စာဖတ်ပရိသတ်တွေ တစ်ချိန်လုံးဖုန်းကိုင်နေရင် အိမ်က အမေက “ဖုန်းပဲကိုင်နေတယ်” လို့ အဆူခံရတယ်မလား။ တကယ်တော့ အဲဒီလို အဆူခံရတာ ဖုန်းကိုင်တာများရင် မျက်လုံးတစ်ခုခုဖြစ်သွားမှာကို စိုးရိမ်လို့ပြောတာဖြစ်တဲ့အတွက် ဝမ်းသာရမှာပါ။ အခုဆို တရုတ်နိုင်ငံ၊ ဟဲပယ်မြို့က အသက် (၉) နှစ်အရွယ်ကလေးတစ်ယောက်က…
စာဖတ်ပရိသတ်တွေထဲမှာ ပဲပင်ပေါက်ကြိုက်တဲ့သူရှိကြလား။ တကယ်တော့ ပဲပင်ပေါက်စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိမှာပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်တဲ့သူတွေ (သို့) ကျန်းမာရေးကောင်းအောင် နေထိုင်နေကြတဲ့သူတွေအတွက် ပဲပင်ပေါက်က ကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ အာဟာဓာတ်တွေ သိုလှောင်ထားတဲ့ ပဲပင်ပေါက်က တော်တော်လေးကို ကယ်လိုရီဓာတ်နည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်၊ အင်ဇိုင်းဓာတ်၊ ပရိုတိန်းဓာတ်၊…
အပူဒဏ်ကိုခံစားလာရတဲ့အခါ အေးမြမှုကိုခံစားရစေဖို့ အဲကွန်းတွေ၊ ပန်ကာတွေက မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေပါ။ အဲကွန်းက ပိုအသုံးဝင်ပေမဲ့ ငွေကြေး စွမ်းအင် စတဲ့လိုအပ်ချက်တွေကြောင့် နေရာတိုင်းမှာလူတိုင်းစေ့သုံးနိုင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် လေပန်ကာတွေက ဒုတိယရွေးချယ်စရာဖြစ်လာပြီး အသုံးပြုမှုများလာခဲ့ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းနဲ့ အမေရိကန်ရောဂါကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနတွေကတော့ လေပန်ကာတွေက အပူချိန် (၉၀)…
လစဉ်လတိုင်း ဓမ္မတာလာတာနဲ့အတူ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေက အမြဲတမ်း ဒွန်တွဲလို့နေပါတယ်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေဆိုရင် ဓမ္မတာလာတဲ့အခါမျိုးမှာ ဗိုက်အောင့်တာ၊ နာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေကို မခံမရပ်နိုင်အောင် ခံစားရပြီး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေသောက်ရသလို နည်းမျိုးစုံနဲ့လည်း ကုသရပါတယ်။ ဓမ္မတာလာချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာတွေကို သက်သာသွားစေချင်ရင်တော့ မရှိမဖြစ်ဆီတွေကလည်း အစွမ်းထက်ပါတယ်။…
ကျွန်တော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရောဂါဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဘတ်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေ ပေါက်ဖွားနေကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ အသက်ရှုလိုက်တဲ့ လေကတောင် မသန့်စင်တော့သလို ရောဂါပိုးမွှားတွေလည်း ပါဝင်လာနိုင်ပါတယ်။ သေချာတာက ကျွန်တော်တို့ အဲဒီရောဂါပိုးမွှားတွေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လို့ တစ်ခါတရံ ဘယ်လိုအခြေအနေတွေက ရောဂါပိုးမွှားအများဆုံးလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့…
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဆိုတာ လူတွေထင်ထားသလောက် မလွယ်ကူပါဘူး။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားဖြစ်ဖို့အတွက် တစ်နေ့တာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်တာ၊ သင့်တင့်မျှတစွာ စားသုံးတာတွေကို လူတိုင်းက မလိုက်နာနိုင်ကြပါဘူး။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် အစားအသောက်တွေကို ဆင်ခြင်စားသောက်နေရတာက တချို့အတွက် အလုပ်တာဝန်တစ်ခုလိုဖြစ်နေတာပါ။ သင်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် Gym ဆော့ရတာမကြိုက်ဘူးဆိုရင် အခြားအားကစားနည်းနဲ့…
ရာသီတုပ်ကွေး H1N1 ကြောင့် တစ်နိုင်ငံလုံးမှာ သေဆုံးသူ (၉၄) ဦးအထိရှိနေပြီဖြစ်တယ်လို့ သြဂုတ်လ (၁၃) ရက်နေ့ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာန ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။ Edit- Cherry
ထိုင်းနိုင်ငံက အသက် (၄၈) နှစ်အရွယ် အမည်မသိအမျိုးသားတစ်ဦးဟာ ဒူးရင်းသီးစားနဲ့ဝိုင်ဖြူကို အတူစားမိတဲ့အတွက် သေဆုံးခဲ့တယ်လို့ China Press သတင်းအရသိရှိပါတယ်။ အဲဒီအမျိုးသားကို ပတ္တရားမြို့ရဲ့ Sukhumvit လမ်းမပေါ်က ကားမှတ်တိုင်မှာ ထိုင်လျက်သားသေဆုံးနေခဲ့တာကို ဩဂုတ်လ (၁၄) ရက်နေ့က…
ဆေးသောက်မယ်ဆို အစာစားပြီးမှသောက်ကြနော်လို့ပြောကြတယ်။ တချို့ဆေးတွေက မစားခင်သောက်ရတာရှိသလို အစာတစ်ခုခုခံပြီးမှ သောက်သင့်တာတွေရှိပါတယ်။ အစာနဲ့ဘယ်နှနာရီခြားပါလို့ ဆရာဝန်ကညွှန်ကြားလိုက်တယ်ဆိုရင် လိုက်နာဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ်စားလိုက်၊သောက်လိုက်တဲ့အရာတွေက ဆေးဝါးတွေရဲ့အာနိသင်အပေါ် သက်ရောက်မှုတွေရှိလို့ပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုသက်ရောက်မှုရှိနိုင်တဲ့ အစားအသောက်တွေအကြောင်းကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ ဂရိတ်ဖရုသီး အချဉ်ဓာတ်ပါတဲ့အရည်ရွှမ်းသီးဖြစ်တဲ့ ဂရိတ်ဖရုသီးက…
အချို့သူတွေဟာ Vertigo တစ်နည်းအားဖြင့် ကားမူးခြင်း လို့ခေါ်တဲ့မူးဝေခြင်းဝေဒနာကြောင့် ခရီးသွားဖို့အတွက် တွန့်ဆုတ်နေတတ်ကြပါတယ်။ မူးဝေခြင်းဟာ ခရီးထွက်ခြင်းရဲ့ အရသာကို အပြည့်အဝခံစားရခြင်းရဲ့ အတားအဆီးတစ်ခုလိုဖြစ်နေတာပါ။ ဒါကြောင့် အခုဆောင်းပါးမှာ မူးဝေခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့အကြောင်းအရာ၊ အချက်အလက်အပြည့်အစုံအပြင် သာယာဖြောင့်ဖြူးတဲ့ခရီးလမ်းကိုသွားနိုင်ဖို့ ဘယ်လိုကြိုတင်ပြင်ဆင်သင့်ကြောင်းတွေကိုပါ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ Vertigo…