တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်ပွားမှု ဆက်လက်ကျဆင်းသွားပြီး လူတွေနဲ့ခပ်ခွာခွာနေရမယ့်စည်းမျဉ်းတွေ ပြောလျော့သွားတဲ့အတွက် တောင်ကိုရီးယားလူမျိုးတွေက အလုပ်ခွင်၊ လူများတဲ့ ဈေးဝယ်စင်တာ၊ ပန်းခြံနဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေကို ပြန်သွားနေကြပြီလို့ သိရပါတယ်။ တချို့ကုမ္ပဏီတွေကလည်း Work from Home အစီအစဉ်ကိုလည်း အဆုံးသတ်လိုက်ပါပြီ။ ရက်တစ်ပတ်တော်တော်ကြာ…
စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လူတော်တော်များများတွေ့ကြုံခံစားကြရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေက အလုပ်ခွင်မှာဆိုလည်း စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုဒဏ်ကို ပုံမှန်လိုလို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်ပမာဏ၊ အလုပ်ခွင်မှာ ရင်ဆိုင်ရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ခံစားရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုက ကွဲပြားသွားနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက ရှောင်လွှဲလို့မရပါဘူး။ သေချာပေါက်…
သင့်သူဌေးက သင့်ကို အရေးပေးလို့ သင်ကို မနာလိုဖြစ်နေတဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရှိနေပြီလား။ အဲဒီလို လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရှိနေရင် သင့်အလုပ်ခွင်ဟာ မကောင်းတဲ့အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်သွားနိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ရတာလဲ အဆင်မပြေဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအခြေအနေမျိုးနဲ့တွေကြုံရင်ဆိုင်ရပြီဆိုရင် သင်နဲ့ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်စီးပစ်ပြီး သွေးအေးအေးနဲ့ဆက်ဆံမယ့်အစား ဒီနည်းလမ်းလေးတွေ လုပ်ကြည့်ပါ…။…
အလုပ်ခွင်တော်တော်များများမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့သဘောသဘာဝက သာမန်အရည်အချင်းနဲ့ လုပ်ရည်ကိုင်ရည်ပဲရှိတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေက ထိပ်တန်းတွေထက် သာသွားတာပါပဲ။ ဒီလိုဖြစ်ရတာကလည်း အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးaကြာင့်ဆိုပေမဲ့ ရာထူးမြန်မြန်ဆန်ဆန် တိုးသွားသူတွေက ဘွင်းဘွင်းရှင်းရှင်းနဲ ပျော်ပျော်နေတတ်သူတွေဖြစ်ဖို့များပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး အရည်အချင်းမျိုးရှိလို့လည်း အလုပ်ခွင်မှာ လူတိုင်းနဲ့အဆင်ပြေပြီး ရာထူးတိုးဖို့အလားအလာ ရှိသွားတာပါလို့ ရောင်းအားအကောင်းဆုံးစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာစာပေတွေကို…
ကျွန်တော်တို့အတွက် ရေကို လုံလောက်စွာသောက်ခြင်းဆိုတာက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ ကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ရေ (၈) ခွက်သောက်ရမယ် ဆိုတဲ့အချက်က အခုဆိုရင် ဘာမှမဟုတ်တော့ပါဘူး။ လူသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က တစ်နေ့ကို ရေ (၈) ခွက်ထက် ပိုပြီးလိုအပ်တဲ့အတွက်ကြောင့်ပါပဲ။…
အလုပ်ခွင်မှာ သင်က အလုပ်ကြိုစားတဲ့အပြင် စိတ်ကျေနပ်စရာကာင်းတဲ့ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်လည်း ဖြစ်နေပေမယ့် လေးစားမှုမခံရသလို ခံစားနေရတယ်လား။ တစ်ခါတရံမှာ အဲဒီလိုဖြစ်နေပြီဆိုရင် သင်ကိုယ်တိုင် ရပ်တန့်ပစ်ရမယ့် အရာတွေရှိလာတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် အလုပ်ခွင်မှာ လေးစားမှုခံရချင်ရင် ရပ်တန့်ပစ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အပြုအမူတွေကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေ ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။…
အလုပ်ခွင်ထဲမှာ အချိန်ကြာမြင့်စွာအလုပ်လုပ်တဲ့အခါ လေးလံထိုင်းမှိုင်းလာပြီး တက်တက်ကြွကြွနေနိုင်ဖို့က မလွယ်ကူတဲ့ကိစ္စရပ်တစ်ခုဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ လေးလံထိုင်းမှိုင်းနေတာကို သက်သာစေဖို့ လုပ်ဖြစ်တာတစ်ခုက ကော်ဖီသောက်တာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကော်ဖီကသောက်တိုင်းမကောင်းပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကဖင်းဓာတ်များတဲ့အခါ စိတ်ဖိစီးတဲ့ခံစားမှုကို ခံစားရစေပြီး အိပ်မပျော်တာမျိုးတောင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လေးလံထိုင်းမှိုင်းတာကို တိုက်ဖျက်ပြီး တစ်နေ့တာလုံး…
တော်တဲ့ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်ဖြစ်ရတာက ဂုဏ်ယူစရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတရံ မပြောင်းလဲဘဲ တသတ်မတ်တည်းရှိနေတဲ့အကျင့်မျိုးက အောင်မြင်မှုဆီဦးတည်နေတဲ့ လှေကားထစ်တွေကို ရပ်တန့်ပစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထူးချွန်တဲ့လူတွေတောင် သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အမှားတွေကို လုပ်မိတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီလိုတော်တဲ့သူတွေ ကိုယ်တိုင်လုပ်မိတဲ့ အမှားတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာကို ဆက်ပြီး ဖတ်ရှုလိုက်ကြပါဦးနော်။…
အလုပ်ခွင်ထဲရောက်လာတဲ့အချိန်ဆို ကိုယ့်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့သူတွေနဲ့ လုပ်ှုန်းခွင်ဝင်နေသူတိုင်းနီးပါး ကြုံတွေ့ကြရတတ်ပါတယ်။ စာဖတ်သူတို့လည်း ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒီလိုဖြစ်စေတဲ့သူဟာ ကိုယ့်အလုပ်မှာ မကြာခဏအသိအမှတ်ပြုခံရတဲ့သူ ဖြစ်ချင်ဖြစ်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ်လည်း လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို အတင်းအဖျင်းပြောတတ်တဲ့သူ ဖြစ်ချင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလူတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားကို လျော့နည်းအောင် လုပ်ဆောင်နေသူတွေ…