3.8.2019.jpg

ဝေါဟာရတို့၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ စာဖတ်ပရိသတ်တွေကို “နကန်းတစ်လုံးမှမသိ” ဆိုတဲ့စကားအကြောင်း ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ စာဖတ်ပရိသတ်တွေအနေနဲ့ ဒီစကားရပ်ကို ကောင်းကောင်းကြားဖူးနေကြမှာပါ။ ဗျည်းအက္ခရာအသုံးအနှုန်းနဲ့ ဆက်စပ်ပေါ်ပေါက်လာတဲ့စကားဖြစ်ပြီး နငယ် ရဲ့ သဘောသဘာဝကို ဆိုလိုထားတာပါ။ နငယ်မှာက “န” ကောင်း နဲ့ “န”ကန်း ရယ်လို့…

shutterstock-673770148.png

သန့်ရှင်းသပ်ရပ်နေတဲ့ အိမ်လေးကပေးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူး

အိမ်လေးဆိုရင် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်နေမှကြိုက်တယ်ဆိုတာက ကြီးကျယ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက လူတိုင်းမှာဖြစ်သင့်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒတစ်ခုပါနော်။ ကြမ်းပြင်လေးဆိုပြောင်နေမှ၊ မှန်လေးဆိုကြည်နေမှ၊ စင်လေးတွေဆို ဖုန်ကင်းနေမှဆိုတာက လိုအပ်တဲ့ အိမ်သန့်ရှင်းမှုတွေထဲက အခြေခံကျတဲ့အကြောင်းအရာပါနော်။ မနက်ခင်းလင်းလာရင် မျက်နှာသစ်၊ကိုယ်လက်သန့်စင်ပြီးတာနဲ့ လုပ်မိတာကနေအိမ်လေးသန့်စင်ဖို့ဆိုရင်တော့ ကိုယ်တိုင်ရော မိသားစုအတွက်ပါ ကောင်းကျိုးများတဲ့ အလုပ်လေးတစ်ခုကို…

shutterstock-413580475.png

ဒူးရင်းသီးနဲ့ တွဲမစားသင့်တဲ့ အစားအသောက် (၅) မျိုး

ဒူးရင်းသီးကို မကြိုက်တဲ့သူတွေက အနံ့တောင်မခံနိုင်ပေမယ့် ကြိုက်တဲ့သူတွေက အခွံပါစားချင်တာနော်။ အနံ့လေးမွှေးရင်ပဲမစားဘဲမနေနိုင်၊ ဆိုင်ရှေ့ဖြတ်လျှောက်ရင်း ဝင်ဝယ်မိတာပဲ။ နှစ်သက်သူတွေက နတ်သုဒ္ဓါလို့တောင်တင်စားကြတဲ့ဒူးရင်းသီးရဲ့အနှစ်လေးတွေက ရွှေရောင်ကိုဝင်းလို့။ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့လုံးမှာ သူ့တစ်မျိုးတည်းစားကြတာမှမဟုတ်တာ။ တခြားအစားအသောက်တွေလည်း စားကြဦးမှာဆိုတော့ မတည့်တာရှိမှာစိုးရိမ်ကြပါတယ်။ သတင်းတွေကလည်းကြားရတာကိုး။ အစားအစာတွေမတည့်ဘူးဆိုတာ တကယ်တော့…

1-lbRQRBMyPvJ6EU89_pHo5A.jpeg

အလုပ်ထဲမှာ ရာထူးအမြဲတိုးကြသူတွေရဲ့ အကြောင်းရင်း

အလုပ်ခွင်တော်တော်များများမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့သဘောသဘာဝက သာမန်အရည်အချင်းနဲ့ လုပ်ရည်ကိုင်ရည်ပဲရှိတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေက ထိပ်တန်းတွေထက် သာသွားတာပါပဲ။ ဒီလိုဖြစ်ရတာကလည်း အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးaကြာင့်ဆိုပေမဲ့ ရာထူးမြန်မြန်ဆန်ဆန် တိုးသွားသူတွေက ဘွင်းဘွင်းရှင်းရှင်းနဲ ပျော်ပျော်နေတတ်သူတွေဖြစ်ဖို့များပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး အရည်အချင်းမျိုးရှိလို့လည်း အလုပ်ခွင်မှာ လူတိုင်းနဲ့အဆင်ပြေပြီး ရာထူးတိုးဖို့အလားအလာ ရှိသွားတာပါလို့ ရောင်းအားအကောင်းဆုံးစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာစာပေတွေကို…

pham-tham.jpg

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် (၃၀) အကြာက အာကာသထဲကိုခရီးနှင်ခဲ့ဖူးတဲ့ ပထမဆုံးအာရှတိုက်သား

အာကာသထဲရောက်ခဲ့ကြတဲ့ ဂန္တဝင်အာကာသသူရဲကောင်းတွေလို့ဆိုလိုက်ရင် နေးလ် အမ်းစထရောင်း တို့လို အနောက်နိုင်ငံသားတွေကိုပဲ အရင်ပြေးမြင်မိကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီအာကာသသူရဲကောင်းတွေထဲမှာ အာရှသားတစ်ဦးပါဝင်နေတယ်ဆိုတာ စာဖတ်ပရိသတ်တွေ သိများသိထားကြပြီလား။ အဲဒီအာရှသားကတော့ ဗီယက်နမ်အမျိုးသား Pham Tuan ပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ (၃၉)…

65203191_424918318358697_736749133653606400_n.jpg

ဝန်ထမ်းတွေအနေနဲ့ တစ်ပတ် (၄) ရက်သာ အလုပ်လုပ်သင့်ကြောင်း သုတေသီတို့ဆို

တချို့သူတွေက ရက်များများအလုပ်လုပ်လေလေ အလုပ်ပိုပြီးလေလေလို့ ထင်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ ယုံတမ်းတစ်ခုသာဖြစ်တယ်လို့ သုတေသီတို့က ဆိုပါတယ်။ လေ့လာခဲ့တဲ့စမ်းသပ်ချက်တွေအရဆိုရင်လည်း လူအများစုဟာ တစ်နေ့ (၄-၅) နာရီလောက်သာ တက်တက်ကြွကြွအလုပ်လုပ်နိုင်ကြပါတယ်။ အာရုံစူးစိုက်နိုင်တဲ့အချိန်ထက်ပိုပြီး အလုပ်သမားတွေကို အလုပ်ခိုင်းခြင်းက သူတို့ရဲ့ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ဟန့်တားလိုက်တာနဲ့…

67560064_879045745791819_4650765028205527040_n.jpg

Motourlogue ခရီးသွားနှစ်ဦး Finland နိုင်ငံရောက်ပြီ

မိုင်ပေါင်းသုံးသောင်းနီးပါးရှိကမ္ဘာပတ်ခရီးစဉ်ကို ဘီအမ်ဒဗလျူမော်တော်ဆိုင်ကယ်နဲ့ ခရီးနှင်နေကြတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံသားဆိုင်ကယ်သမား ကိုအောင်ကျော်ဝင်းနဲ့ စိုင်းဇွန်ဖတို့နှစ်ဦးကတော့ ခရီးနှင်ချိန် (၂) လတာအတွင်း နိုင်ငံများစွာကိုဖြတ်သန်းခဲ့ကြပြီး ဇူလိုင်လ (၂၈) ရက်မှာတော့ (၁၁) နိုင်ငံမြောက်အဖြစ် Finland နိုင်ငံထိ ရောက်ရှိလာကြပြီဖြစ်ပါတယ်။   ရုရှားကနေတစ်ဆင့်…

Mentalhealth-v3.jpg

ကိုယ်ဖြစ်နေတာက ဝမ်းနည်းတာလား၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာလား

ဝမ်းနည်းခြင်းဆိုတာ လူသားတိုင်း တစ်နေ့မဟုတ်တစ်နေ့ ကြုံတွေ့ရမယ့်၊ ခံစားရမယ့် ခံစားချက်တစ်မျိုးပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်ဆိုတာကတော့ ဒီနေ့ခေတ်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေထဲမှာ အဖြစ်အများဆုံး စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေနှစ်ခုဟာဆက်စပ်နေပေမယ့် လုံးဝတူနေတာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရော ဝမ်းနည်းတာနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာ သဲသဲကွဲကွဲသိရဲ့လားဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးက အဖြေရှာပေးမှာပါ။…

67141508_759049494510237_6395235513816580096_n.jpg

ကြွက်ကလေးရဲ့ ဘဝဖြစ်တည်မှုအစစ်အမှန်

တစ်ခါက ကြွက်တစ်ကောင်ဟာ ရန်သူတော် ကြောင်ရဲ့ အန္တရာယ်ကြောင့် နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ပူပင်သောက ရောက်နေခဲ့ရပါတယ်။ ဒီလို တမှိုင်မှိုင်ဖြစ်နေတဲ့ ကြွက်ကို တွေ့ရတဲ့တန်ခိုးရှင် တစ်ဦးက စိတ်မသက်သာဖြစ်လာတဲ့အတွက် ကြွက်ကလေးကို ကြောင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးလိုက်ပါတယ်။ အဲဒီနောက် နောက်တစ်ရက်ရောက်တဲ့အခါမှာ ကြွက်တစ်ဖြစ်လဲကြောင်လေးက ခွေးအန္တရာယ်ကို…

blog-image.jpg

ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝပိုင်ဆိုင်ဖို့ အချိန်ကိုအကျိုးရှိရှိအသုံးချတတ်ပါစေ

သူများတွေအောင်မြင်တာကိုကြည့်ပြီး အားကျနေလား။ ကိုယ်တိုင်ရောအောင်မြင်ချင်နေပြီလား။ ဒါဆိုရင်တော့ အောင်မြင်နေရသူတွေမှာရှိနေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်လေးတစ်ခုပြောပြမယ်နော်။ ဒါကတော့ လူသားတိုင်းကို သဘာဝတရားကြီးက တပြေးညီပေးထားတဲ့ အချိန် (၂၄) နာရီကို အကျိုးရှိရှိ ထိထိရောက်ရောက် အသုံးချတတ်ခြင်းပါ။ အောင်မြင်နေတဲ့သူတွေက အချိန်ကိုဘယ်လိုအကျိုးရှိရှိအသုံးချလဲသိချင်ရင် ဒီဆောင်းပါးလေးကနေတဆင့် ပြောပြပါရစေနော်။…