ခရီးသွားလာသူ များပြားတာ၊ ရာသီဥတု အနေအထားနဲ့ ခြင်ပေါက်ဖွား မှုတွေကြောင့် အာရှနဲ့ အာဖရိကမှာ နေထိုင်သူတွေထဲ ၂.၆ ဘီလီယံ (၂,၆၀၀,၀၀၀,၀၀၀ ဦး) ခန့် အထိ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ခံရနိုင်ချေ ရှိတယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက သုံးသပ်နေကြပါတယ်။
ပင်မှည့်သီးဖျော်ရည်ကို တော်တော် များများ သောက်သုံးဖူးပြီးဖြစ်မှာပါ။ ပုံသဏ္ဍာန်က ကြက်ဥနဲ့ ဆင်ပါတယ်။ အရောင်ကတော့ မင်းကွတ်သီး မှည့်သွားတဲ့အရောင်မျိုးပါ။ အသီးကို အလျားလိုက် ထက်ခြမ်းခွဲ၊ အစေ့ကို စစ်ထုတ်ပြီး၊ အဝါရင့်ရောင်အသားကို အများအားဖြင့် ဖျော်ရည်အဖြစ် သောက်သုံးတတ်ကြပါတယ်။ ပင်မှည့်သီးမှာ မြောက်များလှစွာသော အမျှင်ဓာတ်၊…
အမေရိကန်မှာ စစ်တမ်းအရ ကိုယ်လုံးတီး အိပ်စက်သူဟာ ၁၈ ရာခိုင်နှုန်းပဲ ရှိပါတယ်။ မြန်မာပြည်မှာဆိုရင်တော့ အဲ့ဒီထက် မာ်းစွာ နည်းပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်လုံးတီး အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး များစွာ ရှိကြောင်း ဆေးပညာရှင်များမှ သက်သေပြထားပါတယ်။
သာမန်လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ရက်ကို ပရိုတိမ်းဓာတ် ကြွယ်သော အစားအစာ ၅၀ ဂရမ် လိုအပ် ပါတယ်။ ဒါဟာ ဝိတ်တန်း ၁၅၀ ရှိတဲ့ လူကောင်ထွား များကို ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ အရပ်ပု သေးသေးညှပ်ညှပ်…
သံပုရာသီးကို ဖျော်ရည် လုပ်သောက်ခြင်း အပြင် အခြားသော အသုံးပြုနည်း များစွာ ရှိပါသေးတယ်။ – သံပုရာသီးလုံးကို ရှူခြင်းအားဖြင့် ခေါင်းမူး ခေါင်းကိုက် သက်သာတာတော့ တော်တော်များများ သိကြပါတယ် – စွန့်ပစ်ရန် ထားရှိထားတဲ့ အမှိုက်ထုတ်၊…
၁။ နွားနို့ နွားနို့ကို ညအချိန်မှာ သောက်တာ မှန်ကန်ပါတယ်။ မနက်ခင်းမှာ နွားနို့ မသောက်သင့်ပါ။
ထောပတ်သီးဟာ မြန်မာပြည်မှာ ပေါတဲ့ အသီးတစ်မျိုးထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ အနောက်တိုင်းမှာ ရှားပါးပြီး ဩစတေးလျနိုင်ငံမှာဆိုရင် တစ်လုံးကို ၅ ဒေါ်လာ အထိတောင် ဈေးတက်ဖူးပါတယ်။
ဂျင်းဟာ ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ကြောင်း အမေရိကန်မှ လေ့လာသူ ဆေး ပညာရှင်များက အတည်ပြုပေးလိုက် ပါတယ်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်ကိုသိကြမှာပါ။ သူဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အင်မတန် အသုံးဝင် ကောင်းကျိုးပေးတဲ့ အပင်မှန်းလည်း သိကြမှာပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ဟင်းနုနွယ် လူကြီးလက်နှစ်ဘက်အပြည့် – ဂေါ်ဖီစိမ်း (ဘရိုကိုလီ) အခက်သေး ၄ ခက်