မိတ်ကပ်မလိုဘဲ လှပအောင်လုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ
အပြင်သွားခါနီးပြီ ဆိုရင် မိတ်ကပ်တွေကို အချိန်ကုန်ခံပြီး လိမ်းရပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိမိစိတ်ဟာလည်း မိတ်ကပ်မလိမ်းရင် မလှဘူးလို့ တွေးတော မိနေပါလိမ့်မယ်။
ကျန်းမာရေး
မတ်တတ်ရပ် အလုပ် လုပ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကောင်းပြီး အလုပ်ပိုပြီး
ဗြိတိန်မှ လေ့လာသူများအနေဖြင့် စမ်းသပ်ချက် တစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ရာ မတ်တတ်ရပ်ပြီးတော့ အလုပ် လုပ်ခြင်းဟာ အလုပ် လုပ်သူအတွက် ကျန်းမာရေးလည်း ကောင်းသလို အလုပ်ကိုလည်း ပိုမို ပြီးမြောက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အမြဲတမ်း တောက်လျှောက် မတ်တတ်ရပ်စေဖို့တော့ မဟုတ်ပါဘူး။…
ကြက်ဟင်းခါးသီး၏ အံ့ဖွယ် အကျိုးကျေးဇူးများ
ကြက်ဟင်းခါးသီးဟာ ခါးသက်သော အရသာရှိသည့် အတွက် ကြိုက်နှစ် သက်သောသူ နည်းပါတယ်။
ငှက်ပျောသီးဟာ အရေပြား ကင်ဆာကို ကုသနိုင်
ငှက်ပျောသီးမှာပါဝင်တဲ့ အန်ဇိုင်းဓာတ် တစ်မျိုးကို အရေပြား ကင်ဆာ ရောဂါ သည်များကို ကုသတဲ့နေရာမှာ အသုံးပြုနိုင်ကြောင်းကို ဂျာမန် အခြေစိုက် ဆေးပညာ သုတေသနမှ ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့ ပါတယ်။
အိပ်ယာမဝင်ခင် မလုပ်သင့်တဲ့ ၇ ချက်
တစ်ခါတစ်ရံမှာ ညဘက် အိပ်မပျော်တဲ့ ညတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ စိတ်က ဟိုတွေး ဒီတွေးနဲ့ တစ်ခါတစ်လေဆိုရင် မိုးလင်းလုနီးပါး ရောက်သွားတတ်တယ်။
ဦးခေါင်းသေးရောဂါ ဇီကာ ဗိုင်းရက်စ် ဥရောပကို ရောက်ရှိလာ
ဘရာဇီနိုင်ငံကနေ စတင်တဲ့ ဇီကာဗိုင်းရက်စ်ဟာ ယခုတော့ ဥရောပကိုပါ ရောက်ရှိလာပြီ ဖြစ် ပါတယ်။
ဗိုက်အဆီကျဖို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအချက်များ
(၁) ထမင်းမစားခင် ရေဖန်ခွက် တစ်ခွက်သောက်ပါ။ (၂) တစ်နေ့တာ အတွက် အသားငါးမျိုးလောက်ကို အနည်းငယ်ဆီ စားပါ။
လူမှုဆက်ဆံရေး သိပ်မလုပ်သူများက နှလုံး နှင့် ဆီးချိုဆိုင်ရာ ရောဂါများ ရနိုင်ချေပိုများ
ဗြိတိန်နိုင်ငံရှိ ဆေးဝါးနှင့် ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်များရဲ့ ပြုလုပ်တဲ့ စစ်တမ်းအရ အပေါင်းအသင်းနည်းသူ၊ တစ်ယောက်တည်း နေတတ်သူများ ဟာ နှလုံးနဲ့ ဆက်စပ်ရောဂါများ ပိုမိုကြုံတွေ့ရပြီး အသက်ကြီးလာရင် ဆီးချိုရောဂါများ ရနိုင်ဖွယ်ရှိကြောင်း ဆိုပါတယ်။
သိမှတ်သင့်သော ကျန်မာရေး လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ချို့
(၁) ဖုန်းပြောရင် ဘယ်ဘက်နားက ပြောပါ။ (၂) အရမ်းအေးတဲ့ ရေတွေကို မသောက်ပါနှင့်။
ငှက်ပျောသီးနဲ့ ပေါင်းတင်ပါ
ဆောင်းရာသီဆိုတော့ ခရီးတွေလည်း ဆက်တိုက်သွား၊ ပြန်လာတော့ အလုပ်တွေပုံနေလို့ အလုပ်တွေဖိလုပ်။