အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းကို အမျိုးသားကော၊ အမျိုးသမီးကောနှစ်မျိုးစလုံးလုပ်ကြတဲ့အားကစားနည်းပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဘာလို့ အမျိုးသားတွေက အမျိုးသမီးတွေထက် ပိုပြီးပြေးနိုင်တာပါလိမ့်လို့ စိတ်ထဲတွေးမိကြမှာပါ။ အမျိုးသားနဲ့အမျိုးသမီးတွေရဲ့နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံက အတူတူဖြစ်နေရင်တောင် အရှိန်နှုန်းကွာခြားမှုကတော့ သိသာပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရတာက ဟော်မုန်းဓာတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဟော်မုန်း ပြေးတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးကြားက…
သားသမီးတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်တဲ့နေရာမှာ မိခင်တွေက အရေးပါသလို ဖခင်တွေကလည်း အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ အဖေဆိုတာ မိသားစုအတွက် ရှေ့ကနေမားမားမတ်မတ်ရပ်တည်ပြီး ဇနီးနဲ့သားသမီးတွေကို ရှာဖွေကျွေးမွေးနေရတဲ့အပြင် သားသမီးတွေအနာဂတ်တောက်ပအောင်၊ မျက်နှာမငယ်ရအောင် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပေးရပါတယ်။ အမေတွေလိုပဲ အဖေတွေကလည်း သားသမီးတွေ ငယ်ငယ်လေးကတည်းက အရွယ်ရောက်ကြီးပြင်းလာရင်း…
အစားအစာတွေ လတ်ဆတ်နေအောင်ထုတ်ပိုးတဲ့အခါ၊ ဆံပင်ပုံကျအောင်လုပ်တဲ့အခါ အလူမီနီယံသတ္တုပြားကို သုံးဖြစ်ကြပါတယ်။ အဲဒါတွေအပြင် အလူမီနီယံသတ္တုပြားက ကျွန်တော်တို့ မထင်ထားလောက်အောင် အခြားအရာတွေအတွက်လည်း အတော်လေးအသုံးဝင်ပါတယ်။ အလူမီနီယံသတ္တုပြားက နောက်ထပ်ဘယ်လိုနေရာတွေမှာ အသုံးဝင်သေးလည်းဆိုတာကို လူသိပ်မသိကြတာများပါတယ်။ ဒါကြောင့် စာဖတ်ပရိသတ်တွေ သိရှိသွားအောင် ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ၁…
ကန်စွန်းဥကို လူတိုင်း မကြိုက်လောက်ဘူးထင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကန်စွန်းဥက ဗီတာမင်ဓာတ်အပြင် ကျွန်တော်တို့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတဲ့သတ္တုဓာတ်တွေ ပြည့်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ အားကစားသမားတွေရဲ့အကြိုက်ဆုံးအစားအစာလို့တောင်ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကန်စွန်းဥက ကယ်လိုရီပမာဏ များတဲ့အတွက် ဝစေနိုင်တဲ့ အစားအစာလို့ ထင်နေကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါ…
ယခုတစ်ခါတွင် ချစ်သော စာဖတ်ပရိတ်များ ဗဟုသုတ ရရှိစေရန် ကမ္ဘာ့အလှဆုံး နိုင်ငံ(၁၀)နိုင်ငံ အကြောင်း တင်ဆက်ပေးထားသည်။ ၁၀။ ဆွစ်ဇာလန် ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံသည် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာ သဘာဝရှုခင်းများနှင့် အလွန်ပင် ချစ်စဖွယ် ကောင်းသော နိုင်ငံ တစ်နိုင်ငံဖြစ်သည်။ လူမျိုးပေါင်းစုံ…
မနက်ခင်းတိုင်း မနက်စာအနေနဲ့ ကြက်ဥပဲစားဖြစ်နေလား။ (ဒါမှမဟုတ်) အစားအစာတစ်မျိုးတည်းကိုပဲ စားဖြစ်နေလား။ ဒီလိုဆိုရင်တော့ အစားစားတဲ့အလေ့အကျင့်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြောင်းလဲမှု တချို့လုပ်ဖို့တော့လိုလာပြီနော်။ နေ့တိုင်းအစားအစာတစ်မျိုးတည်းကို စားတာက သင့်အတွက် ကျန်းမာရေးမညီညွှတ်နိုင်ပါဘူး။ ဘာလို့ အဲဒီလိုပြောရလဲဆိုရင် အကြောင်းအရင်းတွေရှိပါတယ်နော်..။ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်က…
တိရစ္ဆာန်တွေက အရွယ်အစားကြီးတာ၊ သေးတာတွေရှိတယ်ဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့ မြင်ဖူးနေကျ၊ မြင်တွေ့နေကျ တိရစ္ဆာန်တွေက ပုံမှန်ထက်ကြီးနေတာ မြင်ရင်တော့ ဘယ်သူမဆိုအံ့အားသင့်မိကြမှာပါ။ စာဖတ်ပရိသတ်တွေကော ပုံမှန်အရွယ်အစားရှိတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေကို အရွယ်အစားကြီးတဲ့တိရစ္ဆာန်တွေအဖြစ် မြင်ဖူးကြလား။ သဘာဝတရားကြီးကတော့ ကျွန်တော်တို့တွေကို အမြဲတမ်း…
ယခုဆိုလျှင် bubble tea (သို့မဟုတ်) milk tea ဆိုင်များ ရန်ကုန်မြို့ရှိ လူစည်ကားရာ နေရာများတွင် တွေ့မြင်နေရပြီ ဖြစ်သည်။ ပူပြင်းလှသော ရာသီဥတုကတစ်ကြောင်း၊ စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေသော ခံစားချက် ကတစ်ကြောင်း၊ ချိုမြိန် အေးမြသည့် နှစ်လိုဖွယ်…
ခြေထောက်အနံ့ဆိုးထွက်တာက စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့အသားရေပြဿနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ခြေထောက်အနံ့ကို မခံနိုင်လို့ အနံ့ဆိုးကို ဖယ်ရှားပစ်ချင်နေပြီလား။ အဲဒါဆိုရင်တော့ တစ်ခုခုလုပ်ဖို့လိုနေပြီနော်။ အခုဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းတွေကို လိုက်လုပ်ကြည့်ပြီး ခြေထောက်အနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ရအောင်..။ ဖိနပ်ကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ လေဝင်လေထွက်ရှိတဲ့၊ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ။…
အလုပ်များတဲ့နေ့ရက်တွေကို ဖြတ်သန်းရတာများလာတာနဲ့ ကျွန်တော်တို့တွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အလေ့အကျင့်တွေရှိဖို့ ခဲယဉ်းလာကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေ အလုပ်များလို့ ပင်ပန်းနေရင်တောင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ပတ်သက်ပြီး အာရုံစိုက်ဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်နေ့တာအလေ့အထတွေထဲမှာ တစ်ခုကတော ရေချိုးချိန်မှန်ဖို့ပါပဲ။ “ထမင်းစားပြီး ချက်ချင်းရေမချိုးနဲ့နော်” လို့ လူကြီးတွေပြောကြမှာပါ။ အဲဒီလိုဘာလို့ ပြောကြတာလဲဆိုတာ…