အသက် (၄၀) အရွယ် ရော့ဒနေးရော်ဘင်ဆင် (Rodney Robinson) ဟာ Richmond လူငယ်ထိန်းသိမ်းရေးစခန်းမှာ ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Virgie Binford ပညာရေးစင်တာမှာ စာသင်ပြပေးနေတဲ့ ကျောင်းဆရာတစ်ဦးပါ။ သူဟာ ဒီ လူငယ်ထိန်းသိမ်းရေးစခန်းမှာရှိတဲ့ ပြစ်မှုကျူးလွန်မှုနဲ့ ခေတ္တအကျဉ်းချခံရသူ…
(၂၁) ရာစု နည်းပညာတိုးတက်လာတဲ့ ခေတ်ကြီးထဲမှာ လူတွေဟာ ပိုပြီး အထီးကျန်လာကြပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာ အချိန်ကုန်တာ များလာတယ်။ ထိုင်ခုံပေါ်မှာ ငြိမ်ငြိမ်လေးထိုင်ပြီး ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာအသုံးပြုကြတယ်။ အရင်တုန်းကလို လူတွေနဲ့ စကားပြောဆိုဆက်ဆံနေရဖို့ အချိန်ကုန်၊ လူပင်ပန်းစရာမလိုပဲ အွန်လိုင်းကနေ…
တချို့အစားအစာတွေမှာပါတဲ့ ပစ္စည်းအချို့က အရေပြားအတွက် အကျိုးရှိကြပါတယ်။ ဒါအပြင် ပျော့ပြောင်းနူညံ့စေနိုင်သလို အသက်ကြီးရင့်မှုဖြစ်စဉ်တွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အစားအသောက်ကလည်း သင်သုံးတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေလောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။ လှပကောင်းမွန်တဲ့ အသားအရေရရှိဖို့ အောက်ပါအစားအစာများကို စားသုံးသင့်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသော အစားအစာများ ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေထဲမှာ စတော်ဘယ်ရီသီး၊…
Iron Man သရုပ်ဆောင် ရောဘတ်ဒေါင်နေးဂျူနီယာဟာ မေလ (၁)ရက်နေ့မှာ End Game ရုပ်ရှင်ရိုက်ကွင်းတုန်းက ပုံနှစ်ပုံကိုတင်ခဲ့ပါတယ်။ ပုံတွေထဲမှာ မာဗယ်ရဲ့အမျိုးသမီးစူပါဟီးရိုးသရုပ်ဆောင်တွေ နေ့လည်စာစားနေတာကို ရောဘတ်က ဓာတ်ပုံရိုက်ပေးနေတာကို တွေ့ရမှာပါ။ “မာဗယ်ရဲ့အမျိုးသမီးတွေကို နေ့လည်စာတည်ခင်းဧည့်ခံခဲ့တဲ့ အချိန်တုန်းကပေါ့” လို့…
အခုလို ပူပြင်းလှတဲ့နွေရာသီမှာ အရိပ်အာဝါသ ကောင်းကောင်းရဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သစ်ပင်ရဲ့အရိပ်တန်ဖိုးကို နွေအခါမှသိဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း သစ်ပင်ရဲ့အရိပ်က အရမ်းကိုအေးချမ်းလှသလို မိုးရွာရွာ၊ နေပူပူ သစ်ပင်ရဲ့အရိပ်အောက်မှာ ခိုနားလိုက်လို့ရပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့ဒေသမျိုးတွေကို ပြန်လည်စိမ်းလန်းလာအောင်လည်း အပင်များများစိုက်ပေးဖို့ လိုအပ်လာပါတယ်။ ဖိလစ်ပိုင်မှာဆိုရင် ၂၀၁၄ခုနှစ်က…
လက်သည်းနီတွေ ပျက်နေလို့ ကြည့်ရဆိုးနေပြီလား။ လက်သည်းနီဖျက်ဆေးရှာတဲ့အခါမှာ ဖျက်ဆေးကလည်း ကုန်နေပြီ။ အဲဒီလိုအခါမျိုးမှာ လက်သည်းကို အသုံးပြုပြီး လက်သည်းနီတွေကို ခွာပစ်တတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီလိုလုပ်တာက လက်သည်းတွေကို ခြောက်သွေ့စေသလို အဆင်းရာတွေဖြစ်စေတတ်တဲ့အတွက် ရှောင်သင့်ပါတယ်။ လက်သည်းဖျက်ဆေး အလောတကြီးလိုနေရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ.။ အဲဒီအတွက်…
သားသမီးကို ဖြစ်ထွန်းအောင်မြင်စေချင်တာက မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒဆိုပေမဲ့ လမ်းကြောင်းအရွေးမှန်အောင် ပျိုးထောင်သွန်သင်ပေးနိုင်တဲ့ မိဘ ရှားပါတယ်။ နောက်တစ်ချက်က မြေတောင်မြှောက်ပေးတဲ့ မိဘရှိရင်တောင် လိုက်နာမှုမရှိတဲ့ သားသမီးကလည်း ရှိနေပါသေးတယ်။ မိဘနဲ့ သားသမီး တက်ညီလက်ညီ တိုးတက်မှုကို လိုက်နာရှာဖွေသူကတော့ ဖလော်ရီဒါပြည်နယ်က…
အကြည့်ချင်းဆုံပြီး စကားပြောတတ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ စကားမပြောတတ်သေးတဲ့ ဘေဘီလေးတွေရဲ့ မျက်လုံးကိုကြည့်ပြီး သူတို့ဘာပြောချင်လဲဆိုတာကို မိဘတွေကသိကြပါတယ်။ ချစ်သူတွေကလည်း မျက်ဝန်းကိုဖတ်ပြီး နားလည်မှုတွေဖလှယ်ကြပါတယ်။ သူသယ်ချင်းတွေထဲမှာလည်း ဟာသပြောတော့မယ်ဆို ပြောတောင်မပြောရသေးဘဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကြည့်နေရုံနဲ့တင် ပြောချင်တဲ့ဟာသဆီမရောက်တော့ဘဲ ရယ်နေရရိုးရိုးနဲ့ပြီးနေပါတယ်။ ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ဂျပန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေက…
နှုတ်ခမ်းနီတွေက လူကိုပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိသွားစေနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် နှုတ်ခမ်းနီ အများစုမှာ ခဲဓာတ်၊cadmium၊ chromium၊ aluminum နဲ့ အခြားအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်း ၅ မျိုးပါဝင်နေတယ်၊လို့ ကယ်လ်လီဖိုးနီးယားက သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့ လေ့လာမှုအရသိရပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနီက အမျိုးသမီးအများစုအတွက် အရမ်းကိုအရေးပါလှတဲ့ အလှကုန်တစ်မျိုးဖြစ်သလို အနှစ်သက်ဆုံး…
ဘယ်လိုအမှိုက်အမျိုးအစားတွေက ဆွေးမြည့်ပျက်စီးသွားဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ယူရလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တိုတွေ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လုံးဝပျက်စီးဆွေးမြည့်သွားဖို့ အချိန်အကြာကြီးယူရတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို သုံးစွဲတာ၊ စာသုံးတာတွေ လျော့ချဖို့က ကျွန်တော်တို့ လူသားတွေမှာ တာဝန်ရှိပါတယ်။ ဆွေးမြည့်ပျက်စီးသွားဖို့နှုန်းကတော့ အမှိုက်သရိုက်တွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအမှိုက်တွေက…