အာလူးကြော်အိတ်ထဲ ဘာ့ကြောင့်လေ ဖြည့်ထား ရပါသလဲ။
အာလူးကြော်အိတ်တွေထဲမှာ လေကတစ်ဝက်လောက်နီးပါး ပါနေတာ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ တစ်ချို့လူတွေကတော့ လေတွေက အိတ်တစ်ဝက်လောက် နေရာယူနေတာ ကို မကျေမနပ်ဖြစ်ကြမှာပါပဲ။ စားဖို့အာလူးကြော်က တစ်ဝက်လောက်ပဲ ပါတာကိုး။
ကျန်းမာရေး
သင့်ရဲ့အချစ်ဆုံးသော သူများနှင့်ပင် ဝေမျှအသုံး မပြုသင့်သော ပစ္စည်း (၈) မျိုး
ကျွန်တော်တို့အားလုံး တစ်ခြားတစ်ယောက်ရဲ့ဘီး ဒါမှမဟုတ် သွားတိုက်တံကို အတူတူ ဝေငှအသုံးမပြုသင့်ဘူး ဆိုတာကိုတော့ လူတိုင်းသိကြမှာပါ။ သွားတိုက်တံသာမက ဝေမျှမသုံးစွဲသင့်တဲ့ တခြားသောပစ္စည်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ အခုဒီမှာတော့ Yoyarlay ပရိတ်သတ်တွေအတွက် တစ်ကိုယ်ရည်သာသုံးသင့်ပြီး မိမိရဲ့အချစ်ဆုံးသောသူနှင့်ပင်လျှင် ဝေမျှ မသုံးစွဲသင့်သောပစ္စည်း ၈…
အငြိမ်းစားယူဖို့ အသင့်တော်ဆုံး အရွယ်
ဂျပန်လူမျိုး ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ပြောပါတယ်။ လူတွေသတ်မှတ်ထားတဲ့ အငြိမ်းစားယူရမယ့် ပျှမ်းမျှအသက်အရွယ်ဟာ မှားယွင်းနေပါတယ်တဲ့။ အငြိမ်းစားယူဖို့အချိန်ကို ထိုင်စောင့်နေပါသလား။
ရွှေမှုန်များကို အသုံးပြုပြီး ကင်ဆာရောဂါကို ကုသလာနိုင်
စကော့တလန်နိုင်ငံ အီဒင်ဘာဂ်ျတက္ကသိုလ်(Edinburgh University) မှ ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်များရဲ့အဆိုအရ ရွှေမှုန်လေးများဟာ ကင်ဆာရောဂါဆေးများရဲ့အာနိသင်ကို ပိုမိုတိုးမြှင့်စေနိုင်ပြီး ကင်ဆာရောဂါကို ကုသဖို့အတွက် ဆေးနည်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ကြောင်း ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။
ကျန်းမာရေး အတွက် ရေကို ဘယ်နှစ်ရက်တစ်ခါချိုးသင့်လဲ
လူများစုဟာ ရေကြာကြာမချိုးမိရင် မိမိကိုယ်ကို မသန့်ရှင်းဘူးလို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက် ရေနေ့တိုင်းချိုးဖို့ တကယ်လိုအပ်သလား။ ရုတ်တရက် စဉ်းစားကြည့်ရင်တော့ ဒါက ခပ်ကြောင်ကြောင်မေးခွန်း တစ်ခုလို့ လူတိုင်း မြင်ကြမှာပါပဲ။ လူတွေက ကိုယ်နံ့တွေ၊ ချွေးတွေ အတွက်…
သင့်ရဲ့ လျှာကပြောပြနေတဲ့ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေး
သင့်ရဲ့လျှာက သင့်ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို ပြောပြပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့လျှာရဲ့ အရောင် ၊ အရွယ်အစား၊ မျက်နှာပြင်တို့၏ ချောမှု ကြမ်းမှု စသည့်အနေအထားတွေကိုကြည့်ပြီး သင်ဘာရောဂါခံစားနေရသလဲဆိုတာကို ပြောနိုင်ပါတယ်။
H1N1 ရောဂါပိုးမှ ကာကွယ်ရန် Face Masks များ မဖြစ်မနေတပ်သင့်
ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားဝန်ကြီး ဌာန မှ ထုတ်ပြန်သော သတင်းတွေအရ ဇူလိုင်လ ၂၇ရက်နေ့ နေ့လယ် နှစ်နာရီ အထိ H1N1 ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရတဲ့ လူနာ ၃၀ ဦး ရှိခဲ့ပြီး ၎င်းတို့ အနက်မှ…
နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေပြီး လန်းလန်းဆန်းဆန်း အိပ်ရာထနိုင်စေဖို့
အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဆရာ ခရစ်ဘယ်လန်တိုင် (Craig Ballantyne) က ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်အောင် စားသောက်နည်းနဲ့ ကောင်းကောင်းမွန်မွန် အိပ်ပျော်စေတဲ့နည်းအကြောင်း သူ့ blog မှာ ရေးခဲ့ပါတယ်။
H1N1 ရောဂါပိုးက စိုးရိမ်စရာလား
ဒေါက်တာတင့်ဆွေရဲ့ Facebook စာမျက်နှာမှာရေးသားထားတဲ့ H1N1 ဆောင်းပါးထဲကအချို့ကို ပြန်လည်ဖော်ပြပါရစေ။ “H1N1 flu ကို swine flu လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ တုပ်ကွေးတစ်မျိုးဖြစ်တယ်။ ဝက်တွေမှာစဖြစ်တယ်။ လူကိုကူးနိုင်တယ်။ ၂ဝဝ၉ ခုနှစ်တုန်းက ကမ္ဘာမှာ ကပ်ရောဂါလို ပြန့်ခဲ့တယ်။…
Wi-Fi သုံးတာ တွေက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေမှာလား
အိမ်တွေနဲ့ အလုပ်တွေမှာ တပ်ဆင်ထားတဲ့ ကြိုးမဲ့ချိတ်ဆက်မှု (wireless network) တွေဟာ မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်တဲ့ ရေဒီယိုလှိုင်းတွေကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေတဆင့် ဖြတ်သန်းထုတ်လွှင့်နေတာပါ။ ဒီလို ရေဒီယိုလှိုင်းတွေက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်လာမလားဆိုတာ စိုးရိမ်စရာကောင်းလှတာ အမှန်ပါပဲ။