couple-on-camping-in-the-forest-U6DZ8GP.jpg

ခရီးအတူတူသွားမယ့် စုံတွဲတွေအတွက် မှတ်ထားစရာ အချက်ကလေးတွေ

ချစ်သူစုံတွဲ နှစ်ယောက်အတူတူ ခရီးသွားတာဟာ အကောင်းဆုံးမြတ်နိုးစရာ အချိန်လေးတွေကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပြီး အမှတ်တရအဖြစ် တစ်သက်လုံး သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ “လူတစ်ယောက်အကြောင်း သိချင်ရင် ခရီးအတူတူသွား” ဆိုတဲ့အတိုင်း ကိုယ်နဲ့တစ်သက်လုံး အတူတူဖြတ်သန်းသွားမယ့် လက်တွဲဖော်ရဲ့အကြောင်းကို ခရီးအတူသွားကြည့်ရင် ကောင်းကောင်း သိနိုင်မှာပါ။ ခရီးစဉ်တစ်ခုဟာ…

Relationship_1.jpg

သိမှတ်ဖွယ်ရာ အိမ်ထောင်ရေးအနုပညာ

အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသမီးများ စီးပွားရှာတတ်ပါစေ အိမ်မှာပဲနေ ပေးတာယူ၊ ထားရာနေ၊ စေရာသွားရတဲ့ အိမ်ရှင်မတွေအတွက် တစ်နေ့မှာ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က သင့်အပေါ်ငြိုငြင်လာမှုတွေကို မလွှဲမသေခံရပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ ကိစ္စအဝဝကို အစအဆုံးသိဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့ မသိသင့်တဲ့ တစ်ချို့အကြောင်းအရာကိစ္စတွေကို မလိုအပ်ဘဲ သိနေခြင်းက သင့်စိတ်ကိုအလွန်ပင်ပန်းစေပါတယ်။…

parent-and-child-hands-handing-flowers-PWCMEY6.jpg

မြန်မာမိဘအများစုဟာ သားသမီးတွေအတွက် ပထမဆုံး လူ့အခွင့်အရေးချိုးဖောက်သူများဖြစ်

မြန်မာပြည်မှာ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝအတွက် လွတ်လပ်ခွင့်ကို ဦးဦးဖျားဖျား ချိုးဖောက်နေကြသူတွေက သူတို့ရဲ့ မိဘတွေကိုယ်တိုင်ပဲ ဖြစ်နေတတ်ကြပါတယ်။

ရတု အဆက်ဆက်

ရိုးရာလေးပရိသတ်တို့ရေ… နှစ်ပတ်လည်နေ့တွေ ကျင်းပတဲ့နေရာမှာ ဘာရတု ညာရတု စသဖြင့် ကျင်းပကြတာကို သိကြမှာပါ။ နှစ်တွေကြာလာလေလေ ပိုတန်ဖိုးရှိလာလေလေပါပဲ။ ငွေရတု ရွှေရတုမှသည် စိန်ရတုဆီသို့ အစရှိသဖြင့် နှစ်ကာလတွေကို အတူဖြတ်သန်းရတာ ကြည်နူးစရာ ကောင်းပါတယ်။

30713706_520071268387159_7162254494640635904_n.jpg

စွန့်စားခန်းဝတ္တုလေးတွေဖတ်ရင်း စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရအောင်

ရိုးရာလေးပရိသတ်ထဲမှာ စွန့်စားခန်းဖွင့်ဖို့ ဝါသနာပါကြသူများရှိသလား။ ဒါဆိုရင် ကိုယ်နဲ့ အကျင့်တူသွားပြီ။ တကယ်တော့ စွန့်စားခန်းဝတ္တုလေးတွေဟာ လူကို စိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေရုံသာမက စိတ်ဓာတ်ကိုပါ ကြံ့ခိုင်စေပါတယ်။ အခက်အခဲတွေကို ဖြေရှင်းတဲ့နေရာမှာ ဖြတ်ထိုးဉာဏ်ရင့်သန်စေပြီး ဘယ်လိုအတားအဆီးကိုမဆို စိတ်ဓာတ်မာမာနဲ့ ဖြတ်ကျော်နိုင်ဖို့ တွန်းအားတွေပေးနိုင်ပါတယ်။ ကဲ…

30530858_1029104167241329_2180093938814156800_n.jpg

ကမ္ဘာ့အထူးဆန်းဆုံးအလုပ်များ

ကလေးတွေကြီးလာတဲ့အခါ ဘာဖြစ်ချင်လဲ မေးရင် ငယ်ငယ်တည်းက ပုံသွင်းခံထားရတဲ့ အဖြေကိုပဲ တညီတည်း ဖြေကြမှာပါ။ ဆရာဝန်ကြီးဖြစ်မှ၊ အင်ဂျင်နီယာကြီး ဖြစ်မှ ဆိုတဲ့ မိဘတွေရဲ့ဆန္ဒတွေနဲ့ ရှင်သန်နေကြတဲ့ ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံက ကလေးတွေမှာ အာကာသယာဉ်မှူးဖြစ်ချင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ ကလေးမျိုးတော့ ရှားလှပါတယ်။…

8-6-2020-yyl-041.jpg

ရေခဲသေတ္တာရဲ့ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကို လျော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်း ခုနှစ်သွယ်

ရေခဲသေတ္တာဆိုတာ အိမ်တိုင်းလိုလိုမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်နေတဲ့အပြင် မီးဖိုချောင်အတွက် တကယ်ကို အသုံးဝင်လှတဲ့ပစ္စည်း တစ်ခုဆိုတာ သဘောတူကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာက ဘယ်လောက်ပဲ အသုံးဝင်ပါတယ်ဆိုပေမယ့် သူ့လောက် ပါဝါ သုံးတာကလည်း သူပဲ ပါပဲ။

19-3-2020-yyl-001.jpg

လုံးဝမရှိဘဲ အသက်ရှင်ဖို့ ဖြစ်နိုင်လောက်တဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်း ၇ ခု

သွေးလှုဒါန်းတဲ့အခါ သွေးထဲမှာရှိတဲ့ သွေးနီဥဆဲလ် သန်းပေါင်း ၃.၅ သန်းလောက် ဆုံးရှုံးနိုင်ပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပဲ ပြန်လည် အစားထိုးထားနိုင်ပါတယ်။ အရေးပါတဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ ဆုံးရှုံးခဲ့ရင်တောင် အသက်ရှင်နိုင်ပါတယ်။

8-6-2020-yyl-042.jpg

မပျောက်တဲ့ဖိနပ်ကို လိုက်ရှာကြရလိမ့်မယ်

သူဟာ မည်သည့်နေ့က မည်သည့်နေရာမှာ မည်သည့်အတွက်ကြောင့် သေဆုံးခဲ့ရတယ်ဆိုတာကို ယခုအထိ မည်သူမျှ အတိအကျ မပြောနိုင်ခဲ့ကြပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ပြောနိုင်တာကတော့ သူ သေဆုံးသွားပြီဆိုတာပါပဲ။ ၁၉၉၅ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလထဲမှာပဲ သေဆုံးသွားခဲ့ပြီလို့ သတ်မှတ်ထားကြပါတယ်။ အဲဒီလို အခိုင်အမာ…

o-KINDNESS-facebook.jpg

စဉ်းစားချင့်ချိန်ကာ သနားကြင်နာ ကိုယ်ချင်းစာ

တစ်ခါက လူတစ်ယောက် ယာဉ်တိုက်မှုအသေးစားလေးဖြစ်ပွားပြီး သူ့ကားကို ဝပ်ရှော့ပို့ထားလိုက်ရပါတယ်။ ဒီအခါ သူဟာ အလုပ်ကို ရထားနဲ့သွားဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်။ တစ်ရက် ရထားဘူတာမှာ ညအချိန် အိမ်ခြေရာမဲ့ လူတစ်ယောက်ကို သူသတိပြုမိသွားပါတယ်။ အဲဒီလူကို သနားမိသွားပြီး သူ့အိတ်ကပ်ထဲကနေ ငွေအကြွေတချို့…