နိုင်ငံတကာအဆင့်မီ ကျောက်ကပ်အစားထိုး လုပ်ငန်းကို မန္တလေး အထွေထွေ ရောဂါကု ဆေးရုံကြီး၌ အောင်မြင်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်
မန္တလေးအထွေထွေရောဂါကုဆေးရုံကြီးတွင် ကျောက်ကပ်အစားထိုး ခွဲစိတ်ခြင်းလုပ်ငန်းကို ၂ဝ၁၅ ခုနှစ်မှစတင်၍ လစဉ် လူနာ နှစ်တွဲနှုန်းဖြင့်
ကျန်းမာရေး
သွေးတွင်း သကြား ပမာဏ နဲ့ကျန်းမာရေး အချက်အလက် များကို အရောင်ပြောင်းလဲ ခြင်းဖြင့်ပြသ ပေးနိုင်တဲ့ tattoo
ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့သူတွေအဖို့ နေ့တိုင်းသူတို့သွေးတွင်းသကြားပမာဏကို ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ဖို့ဆိုတာက ဈေးနှုန်းကြီးမားတဲ့အပြင် အချိန်လည်းပေးရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံ မက်ဆာချူးဆက်ပြည်နယ် ကိန်းဗရစ်မြို့ရှိ ဟားဗတ်နဲ့ MIT (Massachusetts Institute of Technology) မှ ပညာရှင်များက ဒီလိုသွေးတွင်းသကြားပမာဏကို အရောင်ပြောင်းလဲပေးခြင်းဖြင့် ပြသပေးနိုင်မဲ့…
ကော်ဖီပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းကြောင့် ရရှိမယ့် ကောင်းကျိုး
ဆေးပညာဂျာနယ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Circulation မှာ ပုံနှိပ်ခဲ့တဲ့ စစ်တမ်းတစ်ရပ်အရ တစ်နေ့မှာ ကော်ဖီ ၅ ခွက်အောက်ပုံမှန်သောက်သုံးသူများဟာ ငယ်ငယ်ရွယ်နဲ့ သေဆုံးခြင်းအန္တရာယ်ကို ကာကွယ်နိုင်တယ် လို့ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာသူတွေရဲ့ နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာ လေ့လာချက်အရ တစ်နေ့ကို…
ဘီယာသောက်ရင် ရနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုး
ဘီယာကြိုက်တဲ့ ရိုးရာလေးရဲ့ ပရိသတ်တွေရှိပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ အခုဖော်ပြမယ့် အကြောင်းအရာ ကို အဆုံးထိ ဖတ်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။
ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ရန် (၈) ချက်
အားလုံးလည်းသိကြတဲ့အတိုင်းပဲ ကင်ဆာရောဂါဆိုတာ ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသဖို့လည်း မလွယ်ကူပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် ရိုးရာလေးရဲ့ ပရိသတ်တွေကို ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်စေဖို့ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း (၈) သွယ်ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
မိုးရာသီမှာ ဆင်ခြင်စရာ
ရိုးရာလေးမိတ်ဆွေတို့သိကြတဲ့အတိုင်းပဲ မိုးရာသီလည်းရောက်လာပြီဆိုတော့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေလည်းရှိလာပြီပေါ့။ ဒါကြောင့် စိုစွတ်လှတဲ့မိုးရာသီမှာ ဆင်ခြင်စရာတွေကို မိတ်ဆွေတို့အတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်
နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေဖို့ ဘာတွေစားသင့်လဲ
ညဘက်တွေဆို နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ကြရဲ့လား။ တချို့လူတွေဟာ သန်းခေါင်ယံအချိန်မှာ နိုးလာခြင်း၊ ကြက်အိပ်ကြက်နိုးဖြစ်ခြင်းတို့ကြောင့် ကောင်းကောင်းမွန်မွန် မအိပ်နိုင်ကြပါဘူး။ ညတိုင်း ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်ဖို့အတွက် ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို စားသင့်သလဲ။ ၁။ အသားဓာတ်ဖြစ်စေသော အမီနိုအက်ဆစ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ။ သူတို့ဟာဆိုရင်…
နွေရာသီမှာ မိတ်ကပ်ဘယ်လို လိမ်းကြမလဲ
ရာသီဥတုက တစ်နေ့ထက် တစ်နေ့ ပိုပူလာတဲ့အခါ မိတ်ကပ်လိမ်းဖို့ ပျိုမေတို့ အခက်တွေ့တတ်ကြပါတယ်။ မိတ်ကပ်ကွက်တာ၊ မညီတာ၊ အဆီပြန်တာတွေအပြင် ပူပြင်းတဲ့ အပူရှိန်ကြောင့် အသားအရေ မထိခိုက်ရအောင် ဆောင်ရမယ့်၊ ရှောင်ရမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေက ပျိုမေတို့အတွက် အသုံးဝင်စေမှာပါ။ အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ပစ္စည်းများကို…
နှုတ်ခမ်းလှီးကြဦးမလား၊ လှချင်သူများ
ခန္ဓာကိုယ် အလှအပ ပြုပြင်တဲ့ နည်းပညာတွေထဲမှာ နောက်ထပ်ခေတ်စားလာတာ တစ်မျိုးကတော့ နှုတ်ခမ်းသားတွေကို ခွဲစိတ်ပြီး ပါးပါးလျလျ ဖြစ်အောင် ပြုပြင်တဲ့ ကုထုံးပါပဲ ။ ဒီမတိုင်ခင်ကတော့ နှုတ်ခမ်းသားတွေကို ထူထူပြည်ု့ပြည့်ကလေး ဖြစ်အောင် ခွဲစိတ်ကုသ ကြတဲ့ နည်းက…
မနက်ခင်းတိုင်းမှာ တက်တက်ကြွကြွ နိုးလာနိုင်ဖို့
ရိုးရာလေးမိတ်ဆွေတို့ရေ … မနက်က အိပ်ရာနိုးလာတုန်းက စိတ်ကြည်ကြည်လင်လင်နဲ့ နိုးလာကြရဲ့လား။ တစ်ခါတစ်လေမှာ အိပ်ရေးဝတာ၊ မဝတာ နဲ့ မဆိုင်တတ်ပါဘူး။ အချိန်အကြာကြီး အိပ်လည်း အိပ်ရာထရတဲ့ အချိန် မကြည်မလင်နဲ့ အိပ်ရေးမဝသလို နိုးလာတတ်သူတွေ ရှိပါတယ်။ မနက်ခင်းတိုင်းမှာ…