ဘာကြောင့် အစက်တွေ ပျောက်သွားတာလဲ
အခု မြင်နေရတာကတော့ တွစ်တာ (Twitter) လူမှုကွန်ရက်မှာ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ ဓာတ်ပုံပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံကို ဂျေ နီနီယို (J. Ninio ) နဲ့ ကေအေစတီဗင်စ် ( K. A. Stevens)…
ကျန်းမာရေး
ဦးနှောက်သို့ ကင်ဆာပျံ့နှံ့သည့် အဆုတ်ကင်ဆာ ဝေဒနာရှင်များအတွက် ဦးခေါင်းတစ်ခုလုံး ဓာတ်ရောင်ခြည်ကင်သည့် ကုထုံးမှာ အကျုးိမရှိဟု ဆို
ဗြိတိန်နိုင်ငံတွင် နှစ်စဉ် လူဦးရေ ၄၅,၀၀၀ ခန့်မှာ အဆုတ်ကင်ဆာ ဝေဒနာ ခံစားနေရပြီး ယင်းတို့၏ သုံးပုံတစ်ပုံတွင် အဆုတ်ကင်ဆာမှာ ဦးနှောက်အထိ ပျံ့နှံ့သွားကြောင်း သိရသည်။
ဇီကာဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရနိုင်သူ ဦးရေ ၂.၆ ဘီလီယံ အထိ ရှိလာနိုင်
ခရီးသွားလာသူ များပြားတာ၊ ရာသီဥတု အနေအထားနဲ့ ခြင်ပေါက်ဖွား မှုတွေကြောင့် အာရှနဲ့ အာဖရိကမှာ နေထိုင်သူတွေထဲ ၂.၆ ဘီလီယံ (၂,၆၀၀,၀၀၀,၀၀၀ ဦး) ခန့် အထိ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ခံရနိုင်ချေ ရှိတယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက သုံးသပ်နေကြပါတယ်။
ချဉ်မြမြ ပင်မှည့်သီး၏ ကောင်းကျိုးများ
ပင်မှည့်သီးဖျော်ရည်ကို တော်တော် များများ သောက်သုံးဖူးပြီးဖြစ်မှာပါ။ ပုံသဏ္ဍာန်က ကြက်ဥနဲ့ ဆင်ပါတယ်။ အရောင်ကတော့ မင်းကွတ်သီး မှည့်သွားတဲ့အရောင်မျိုးပါ။ အသီးကို အလျားလိုက် ထက်ခြမ်းခွဲ၊ အစေ့ကို စစ်ထုတ်ပြီး၊ အဝါရင့်ရောင်အသားကို အများအားဖြင့် ဖျော်ရည်အဖြစ် သောက်သုံးတတ်ကြပါတယ်။ ပင်မှည့်သီးမှာ မြောက်များလှစွာသော အမျှင်ဓာတ်၊…
ကိုယ်လုံးတီး အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး
အမေရိကန်မှာ စစ်တမ်းအရ ကိုယ်လုံးတီး အိပ်စက်သူဟာ ၁၈ ရာခိုင်နှုန်းပဲ ရှိပါတယ်။ မြန်မာပြည်မှာဆိုရင်တော့ အဲ့ဒီထက် မာ်းစွာ နည်းပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်လုံးတီး အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး များစွာ ရှိကြောင်း ဆေးပညာရှင်များမှ သက်သေပြထားပါတယ်။
ပရိုတိန်းဓာတ် နည်းတဲ့ တို့မြန်မာ
သာမန်လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ရက်ကို ပရိုတိမ်းဓာတ် ကြွယ်သော အစားအစာ ၅၀ ဂရမ် လိုအပ် ပါတယ်။ ဒါဟာ ဝိတ်တန်း ၁၅၀ ရှိတဲ့ လူကောင်ထွား များကို ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ အရပ်ပု သေးသေးညှပ်ညှပ်…
နည်းလမ်းအမျိုးမျိုး အသုံးဝင်တဲ့ သံပုရာသီး
သံပုရာသီးကို ဖျော်ရည် လုပ်သောက်ခြင်း အပြင် အခြားသော အသုံးပြုနည်း များစွာ ရှိပါသေးတယ်။ – သံပုရာသီးလုံးကို ရှူခြင်းအားဖြင့် ခေါင်းမူး ခေါင်းကိုက် သက်သာတာတော့ တော်တော်များများ သိကြပါတယ် – စွန့်ပစ်ရန် ထားရှိထားတဲ့ အမှိုက်ထုတ်၊…
အချိန်မှားပြီး စားလေ့စားထ ရှိကြတဲ့ အစားအစာတွေ
၁။ နွားနို့ နွားနို့ကို ညအချိန်မှာ သောက်တာ မှန်ကန်ပါတယ်။ မနက်ခင်းမှာ နွားနို့ မသောက်သင့်ပါ။
ဘာကြောင့် ထောပတ်သီး စားသင့်သလဲ
ထောပတ်သီးဟာ မြန်မာပြည်မှာ ပေါတဲ့ အသီးတစ်မျိုးထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ အနောက်တိုင်းမှာ ရှားပါးပြီး ဩစတေးလျနိုင်ငံမှာဆိုရင် တစ်လုံးကို ၅ ဒေါ်လာ အထိတောင် ဈေးတက်ဖူးပါတယ်။
ဂျင်းက ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်
ဂျင်းဟာ ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ကြောင်း အမေရိကန်မှ လေ့လာသူ ဆေး ပညာရှင်များက အတည်ပြုပေးလိုက် ပါတယ်။