ss1-2.jpg

ဆိုးလ်ရှားကို မန်ယူက (၃) နှစ်စာချုပ်နဲ့ တရားဝင်နည်းပြ ခန့်အပ်

မန်ယူအသင်းကတော့ ယာယီနည်းပြ ဆိုးလ်ရှားကို (၃) နှစ်စာချုပ်နဲ့ တရားဝင်နည်းပြအဖြစ် ခန့်အပ်လိုက်ပါပြီ။ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် ဒီဇင်ဘာလမှာ မော်ရင်ဟိုနေရာ အစားထိုးဝင်ရောက်လာတဲ့ ဆိုးလ်ရှားဟာ မန်ယူအသင်းကို (၁၉) ပွဲ ကိုင်တွယ်ရာမှာ (၁၄) ပွဲ အနိုင်ရအောင် စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။…

skin.png

အရေပြားမှာ စူပါဂလူး မတော်တဆကပ်မိသွားရင် ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ

ပစ္စည်းတစ်ခုခုပြင်ဖို့၊ ကပ်ဖို့လိုတိုင်း စူပါဂလူးကို ပြေးဝယ်ကြပါတယ်။ တကယ်လည်းစွယ်စုံအသုံးဝင်တဲ့ အရာဖြစ်ပေမယ့် ကပ်လိုတဲ့နေရာမဟုတ်ဘဲ မတော်တဆ ချော်ပြီး မျက်စိကိုစဉ်မိရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အသားမှာကပ်သွားရင်လည်း အတင်းဆွဲခွာရလို့ အသားတွေစုတ်ပြဲရနိုင်တယ်။ စူပါဂလူးက အရေပြားနဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ ထိခိုက်မှုအာနိသင်မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အသားတွေထိကပ်ကုန်တာ၊ တခြားအရာဝတ္တုတွေနဲ့ အသားကပ်ကုန်တာတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။…

N1.jpg

ဖုန်မှုန့်တွေကြောင့် ဓာတ်မတည့်တာတွေကို လျော့ပါးသွားစေမဲ့ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းများ

ဖုန်မှုန့်တွေကြောင့် နှာချေရတာက အဖြစ်များတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်မျိုးပါပဲ။ အဲဒီဓာတ်မတည့်ခြင်းက ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်လှပါတယ်။ နှာချေခြင်း၊ နှာမွှန်ခြင်း၊ မျက်ရည်ဝဲခြင်း၊ အသက်ရှုရတာ ခက်ခဲခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းတွေက ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်မှုတွေရဲ့ အဖြစ်များတဲ့လက္ခဏာရပ်တွေဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီဓာတ်မတည့်တာတွေက လေထဲမှာ ဖုန်မှုန့်တွေ ပါရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။…

self-esteem-816x4251.jpg

Self-Respect (မိမိကိုယ်ကို ရိုသေလေးစားခြင်း)

များသောအားဖြင့် လူတွေဟာ “ကြီးသူကိုရိုသေ ငယ်သူကိုလေးစား” ဆိုပြီးပြောလေ့ရှိကြပါတယ်။ အလုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျောင်းမှာပဲဖြစ်ဖြစ် မိသားစုမှာပဲဖြစ်ဖြစ် နေ့စဉ်တိုင်းမိမိနှင့် တွေ့ကြုံဆက်ဆံနေရတဲ့သူတွေအပေါ် ကြိုးစားပြီး ရိုသေလေးစားမှုတွေ ပြကြတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ လေးစားမှုနဲ့မထိုက်တန်တဲ့ သူတွေအပေါ်မှာတောင် စိတ်ထဲကမပါပေမဲ့လည်း အတင်းကြိတ်မှိတ်ပြီး ရိုသေလေးစားမှုတွေပြရတဲ့ အခါမျိုးတွေရှိကြပါတယ်။…

e1-e1553753641233.jpg

အိန္ဒိယနိုင်ငံရဲ့ရွေးကောက်ပွဲ၊ တံစိုးလက်ဆောင်နဲ့ ဂြိုဟ်တုဖျက်ဒုံးကျည်

ကမ္ဘာ့အကြီးမားဆုံး ဒီမိုကရေစီနိုင်ငံဖြစ်တဲ့ အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ ဧပြီလ (၁၁) ရက်နေ့ကျရင် ရွေးကောက်ပွဲ စတင်တော့မှာပါ။ အိန္ဒိယနိုင်ငံရဲ့ ရွေးကောက်ပွဲတွေမှာ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတွေနဲ့ ပါတီတွေက မဲဆန္ဒရှင်ပြည်သူတွေကို ငွေသား၊ အရက်၊ ရွှေထည်ပစ္စည်း၊ တီဗီ၊ လက်ပ်တော့တွေနဲ့ မက်လုံးပေးပြီး မဲဆွယ်တယ်ဆိုတဲ့…

ch1.jpg

နာမည်ကြီးရုပ်ရှင်ဇာတ်ကောင်တွေနဲ့ ရုပ်ချင်းဆင်ကြတဲ့ အပြင်လောကကလူများ

နာမည်ကြီးရုပ်ရှင်ကားတွေထဲက ဇာတ်ကောင်တွေနဲ့ ရုပ်ချင်းဆင်တဲ့လူတွေကို ကျွန်တော်တို့ အပြင်မှာ မြင်လိုက်ရမယ်ဆိုရင် “အရမ်းတူတာပဲ” လို့ စိတ်ထဲကနေ ရေရွတ်မိမယ်ထင်ပါတယ်။ အခြားနိုင်ငံတွေမှာဆိုရင် နာမည်ကြီးဇာတ်ကောင်တွေနဲ့ ရုပ်ချင်းဆင်တဲ့သူတွေကို မကြာခဏ မြင်တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ မြေအောက်ရထားစီးနေရင်းနဲ့တောင် တွေ့ဆုံမိကြပါတယ်။ တကယ်လို့ နာမည်ကြီးဇာတ်ကောင်တွေနဲ့ ရုပ်ဆင်တဲ့သူတွေကို…

co1-e1553741584738.jpg

ကွန်ပျူတာအသုံးများရင် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတဲ့ ခေတ်ထဲမှာ ကွန်ပျူတာကို လူကြီး၊ လူငယ်၊ နေရာဒေသမရွေး တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုလာကြပါတယ်။ ကွန်ပျူတာဟာ အလုပ်တွေ လျင်မြန်စွာ ပြီးနိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့အပြင် ကျောင်း၊ လုပ်ငန်းခွင်တွေအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်အရာမဆို တန်ဆေး၊ လွန်ဘေး…

l1-e1553739210614.jpg

သင်္ချာပညာရပ်ရဲ့ အမြင့်ဆုံး ဂုဏ်ထူးဆောင်ဆုကို ချီးမြှင့်ခံခဲ့ရတဲ့ ပထမဆုံး အမျိုးသမီး သင်္ချာပညာရှင်

တက္ကဆက်တက္ကသိုလ်က ပါမောက္ခတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ အမေရိကန် အမျိုးသမီး သင်္ချာပညာရှင်ကြီး ခဲရန် ယူလင်ဘတ် (Karen Uhlenbeck) ဟာ သင်္ချာပညာရပ်ရဲ့ အမြင့်ဆုံး ဂုဏ်ထူးဆောင်ဆုဖြစ်တဲ့ Abel Prize ကို ချီးမြှင့် ဂုဏ်ပြုခံခဲ့ရပါတယ်။ နော်ဝေဘုရင်က ချီးမြှင့်ပေးနေတဲ့ဆုဖြစ်ပြီး…

f.jpeg

သင့်ရဲ့အဆီပိုတွေကို ပျောက်ကင်းသွားအောင် ပြုလုပ်ပေးမယ့် အစားအသောက်များ

သင်ဟာအဝလွန်နေသူလည်း မဟုတ်ပဲ ဘာကြောင့် အဆီပိုတွေ၊ အဖုအထစ်တွေ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိနေရသလဲ ဆိုတာ အံ့ဩနေပါသလား။ အမှန်မှာတော့ ဒါဟာ ပုံမှန်သဘာဝပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပိန်သော သူတွေမှာတောင် ဒီလို အဆီပို အဖုအထစ်တွေဟာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ အဆီပိုဖုတွေဆိုတာ…

man1.jpg

ယောကျာ်းလေးတွေ အကြောက်ဆုံးအရာ (၃) ခု

လူတိုင်းက ယောကျာ်းလေးဆိုတာနဲ့ပဲ သန်မာရမယ်။ အကာအကွယ်ပေးနိုင်ရမယ်။ စိတ်ဓာတ်မပျော့ညံ့ရဘူး။ အဲဒီလိုပဲတွက်ထားကြပါတယ်။ တကယ်တော့ သူတို့လည်းလူပဲ။ အကြောက်တရားတွေရှိတာပေါ့။ သန်မာတယ်လို့ အသတ်မှတ်ခံထားရတဲ့ ယောကျာ်းလေးတွေရဲ့အကြောက်တရားကမှ ပိုပြီးတော့နက်ရှိုင်းပါသေးတယ်။ ဘာတွေဖြစ်နေမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်ပါ။ ၁။ အငြင်းပယ်ခံရမှာ လူ့အဖွဲ့အစည်းက ယောကျာ်းလေးတွေဆို အရမ်းအထင်ကြီးကြပါတယ်။…