မနက်ခင်းကို ကော်ဖီတစ်ခွက်နဲ့ စတင်ချင်တဲ့သူတွေရှိပါတယ်။ ကော်ဖီပူပူလေးတစ်ခွက်က သင့်ကို အားအင်တွေရှိသွားအောင်၊ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားမြှင့်သွားအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကော်ဖီက တစ်နေ့ကို ပမာဏအများကြီးသောက်သုံးလို့မရပါဘူး။ ကော်ဖီအများကြီးသောက်သုံးမယ်ဆိုရင် သွေးဖိအားများလာတာ၊ အစာခြေပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကော်ဖီမသောက်ဘဲ ကော်ဖီလိုပဲ အားအင်တွေတိုးစေတဲ့အရာကို ရှာနေတယ်ဆိုရင်တော့…
အမေရိကန် ဂန္တဝင်ဘတ်စကက်ဘောကစားသမား ကိုဘီ ဘရိုင်ယန် (Kobe Bryant) သေဆုံးခဲ့တဲ့သတင်းက တစ်ကမ္ဘာလုံးကလူတွေကို တုန်လှုပ်စေခဲ့ပါတယ်။ ရဟတ်ယာဉ်ပျက်ကျမှုက သူ့သမီး ဂီယန်နာအပါအဝင် လူ (၈) ဦး သေဆုံးသွားစေခဲ့တာပါ။ အခုဆို ကိုဘီ ဘရိုင်ယန်ကို လွမ်းဆွတ်တမ်းတတဲ့အနေနဲ့…
နိုင်ငံတကာရှပ်ရှင်လောကကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ခဲ့တဲ့ ကိုရီးယားရုပ်ရှင်ကားကောင်းတစ်ကားအကြောင်း ရိုးရာလေးစာဖတ်ပရိသတ်တွေကို အနည်းငယ်ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ဒီဇာတ်ကားကို ကြည့်ဖူးတဲ့ စာဖတ်ပရိသတ်တွေလည်း ရှိကောင်းရှိမှာပါ။ နာမည်ကြီးဒါရိုက်တာ ဘုံဂျွန်ဟို ရိုက်ကူးထားတဲ့ Parasite ဆိုတဲ့ သည်းထိပ်ရင်ဖိုဇာတ်ကားလေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါရိုက်တာဘုံဂျွန်ဟိုကို စာဖတ်ပရိသတ်တွေ သိချင်မှသိကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ သူရိုက်ခဲ့တဲ့…
ဗိုက်ဆာနေတဲ့အချိန်မှာ တစ်ခုခုကို ဆုံးဖြတ်ရမယ်ဆိုရင် အကြံကောင်းထွက်လေ့မရှိပါဘူး။ ဆာလောင်ခြင်းက သင့်ကို စိတ်တိုစေတဲ့အပြင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့နေရာမှာလည်း အမှားအယွင်းဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်အလုပ် (ဒါမှမဟုတ်) ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချတော့မယ်ဆိုရင် အမှားမလုပ်မိအောင် အထူးဂရုစိုက်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗိုက်ဆာနေတဲ့အချိန်မှာ အရေးကြီးကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချတာကို…
တခြားသူတစ်ယောက်ကို ကျောက်ကပ်လှူဒါန်းပေးဖို့ဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့ကိစ္စတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ကျောက်ကပ်လိုအပ်နေတဲ့လူဆီက ဘာအကျိုးအမြတ်မှမယူဘဲ မေတ္တာတရားရှေ့ထားပြီး လှူဒါန်းပေးခဲ့တဲ့ သူတစ်ယောက်ရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ တက္ကဆပ်ပြည်နယ်က ကျောင်းအုပ်ဆရာမကြီးပါပဲ။ ဆာရက် စကတ်ချာ (Sarah Schecter) ဆိုတဲ့ အဲဒီကျောင်းအုပ်ဆရာမကြီးဟာ သူ့ရဲ့ကျောင်းမှာ တက်ရောက်နေတဲ့ ကလေး…
ကုမ္ပဏီတော်တော်များများက ပတ်ဝန်းကျင်ကာကွယ်ဖို့နဲ့ လေလွင့်ခွေးတွေကို ကူညီပေးဖို့အတွက် စဉ်းစားပေးတတ်ကြပါတယ်။ ပလတ်စတစ်အမှိုက်တွေက ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ပင်လယ်နေသတ္တဝါတွေ ထိခိုက်နေကြတာကို ကျွန်တော်သိရှိပြီးသားပါ။ ဒါ့အပြင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ လေလွင့်ခွေး သန်း(၂၀၀) လောက်ရှိနေပါတယ်။ အဲဒီခွေးတွေကို ကူညီပေးဖို့အတွက် တူရကီနိုင်ငံက ကုမ္ပဏီတစ်ခုက အစားအစာထုတ်ပေးတဲ့စက်ကို…
အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့အစားအစာတွေကို ပုံမှန်စားပေးတာက သွေးအတွင်း သကြားဓာတ်နည်းခြင်းပြဿနာကို ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့လုံး သွေးအတွင်း သကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိဖို့ဆိုရင် ပရိုတင်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အဆီအနှစ်တွေပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတရံ အစားအစာကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်စွာ စားသုံးရင်တောင်…
အသက်အရွယ်ဆိုတာ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုသာဖြစ်တယ်ဆိုတာကို အသက် (၉၂) နှစ်အရွယ် ဆယ်လီဘွားဘွားတစ်ယောက်ကလည်း သက်သေပြလို့နေပါတယ်။ အဲဒီဘွားဘွားဟာ ဟယ်လင် ရက်သ် ဗန် ဝပ်ကယ် ဆိုသူဖြစ်ပြီး follower (၃) သန်းရှိတဲ့ အင်စတာဂရမ်ဆယ်လီတစ်ယောက်ပါ။ သူ့ရဲ့follower တွေထဲမှာ နိုင်ငံတကာက…
Detox water တွေဟာ အခုခေတ်လူငယ်တွေကြားမှာ ခေတ်စားနေတဲ့သောက်စရာဖြစ်ပါတယ်။ Detox water ဆိုတာက အသီးအရွက်တွေနဲ့စိမ်ထားပြီး သောက်ရတဲ့ ရေတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ Detox water ဘူးကြီးတစ်ဘူးကို နေ့တိုင်းသောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ဇီဝဖြစ်စဉ်အားကောင်းလာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အပြင် ကိုယ်အလေးချိန်လည်းကျစေပါတယ်။…
လက်ရှိအချိန်ထိတော့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်က နိုင်ငံအနှံ့အပြားမှာ ပျံ့နှံ့နေပြီး သေဆုံးသူဦးရေနဲ့ ကူးစက်ခံရသူဦးရေတွေဟာ မြင့်တတ်လျက်ရှိပါတယ်။ သုတေသနပညာရှင်တွေက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကာကွယ်ဆေးကို ဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားဆောင်ရွက်နေကြပါတယ်။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကာကွယ်ဆေးဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့အတွက် တရုတ်နိုင်ငံရဲ့အချမ်းသာဆုံးအမျိုးသား ဂျက်မားက ယွမ် သန်း(၁၀၀) လှူဒါန်းခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒီဂျစ်တယ်စီးပွားရေးကုမ္ပဏီ အလီဘာဘာထည်ထောင်သူ…