အလုပ်များတဲ့နေ့ရက်တွေကို ဖြတ်သန်းရတာများလာတာနဲ့ ကျွန်တော်တို့တွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အလေ့အကျင့်တွေရှိဖို့ ခဲယဉ်းလာကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေ အလုပ်များလို့ ပင်ပန်းနေရင်တောင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ပတ်သက်ပြီး အာရုံစိုက်ဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်နေ့တာအလေ့အထတွေထဲမှာ တစ်ခုကတော ရေချိုးချိန်မှန်ဖို့ပါပဲ။ “ထမင်းစားပြီး ချက်ချင်းရေမချိုးနဲ့နော်” လို့ လူကြီးတွေပြောကြမှာပါ။ အဲဒီလိုဘာလို့ ပြောကြတာလဲဆိုတာ…
နော်သျှရှိုင်းစတိုင်း (Neuschwanstein) ရဲတိုက်ကြီးသည် ဂျာမနီနိုင်ငံ တောင်ဘက်စွန်းပိုင်း ဘဗားရီးယား (Bavaria) ဒေသရှိ ဖျူဆန် (Füssen) မြို့ငယ်အနီးရှိ တောင်တန်းများကြားတွင် ဒဏ္ဍရီလာနတ်သမီး ပုံပြင်များထဲက ရဲတိုက်ကြီးများကဲ့သို့ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ခမ်းနားထည်ဝါစွာ တည်ရှိပါသည်။ ထိုကမ္ဘာ့ သမိုင်းဝင်…
မိမိ မွေးဖွား နေထိုင်ရာ အမိမြေ မဟုတ်သည့် ဒေသသစ် တစ်ခုတွင် ပြောင်းရွှေ့နေထိုင် ရုန်းကန် ရတော့မည်ဆိုလျှင် မိမိကိုယ်ကို အားကိုးသော သူတစ်ယောက် ဖြစ်ရပေတော့မည်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လေဆိပ်မှ စတင်ထွက်ခွာချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊…
ဒီတစ်ပတ်တော့ ရိုးရာလေးပရိသတ်တွေကို ငလျင်မလှုပ်မီ၊ ငလျင်လှုပ်နေစဉ်နဲ့ ငလျင်လှုပ်ပြီး အချိန်တွေမှာ ဘာတွေပြုလုပ်သင့်လဲဆိုတာကို ပြောပြပေးပါမယ်။ Edit- Cherry
ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်တော်တော်များများကို ရုံးမှာကုန်ဆုံးရတာများပါတယ်။ တစ်ခါတရံ ကျွန်တော်တို့အလုပ်ချိန်က ကျွန်တော်တို့အိမ်မှာ ကုန်ဆုံးထက်အချိန်ထက်တောင်ပိုများနေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလုပ်စားပွဲကို confort zone လုပ်သင့်တယ်ထင်တယ်နော်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလုပ်စားပွဲပေါ်မှာ ရှိသင့်တဲ့အရာတွေကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေ ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်..။ လုပ်ရမယ့်စာရင်း တစ်နေ့တာစလိုက်တာနဲ့ သင့်အလုပ်ကို ဦးစားပေးရပါတယ်။ လုပ်ရမယ့်တာဝန်တွေ၊…
ကျွန်တော်တို့လူသားတွေအပါအဝင် ကြောင်တွေ၊ ခွေးတွေ၊ မြင်းတွေ၊ ယုန်တွေ၊ သမင်းတွေ၊ ဆင်တွေနဲ့ အခြားတိရစ္ဆာန်တွေက အညိုရောင်ရှိတဲ့ မစင်ကို စွန့်ကြတာပါ။ ငှက်တွေကျတော့ ဘာလို့ အညိုရောင်မဟုတ်ပဲ၊ အဖြူနဲ့ အနက်ရောင်မစင်တွေကို စွန့်ကြတာလဲဆိုတာကတော့ စဉ်းစားစရာပါပဲ။ ငှက်တွေရဲ့ အစာခြေအင်္ဂါစနစ်က…
ရောဂါပိုးမွှားတွေနဲ့ ဖုံထူတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေရတဲ့အတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အိတ်ထဲမှာ အမြဲတမ်းဆောင်ထားဖြစ်တာက လက်သန့်ဆေးရည်ပါပဲ။ ညစ်ပတ်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုင်လိုက်လို့ လက်ကို ရေ၊ ဆပ်ပြာတွေနဲ့ သန့်စင်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အလေ့အကျင့်က ပြောင်းသွားပါပြီ။ အခုဆိုရင် အဲဒီအစား လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုလာကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေကို…
အရင်ကထက်ပိုပြီး အခုခေတ်က စားပွဲပေါ်လာချတဲ့အစားအစာရဲ့အရည်အသွေးကို ကျွန်တော်တို့တွေက ပိုပြီးအာရုံစိုက်လာကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့တွေက အစားအစာတွေကို နည်းလမ်းအမှားတွေနဲ့ တစ်ခါတလေ စားသောက်နေတယ်ဆိုတဲ့ အရေးကြီးတဲ့အချက်ကို လျစ်လျူရှုထားကြပါတယ်။ ကညွတ်၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဒိန်ချဉ်၊ ပဲအမျိုးမျိုးအစရှိတဲ့အစားအစာတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က အဲဒါတွေရဲ့အာဟာရဓာတ်ကို…
စင်ကာပူနိုင်ငံတွင် လက်တလော တွေ့ကြုံ ရင်ဆိုင်နေရသည့် မီးခိုးမြူများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် လေညစ်ညမ်းမှု ဖြစ်စဉ်သည် စက်တင်ဘာလ ၁၅ ရက်နေ့အထိ ပိုမို ဆိုးရွား၍ လာခဲ့ပါသည်။ စင်ကာပူနိုင်ငံ ၏ အမျိုးသား သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ…
သင် လေးစားတဲ့သူ၊ သင်စိတ်ဝင်စားနေတဲ့သူက သင့်ကိုသတိထားမိအောင် အာရုံစိုက်မိအောင် လုပ်ဖို့ဆိုတာမလွယ်တော့မလွယ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အမူအရာ၊ ယုံကြည်ချက်ရှိမှုတွေနဲ့ လူတစ်ယောက်အာရုံစိုက်မိလာအောင်လုပ်လို့ရပါတယ်။ ကိုယ့်ကို တစ်စုံတစ်ယောက်သတိထားမိအောင်လုပ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ချက်ရှိဖို့လိုတယ်နော်။ ကဲ…ဘယ်လိုလုပ်ရင် တစ်စုံတစ်ယောက် ကိုယ့်ကိုသတိထားမိစေလဲ၊ အာရုံစိုက်မိစေလဲဆိုတာ ဆက်လက်ဖတ်ရှုကြည့်လိုက်ရအောင်..။ ပြုံးပါ…