(၃၈) နှစ်ကြာအောင် ကြိုးစားအားထုတ်ပြီး စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရတဲ့ အကျိုးရလဒ်ကို စင်ကာပူကစားသမား ခရစ်တီနာ သမ် (Christina Tham) ဟာ ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံမှာ ကျင်းပတဲ့၂၀၁၉ ခုနှစ် Sea Games ပြိုင်ပွဲမှာ တန်ပြန်ခံစားလိုက်ရပါပြီ။ ၁၉၈၁ခုနှစ် သူ့အသက်…
ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ ဖော်ပြဖို့ခက်ခဲတဲ့၊ နားလည်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့အရာများစွာရှိပါတယ်။ အဲဒီအရာတွေထဲမှာ စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါပဲ။ စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားဆိုတာ ချစ်သူစုံတွဲတွေကြားမှာတင်ရှိတာမဟုတ်ပါဘူး။ မိဘနဲ့သားသမီး၊ သူငယ်ချင်းအချင်းချင်း၊ တိရစ္ဆာန်နဲ့လူသားတွေမှာလည်း စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားရှိကြပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက် စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားက အချိန်တွေနဲ့ကန့်သတ်ပစ်လိုက်လို့မရသလို အချိန်အကြာကြီးလည်း တည်မြဲနိုင်ပါတယ်။ စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားကို အချိန်တွေက…
သင့်ကျန်းမာရေးအလေ့အထတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွှတ်သလိုဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင် တွေးမိဖူးလား။ ဗီတာမင်တွေ နေ့စဉ်သောက်သုံးတာ၊ သွားတိုက်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေလို နေ့စဉ်အလေ့အထတွေက လိုတာထက်ပိုပြီးလုပ်မိသွားတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စာဖတ်ပရိသတ်တွေ ဂရုစိုက်လို့ရအောင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်သွားစေနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအလေ့အထ (၅) ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။…
စတေကာ့တလန်မြစ်ထဲကနေ ရွှေတုံးကြီးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်လို့ ထွက်ရှိလာတဲ့သတင်းအရ သိရပါတယ်။ အဲဒီရွှေတုံးကြီးက အလေးချိန် (၁၂၁.၃) ဂရမ်ရှိပြီး ယူကေနိုင်ငံရဲ့အကြီးဆုံးရွှေတုံးဖြစ်တယ်လို့လည်း ရွှေတူးဖော်သူတွေက ယူဆထားကြပါတယ်။ အဲဒီရွှေတုံးကို အပိုင်းနှစ်ပိုင်းအဖြစ် မေလက ကျောက်မျက်ရတနာတူးဖော်သူတွေက တွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပြီး “The Reunion Nugget”…
ပရိသတ်တွေ အခိုင်အမာရရှိခဲ့တဲ့၊ အအောင်မြင်ကြီးအောင်မြင်ခဲ့တဲ့ သည်းထိတ်ရင်ဖိုကိုရီးယားရုပ်ရှင်ကား “Train to Busan” ကို မြန်မာနိုင်ငံက ပရိသတ်တွေလည်း မကြည့်ဖူးတဲ့သူမရှိသလောက်ပါပဲ။ အဲဒီဇာတ်ကားက ရထားတစ်စီးပေါ်မှာပဲ လူသားတွေက ဇွန်ဘီတွေရဲ့ရန်ကလွတ်အောင် ကြိုးစားထွက်ပြေးခဲ့ရတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေကို ရိုက်ကူးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီဇာတ်ကားဟာ အရမ်းအောင်မြင်ခဲ့တာကြောင့်…
တချို့အနုပညာလက်ရာတွေက ဒီအတိုင်းကြည့်ရင်တော့ ဘာမှမထူးဆန်းဘဲ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းကြီးပဲလို့ ထင်ကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ တန်ဖိုးအားဖြင့်ဆိုရင် ဒေါ်လာသိန်းချီ ပေးရပါတယ်။ အခုလည်း နံရံတစ်ခုမှာ တိပ်နဲ့ကပ်ထားတဲ့ ငှက်ပျောသီးဖန်တီးမှု လက်ရာဟာ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၂၀,၀၀၀ နဲ့ ရောင်းထွက်ခဲ့တယ်လို့ အနုပညာလက်ရာ ဈေးကွက်အရ…
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုက ဘဝမှာ တစ်ခုတည်းသော ကောင်းတဲ့အရာပါပဲ။ တစ်နေ့တာစားသုံးတဲ့ အစားစာတွေကလည်း သင့်တင့်မျှတမှုရှိမှသာ ကျွန်တော်တို့တွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ နေထိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ချောကလက်နဲ့ဝိုင်တွေကလည်း ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းဆိုးတဲ့အရာတွေထဲမှာ မပါဝင်ပါဘူးဆိုတာကို လေ့လာချက်တစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ ချောကလက်နဲ့ ဝိုင်တွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်အောင်…
သြစတြေးလျနိုင်ငံရဲ့နယူး ဆောက်သ် ဝေးလ်ပြည်နယ် နဲ့ ကွင်းစလန်ပြည်နယ်တွေမှာ တောမီး ဆိုးဆိုးရွားရွား လောင်ကျွမ်းခဲ့တဲ့အတွက် လူနေအိမ်တွေ ပျက်စီးဆုံးရှုံးခဲ့ရုံသာမက တောထဲမှာ နေထိုင်ကျက်စားနေကြတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေလည်း မီးဒဏ်ကို ထိခိုက်ခံစားခဲ့ရပါတယ် အခုလိုအခြေအနေတွေကြောင့် မီးလောင်ကျွမ်းခဲ့တဲ့နေရာတွေမှာ ကိုအာလာဝက်ဝံတွေ အသက်ရှင်သေးလားဆိုတာကို သိရဖို့အတွက်…
ကြက်သွန်ဖြူကို အစားအသောက်၊ ဟင်းလျာတွေမှာ ထည့်ချက်၊ထည့်စားကြပေမဲ့ အလှအပအတွက် ကြက်သွန်ဖြူကို အသုံးပြုဖို့ မေ့နေကြတယ်မလား။ အဲဒီလိုပြောလိုက်လို့ အံ့သြများအံ့သြသွားမလား။ ကြက်သွန်ဖြူက စွယ်စုံရအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြဿနာတော်တော်များများကို ဂရုစိုက်ပေးသလို အသားအရေအတွက်လည်း အစွမ်းထက်တယ်ဆိုတာ တကယ်ကို သက်သေပြနိုင်ပါတယ်။ ဘတ်တီးရီးပိုးမွှားတွေကိုတိုက်ဖျက်တဲ့၊…
ဖို့ဒ်ကားကုမ္ပဏီ (Ford) က ကားပစ္စည်းအသစ်တွေကို ဖန်တီးဖို့အတွက် မက်ဒေါ်နယ် (McDonald’s)ရဲ့ကော်ဖီစေ့တွေကနေ အလေအလွင့်ဖြစ်နေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို မက်ဒေါ်နယ်ရဲ့ စီးပွားရေးမိတ်ဖက်အနေနဲ့ အသုံးပြုသွားမှာဖြစ်ကြောင်း ဒီဇင်ဘာ (၄) ရက်နေ့က ကြေညာခဲ့ပါတယ်။ ကားပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းအသစ်တွေကို ပလတ်စတစ်အစိတ်အပိုင်းတွေထက် အချိန်ကုန်သက်သာတဲ့ ကော်ဖီကြမ်းတွေကို…