i45268596-e1551512699216.jpg

သင့်ကလေး ကျောင်းမသွားချင်တဲ့အခါ

ကျောင်းမသွားချင်လို့ နေမကောင်းချင်ယောင်ဆောင်တာတွေ၊ ငိုတာတွေနဲ့ သင့်ကိုတွယ်ကပ်ပြီး ဂျီကျနေပြီဆိုတာ ကျောင်းစတက်တဲ့အရွယ်မှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့အရာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ကလေးရဲ့ လွတ်လပ်ချင်စိတ်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကလေးရဲ့စိုးရိမ်စိတ်တွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုလည်း သတိထားဖို့လိုပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျောင်းမသွားချင်တဲ့ကလေးတစ်ယောက်ကို ကျောင်းပို့ဖို့အတွက်…

m2.jpg

ပိုက်ဆံကို မလိုအပ်ဘဲ အပိုမဖြုန်းမိအောင် ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ

ကိုယ့်စိတ်ကြိုက် ကုန်တိုက်ကိုရောက်တဲ့အခါ ပြန်ရောထွက်တတ်ရဲ့လား။ ပြန်ထွက်ရ အရမ်းခက်နေလား။ 😀 အို… အကုန်ဝယ်ပစ်လိုက်ချင်တာ ဆိုတဲ့ စိတ်ဆောင်မှုနောက်ကို တကောက်ကောက်လိုက်ပြီး ဝယ်ပြီးမှ

35745622_182067979310400_3217736734489968640_o.jpg

ဘုံဘိုင်ခေါင်းကရေကို သောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ

ကျွန်တော်တို့အားလုံး ဒီအကြောင်းကို တွေးဖူးကြမှာပါ။ သွားတိုက်၊ ပလုတ်ကျင်းရင်းနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ မျက်နှာသစ်၊ ခေါင်းရေလောင်းချိုးရင်းနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် သောက်ရေမဟုတ်တဲ့ ရေချိုးခန်းထဲကရေကို မတော်တဆသောက်လိုက်မိတဲ့အခါမျိုးရှိပါတယ်။

anger-management-tips.jpg

ခြံစည်းရိုးပေါ်က သံချက်ရာများ

တစ်ခါက ဘယ်အရာကိုမဆို ဒေါသထွက်လွယ်၊ စိတ်တိုလွယ်တဲ့ ကောင်လေးတစ်ယောက်ရှိပါတယ်။ ကောင်လေးရဲ့စိတ်တို ဒေါသထွက်လွယ်တတ်တဲ့ အကျင့်စရိုက်ကို ပြုပြင်ဖို့ အဖေဖြစ်တဲ့သူက နည်းလမ်းမျိုးစုံ စဉ်းစားကြည့်တဲ့အခါ

3-7-2020-yyl-036.jpg

တစ်နေ့တာ လန်းဆန်း တက်ကြွနေစေဖို့ ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ မနက်ခင်းအလေ့အထများ

တစ်နေ့တာလုံး အဆင်ပြေချောမွေ့ပြီး လန်းဆန်းတတ်ကြွနေစေဖို့ အရေးကြီးဆုံး အချိန်ကတော့ မနက်ခင်းအိပ်ရာထချိန်လေးပါပဲ။ အိပ်ရာထချိန် မနက်ခင်းလေးမှာ စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းနေမယ်ဆိုရင် ဘာလုပ်လုပ်အဆင်ပြေပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာထကတည်းက တမှိုင်မှိုင် တတွေတွေနဲ့ မပျော်ရွှင်ဘူးဆိုရင် အခြားသူများနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရတဲ့အခါ အခက်အခဲတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါမှာတော့…

3-7-2020-yyl-035.jpg

အမေရိကန်တွေနဲ့ ဗြိတိသျှတွေ ကြားထဲက ကွဲပြားတဲ့ အင်္ဂလိပ် ဘာသာစကား

ဗြိတိသျှ စကားလုံးတွေနဲ့ အမေရိကန် စကားလုံးတွေကြားထဲက ကြီးကြီးမားမား ကွဲပြားမှုတွေနဲ့ သင် မျက်မှန်းတန်းမိမှာပါ။ အမေရိကန်တွေက ဓာတ်လှေကားကို (Elevator) လို့ခေါ်ပြီး အင်္ဂလိပ် တွေက (Lift)လို့ခေါ်ပါတယ်။ နယူးယော့ခ်သားတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့ ခရီးဆောင်အိတ်ကို သစ်သား သေတ္တာ…

35388039_1079309492220796_4840029445072879616_n.jpg

သရက်သီးခေါင်းအုံးမုန့်

ရိုးရာလေး ပရိသတ်ကြီးရေ…ဒီတစ်ပတ်ပိတ်ရက်မှာ သရက်သီးခေါင်းအုံးမုန့်လုပ်စားကြည့်ပါလား။ မေကတော့ အရမ်းလွယ်တယ်ထင်လို့ လုပ်စားကြည့်ဖြစ်တယ်။

35151298_175379333312598_6460223793548754944_n.jpg

ငယ်စဉ်ကတည်းက တတ်မြောက်သင့်တဲ့ ဘဝသင်ခန်းစာတွေ

ဘဝမှာ အဆင်ပြေပြေနဲ့ ရှင်သန် နေထိုင်နိုင်ဖို့အတွက် အခြေခံကျတဲ့ ဘဝသင်ခန်းစာတစ်ချို့ကို ကလေးဘဝကတည်းက တတ်မြောက်ထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါမှလည်း အသက်တွေကြီးလာတဲ့အခါ အမှီအခိုကင်းကင်းနဲ့ ရှင်သန်နေထိုင်နိုင်မှာလေ။ အနာဂတ်မှာဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ ဘယ်သူမှကြိုတင်မသိနိုင်ပါဘူး။ ရှေ့လျှောက် ကြုံလာမယ့်အခက်အခဲတိုင်းကို သူတို့လေးတွေ ကြံ့ကြံ့ခံဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ ကျွန်မတို့မှာ တာဝန်ရှိပါတယ်။…

3-7-2020-yyl-030.jpg

ကိုယ်ယုံကြည်ရာ တစ်စုံတစ်ခုအတွက်

တစ်ခါတုန်းက ကားစုတ်လေးတစ်စီးပဲပိုင်ပြီး အိမ်သေးသေးလေးမှာ နေရတဲ့ လူအိုတစ်ယောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူ့မှာ ဝင်ငွေရယ်လို့လည်း လောက်လောက်လားလား ဘာမှ မရှိပါဘူး။ ချို့ချို့ငဲ့ငဲ့နဲ့ပဲ နေနေခဲ့ရတာပါ။ အဲဒီလိုနေလာရင်း သူ အသက် ၆၅ နှစ် အရောက်မှာ တစ်ခုခု အပြောင်းအလဲလုပ်ဦးမှပဲ…

35076959_502782803470242_7759426171950858240_n.jpg

စည်သွတ်ဗူးအဟောင်းလေးတွေကို ဘယ်လိုပြန်ပြီး အသုံးချမလဲ

ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ နို့ဆီဗူး၊ နို့မှုန့်အာဟာရမှုန့်ဗူး၊ ငါးသေတ္တာဗူး စတဲ့ အလူမီနီယံ၊ သတ္ထုစည်သွတ်ဗူးလေးတွေကို မစွန့်ပစ်လိုက်ဘဲ အသုံးဝင်ပစ္စည်းလေးအဖြစ် ပြောင်းလဲအသုံးချလို့ရပါတယ်။ တကယ်လို့ သင်က အပင်စိုက်တာ ဝါသနာပါတယ်ဆိုရင် စည်သွတ်ဗူးအဟောင်းလေးတွေကို မစွန့်ပစ်ဘဲ