အလုပ်ဖြုတ်ခံခဲ့ဖူးပါသလား၊ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်တစ်ခုမှာ အင်တာဗျူးပြီး ကိုယ်ကိုမခန့်တဲ့ အဖြစ်အပျက်မျိုးရော ကြုံဖူးပါသလား။ ဖြစ်ဖူးတယ်ဆိုရင်တော့ သင်တစ်ယောက်တည်းကိုပဲ ကွက်ကျားမိုး ရွာနေတာမဟုတ်ဘူးလို့ပဲ ကျွန်တော်ပြောပါရစေ။ ကျွန်တော်တို့ သာမကပဲ လက်ရှိအချိန်မှာ အောင်မြင်နေတဲ့သူတွေဟာလည်း ငြင်းပယ်ခံခဲ့ရဖူးပါတယ်။ ကျရှုံးခြင်းဆိုတာ သင်အနေနဲ့ အရည်အချင်းမပြည့်မီသေးလို့ကျရှုံးတာ…
သင့်ကို ချမ်းသာစေမှာက သင့်ရဲ့လစာမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ငွေကြေးကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲသလဲဆိုတာပါပဲ။ ဒီစကားက အမှန်ပါပဲ။ ဒီစကားအတိုင်း ချိန်ကိုက်ကြည့်တဲ့အခါမှာ ကမ္ဘာပေါ်က အချမ်းသာဆုံးဘီလီယံနာတွေမှာလည်း ခြိုးခြံချွေတာတတ်တဲ့အမူအကျင့်လေးတွေ ရှိတာ ကိုတွေ့ရှိရပါတယ်။
အာဇာနည်ခေါင်းဆောင်ကြီးများလုပ်ကြံခံခဲ့ရတဲ့အတွင်းဝန်များရုံး (ဝန်ကြီးများရုံး) ကို ဇူလိုင်လ (၁၉) ရက် အာဇာနည်နေ့ကနေစတင်ပြီး ဇူလိုင်လ (၂၁) ရက်နေ့အထိ (မနက် (၉) နာရီ – ညနေ (၅) နာရီ)ဝင်ရောက်လေ့လာခွင့်ပြုထားတဲ့အတွက် အဲဒီနေ့ တွေမှာ သွားရောက်လေ့လာဖြစ်အောင်…
“Facebook ပဲ သုံးနေရင် ဘဝအတွက်ဘယ်အကျိုးရှိမလဲ“ ဆိုတဲ့ စကားမျိုးကို ကျွန်တော်တို့ ကြိမ်ဖန်များစွာ ကြားဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ facebook မှာ အဆိုးတွေ၊ အကျိုးမဲ့ အချိန်ကုန်စရာတွေအပြင် ကိုယ့်အတွက်ယူနိုင်ရင် ယူနိုင်သလောက် အကျိုးရှိတဲ့စာမျက်နှာတွေ၊ group တွေလည်း…
ဒူးရင်းသီးတွင် ဗီတာမင်စီ၊ ဖောလစ်အက်စစ်၊ thiamin, riboflavin, niacin, B6, ဗီတာမင်အေ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဇင့်၊ phosphorus အစရှိသည့် ကျန်းမာရေး အကျိုးပြု သတ္တုဓာတ်တွေ၊ ဗီတာမင်တွေ…
မိုးတွင်းမှာ အပြင်ထွက်ရင်ဝတ်ဖို့အဝတ်အစားရွေးရတာက နည်းနည်းတော့ ခေါင်းခြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ ခုပြောပြပေးမှာကတော မိုးရာသီနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ အဝတ်အစားပုံစံနဲ အပြင်အဆင်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကဲ… ဆက်ကြည့်ရအောင်။
ဒီနေ့ ကျရောက်တဲ့ ဇွန်လ ၅ ရက်နေ့ကို ကမ္ဘာ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ (World Environment Day) လို့ ကမ္ဘာ့ကုလသမဂ္ဂက သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ မြေရေလေ ညစ်ညမ်းမှုတွေ ၊ ကမ္ဘာကြီး ပူနွေးလာမှုတွေ၊ သဘာဝအရင်းအမြစ်ပြုန်းတီးမှုတွေ၊…
ပစ္စည်းတွေကို ရေတွက်တဲ့အခါမှာ တစ်ခု၊ နှစ်ခု စသည်ဖြင့် တစ်ကပဲစပြီး ရေတွက်လေ့ ရှိတာမို့ လက်တွေ့ပိုင်းမှာ သုည ကို ထည့်မစဉ်းစားဖြစ်သလောက်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ သင်္ချာဘာသာရပ်နယ်ပယ်မှာတော့ သုည ဟာ အရေးပါတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတစ်လုံးပါ။ သမိုင်းမှာ သုည…
“ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အကောင်းဆုံးနိုင်ငံ (၄) နိုင်ငံ “ လို့ ပြောလိုက်ရင် စာဖတ်သူ အနေနဲ့ ဘယ်နိုင်ငံတွေ ဖြစ်မယ်လို့ ထင်မိသလဲ ။ ၂၀၁၇ ခုနှစ်အတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အကောင်းဆုံးန်ိုင်ငံ (၄)…
ခက်ခက်ခဲခဲ ရုန်းကန်ခဲ့ရတဲ့ အချိန်ဆိုတာ လူတိုင်းမှာ ရှိကြစမြဲပါပဲ။ အဲဒီလို ရုန်းကန်နေရတဲ့ အချိန်တွေမှာ ကိုယ့်ဘေးနားမှာ အားပေးကူညီနေမယ့် သူ မရှိသလောက် နည်းတာကို ကြုံဖူးကြမှာပါ။ အောင်မြင်ဖြစ်ထွန်းလာတဲ့ အခါမှသာ ကိုယ့်ကို အပေါင်းအသင်းလုပ်ကြသူတွေ များလာတတ်ပါတယ် ။…