက်ရှုခင်းတွေကို ရိုက်ကူးတဲ့ဓာတ်ပုံဆရာက ကလက်ခ် လစ်တယ် ဆိုသူအမျိုးသားဟာ ရင်သပ်ရှုမောစေမယ့် ဓာတ်ပုံတွေရိုက်ကူးဖို့အတွက် အားပြင်းတဲ့လှိုင်းလုံးတွေအလယ်မှာ နေရတာကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါတယ်။ သူ့ဇနီးကြောင့်သာ မဟုတ်ရင် ဒီလိုနာမည်ကြီးဓာတ်ပုံတွေလည်း ရှိလာမှာမဟုတ်ဘူးလို့ သိရပါတယ်။…
တစ်နေ့တာ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့၊ သန့်ရှင်းတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးတာက နာတာရှည်ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျော့ချပေးတဲ့အပြင် အချိန်အကြာကြီး ပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်နိုင်စေမှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ အစားအစာတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်…