ယနေ့ခေတ်မှာ ဓာတ်ပုံပညာက အရမ်းတွင်ကျယ်နေပြီး အပျော်တမ်းရိုက်တဲ့ ဓာတ်ပုံဆရာတွေကော၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျကျရိုက်ကူးတဲ့ ဓာတ်ပုံဆရာတွေပါ တော်တော်များများရှိနေပါတယ်။ သင်က ဓာတ်ပုံရိုက်ရတာ ဝါသနာပါတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုရှုထောင့်ကနေ ရိုက်ရင် ရိုက်ချက်ကောင်းကောင်းထွက်မလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့လိုမယ်ထင်ပါတယ်။ ဓာတ်ပုံဆရာတစ်ယောက်အတွက် ပုံကောင်းတစ်ပုံထွက်ဖို့ဆိုတာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကင်မရာနဲ့ပဲရိုက်ရိုက်၊ ဖုန်းနဲ့ပဲရိုက်ရိုက်…
မျိုးရိုးဗီဇက ကျွန်တော်တို့ကျန်းမာရေးမှာဆိုရင်လည်း ကြီးမားတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်က သူ့မိခင်ဆီကနေ မျိုးရိုးလိုက်တဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေရှိပြီး သူ့မိခင် ရာသီစလာတဲ့အချိန်ရဲ့ သုံးလအတွင်း ရာသီစပြီးလာဖို့ ၅၇ ရာခိုင်နှုန်းရှိတယ်လို့ လေ့လာချက်တွေက ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိခင်ဆီကနေ ဘယ်လိုကျန်းမာရေးအခြေအနေမျိုးတွေကို အမွေဆက်ခံမလဲဆိုတာကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုကြည့်ရအောင်..။…
လူတစ်ယောက်က တစ်ရက်မှ အလုပ်မပျက်ဘဲ၊ အတန်းမပျက်ဘဲနေဖို့ဆိုတာ တကယ်ကို မလွယ်ကူတဲ့ကိစ္စပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ တက္ကဆပ်ပြည်နယ်က အသက် (၈၅) နှစ်အရွယ် ရှာရွန် ဘရက်တလေ ( Sharon Bradley) ဆိုတဲ့ ဆရာမကတော့ တကယ့်ကို လေးစားစရာကောင်းပါတယ်။…
ကမ္ဘာပေါ်မှာ ပိုက်ဆံကသာ ပျော်ရွှင်စေနိုင်တယ်လို့ ကျွန်တော်တို့တွေ ထင်ချင်ထင်ကြမှာပါ။ တကယ်တော့ ကျွန်တော်တို့ကို ပိုပြီးပျော်ရွှင်အောင် ပိုက်ဆံထက်လုပ်နိုင်တဲ့ အရာရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုအရာကများ ပိုက်ဆံထက် ကျွန်တော်တို့ကို ပိုပြီးပျော်ရွှင်စေနိုင်တာလဲဆိုတာ စိတ်ဝင်စားစရာပါပဲ။ အဲဒါက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်တယ်လို့ သုတေသီတွေက ဆိုထားပါတယ်။…
ကျွန်တော်တို့ (၈) နာရီကနေ (၉) နာရီလောက် အိပ်ထားတာတောင် မျက်လုံးမို့ပြီး အိပ်ချင်သလို ခံစားရတဲ့အချိန်တွေရှိပါတယ်။ အိပ်ရေဝရဲ့သားနဲ့ မျက်ကွင်းညိုပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်မပျော်သလို ဖြစ်နေတဲ့အခါမျိုးမှာဆိုရင် စိတ်ညစ်ဖို့ကောင်းလှပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းက အိပ်ရေပျက်တဲ့အတွက်ကြောင့်လို့အများစုက ထင်ကြမှာပါ။ တကယ်တော့ နောက်ထပ်အကြောင်းအရင်းတွေရှိပါသေးတယ်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်း…
အခုနှစ် ၂၀၁၉ခုနှစ်က ပရိသတ်တွေကို စွန့်ခွာသွားတဲ့ကိုရီးယားရှင်တွေများတဲ့နှစ်လို့ ပြောရမလို့ဖြစ်နေပါပြီ။ အခုလည်း ကိုရီးယားအနုပညာနယ်ပယ်က အသက် (၂၇) နှစ်အရွယ် တက်သစ်စမင်းသား ချာအင်ဟာ (Cha Inha) သေဆုံးသွားတဲ့ သတင်းထွက်ရှိလာခဲ့ပါတယ်။ ဒီသတင်းက ဒီနေ့နေ့လည်ကမှ ထွက်ရှိလာခဲ့တာပါ။ မင်းသား…
ကိုယ်နဲ့အခုမှသိတဲ့ သူစိမ်းတစ်ယောက်ဆီကသာ လက်ဆောင်အဖြစ် ကားသစ်တစ်စီးကို ကောက်ခါငင်ခါကြီး ရခဲ့မယ်ဆိုရင် စာဖတ်ပရိသတ်တွေ ဘယ်လိုဖြစ်သွားမလဲ။ သေချာတာကတော့ ဘယ်သူမဆို အဲဒီလိုဖြစ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ဘာပြောရမှန်းမသိလောက်အောင် ဝမ်းသာပီတိဖြစ်မိကြမှာပါ။ တက္ကဆပ်ပြည်နယ်ရဲ့ Denny စားသောက်ဆိုင်က စားပွဲထိုးကောင်မလေးကို အရမ်းကံကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးလို့ပြောရမှာပါပဲ။ သူစိမ်းဆီကနေ…
သွားကိုက်တာ၊ သွားဖုံးနာတာတွေကို မဖြစ်ဖူးတဲ့မရှိသလောက်ပါပဲ။ အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သွားကိုက်တာ၊ သွားဖုံးနာတာတွေဖြစ်လာရပါတယ်။ ဘယ်လိုအကြောင်းအရင်းကြောင့်ပဲ သွားကိုက်၊ သွားဖုံးနာတာဖြစ်ဖြစ် ဒီလိုဖြစ်လာရင် တော်တော်လေး ခံရခက်စေပြီး အစားအစာရတာ၊ စကားပြောရတာ၊ အလုပ်အာရုံစိုက်ရတာတွေတောင် အခက်အခဲဖြစ်စေပါတယ်။ နာကျင်မှုကို သည်းမခံနိုင်တဲ့အဆုံး ကျွန်တော်တို့ သွားဆရာဝန်နဲ့…
အသက် (၁၅) နှစ်အရွယ် ဆယ်ကျော်သက်သမီးလေးကို ဒီမိဘတွေ အပြစ်ပေးတဲ့နည်းက ထူးထူးခြားခြားပါပဲ။ တွိုင်းယား ဖို့ဒ် (Tawnya Ford) နဲ့ လာရီ စတန့်တာ (Larry Sumpter) ဆိုတဲ့ မိဘတွေက သူတို့ရဲ့သမီးလေး မာဒလင်…
ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ ဘဝကို အေးတူပူအမျှအတူတူဖြတ်သန်းမဲ့ ပြည့်စုံတဲ့သူကိုရှာဖွေနေကြမှာပါ။ ကျွန်တော်တို့တွေက ကိုယ့်ချစ်တဲ့သူကို ဘယ်သူနဲ့မှမတူအောင်နားလည်ပေးတာ၊ ကျွန်တော်တို့ဘေးကနေ ရပ်တည်ပေးတာကို လိုချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့အဲဒီလိုအချစ်စစ်မျိုး၊ လက်တွဲဖော်မျိုးကို ရှာမတွေ့သေးတဲ့သူတွေ ရှိပါသေးတယ်။ တချို့က မရှာချင်သေးလို့ မရှာကြတာရှိသလို၊ တချို့ကတော့ ရှာနေပါလျက်နဲ့ လက်တွဲဖော်စစ်နဲ့…