အသက် ၉၆ နှစ် ရှိပြီဖြစ်တဲ့ အော်လ်ဂါ မာရေးရ် (Olga Murray) ဆိုသူကတော့ Nepal Youth Foundation ကို တည်ထောင်ခဲ့သူပါ။ အော်လ်ဂါဟာ ရှေ့နေအလုပ်ကနေ အနားမယူခင် ဖောင်ဒေးရှင်းတည်ထောင်မယ်ဆိုတဲ့ သူ့ဘဝရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှာတွေ့သွားခဲ့တာပါ။…
ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးတွေပေါ်လာပေမဲ့ ကိုဗစ်ရောဂါကြီးက ကျွန်တော်တို့လူသားတွေကို ခြိမ်းခြောက်နေတုန်းပါပဲ။ ကိုဗစ်ရောဂါကာကွယ်ဖို့အတွက် ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးထိုးထားရုံနဲ့မလုံလောက်ပါဘူး။ ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင်နေဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားမကောင်းဘူးဆိုရင် ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးထိုးထားလည်း ကိုဗစ်ရောဂါဝင်ရောက်လာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေကိုလည်း ကိုဗစ်ရောဂါက ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့အတွက် ကလေးတွေရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းဖို့အတွက် မိဘတွေက ဂရုစိုက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့အတွက် အခြေခံနည်းလမ်းတွေထဲက…
အသက် (၁၇) နှစ်အရွယ် ကောင်လေးတစ်ယောက်ကတော့ Memorial Day နေ့မှာ ကောင်းမှုကုသိုလ်လုပ်ရင်းနဲ့ ဖြတ်သန်းဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အလာဘားမားပြည်နယ်က ကီအာရန် မော်စီ (Kieran Moise) ဆိုတဲ့ အဲဒီကောင်လေးဟာ အဲဒီနေ့မှာ သူ့ရဲ့ဆံပင်တွေကို ညှပ်ပစ်ပြီး ကင်ဆာရောဂါသည်ကလေးတွေအတွက်…
ကမ္ဘာပေါ်မှာ ခွေးတွေက လူတွေအတွက် အားကိုးရတဲ့သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေဖြစ်သလို လူတွေရဲ့အသက်အိုးအိမ်စည်းစိမ်ကို ကာကွယ်ပေးနေရတဲ့ တိရစ္ဆာန်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ခရစ်စမတ်နေ့မတိုင်ခင်က ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံမှာဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ ဖြစ်ရပ်ကို ကြည့်မယ်ဆိုရင်လည်း ခွေးလေးတွေက လူတွေအတွက် တကယ်အားကိုးရတဲ့တိရစ္ဆာန်တွေဆိုတာကို သိနိုင်ပါတယ်။ ဒီဇင်ဘာ ၂၄ ရက်နေ့က ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံ၊ Sibonga…
ကလေးတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်စောင့်ရှောက်ရတဲ့တာဝန်ကလည်း မလွယ်ကူလှပါဘူး။ ကလေးတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်တဲ့အခါ အတိမ်စောင်းခံလို့မရပါဘူးနော်။ အဆုံးသတ်မရှိတဲ့ ရိုလာကိုစတာပေါ်မှာ ထိုင်နေရသလိုပါပဲ။ ကလေးတွေ လိမ္မာယဉ်ကျေးဖို့အတွက် မိဘတွေက ဆူငေါက်ပေးရတာတွေရှိသလို ကလေးတွေ အစားအစာဖို့အတွက်ရော၊ ကျောင်းသွားတက်ဖို့အတွက်ပါ ချော့မော့ပေးရတဲ့အချိန်တွေလည်းရှိပါတယ်။ ကလေးတွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်စွာ စားသောက်နေထိုင်စေဖို့အတွက်…
ရီနီ ဒိုင်ဇွန် (Renee Dixon) ဆိုတဲ့ မူကြိုကျောင်းဒါရိုက်တာတစ်ယောက်ကတော့ ကလေးတွေပေါ်ထားရှိတဲ့ စေတနာမေတ္တာတွေကြောင့် ရောင်ပြန်ဟပ်တယ်လို့ ဆိုရမှာပါပဲ။ သူဟာ ကလေးတွေအတွက် ခရစ်စမတ်လက်ဆောင်ဝယ်ပေးချင်တာကြောင့် ပိုက်ဆံစုဖို့ ပိတ်ရက်တိုင်း အလုပ်နှစ်ဆလုပ်နေခဲ့တာပါ။ Uber နဲ့Lyft ကားတွေကို မောင်းပြီး…
ကျန်းမာရေး ကောင်းဖို့ဟာ လူတိုင်းရဲ့ဆန္ဒဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကျန်းမာရေးကောင်းမှ တခြားလူမှုစီးပွားရေးကိစ္စတွေကို အင်ပြည့်အားပြည့်ဆောင်ရွက်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါဘယကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက်ဆိုရင် ရောဂါဖြစ်မှကုသတာထက် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းက ပိုမိုထိရောက်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နေထိုင်မှုပုံစံ (Lifestyle) ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အမူအကျင့်တွေဖြစ်အောင်…
ကလေးတွေ ငိုယိုတဲ့အခါ မိဘတွေက နည်းမျိုးစုံသုံးပြီး ကလေးအငိုတိတ်အောင် လုပ်တတ်ကြပါတယ်။ တချို့မိဘတွေဆိုရင် ကလေးက ငိုတာမတိတ်တော့ ဆူငေါက်မိသလို ဖြစ်သွားရပါတယ်။ မိဘတွေက ကလေးမျက်ရည်ကျမှာကို မကြောက်ပါနဲ့တဲ့၊ သူတို့ငိုနေတဲ့အခါ အငိုတိတ်သွားအောင်မလုပ်ဘဲ ငိုခွင့်ပေးလိုက်ပါတဲ့၊ ကလေးတွေ ငိုလိုက်မယ်ဆိုရင် အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်းရတယ်လို့…
အအေးမိခြင်း ဆိုတာ နှစ်တိုင်းဖြစ်နေကြ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ခုပါ။ တစ်နှစ်ပတ်လုံး ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် မိုးတွင်းနဲ့ ဆောင်းတွင်းမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အအေးမိတာက စိုးရိမ်စရာကောင်းလောက်အောင် ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါ မဟုတ်ပေမယ့် နေလို့မကောင်းဘဲ အလုပ်ပျက်၊ ကျောင်းပျက်ဖြစ်ရလို့ စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းပါတယ်။ လူကြီးတစ်ယောက်က…
တစ်နေ့ (၂) ကြိမ် သွားတိုက်ဖို့အတွက် ကလေးတွေကို အလေ့အထလုပ်ပေးရတာ ခက်ခဲကောင်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကို သွားတိုက်ခိုင်းရတာက ပြောရတာလွယ်ပေးမယ့် တကယ်လုပ်ခိုင်းရင်မရတော့ပါဘူး။ ကလေးတွေကို သွားတိုက်ဖို့အတွက် ငယ်ငယ်လေးကတည်းကနေ အလေ့အကျင့်မလုပ်ရင် သွားပြဿနာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေ သွားတိုက်ချင်စိတ်ဖြစ်အောင် မိဘတွေက ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့…