နေ့ခင်းဘက် တစ်ရေးလောက်အိပ်တာက လူတိုင်းအတွက် တကယ်ကောင်းပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နေ့လည်ထမင်းစားပြီး (၁၅) မိနစ်လောက် တစ်ရေးလောက်အိပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေက တစ်ရေးလောက်အိပ်လောက်ပေမယ့် အချိန်အကြာကြီး အိပ်မိသွားကြတာလည်း ရှိပါတယ်။ နေ့လည်စာစာပြီး ဗိုက်ပြည့်အင်သွားတဲ့အခါမှာဆို နေ့ခင်း (၁) နာရီနဲ့…
COVID-19 အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့အတွက် ဘယ်လိုအရာမျိုးမဆို လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေကြတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ အိန္ဒိယအမျိုးသား တစ်ယောက်ကတော့ ရွှေနဲ့လုပ်ထားတဲ့ Mask ကို ဝတ်ဆင်ဖို့အတွက် ပိုက်ဆံအများကြီး ကုန်ကျခံခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအမျိုးသားက ပီယွန်မြို့က ရှန်ကာ ကူဟာ ဆိုသူ စီးပွားရေးသမား…
လူအရွယ်အစားလောက် ရှိတယ်လို့ထင်ရတဲ့ လင်းနို့တစ်ကောင်ပါတဲ့ ပုံတစ်ပုံ လူမှုကွန်ယက်ပေါ်မှာ ထွက်ပေါ်လာခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီပုံကို ကြည့်လိုက်ရင် လင်းနို့က လူတွေလောက်တောင် ရှိနေတာပါ။ ဒါက အတော်လေးကြောက်ဖို့တော့ ကောင်းပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့မြင်ရတဲ့ပုံက အတုအယောင်မဟုတ်ပါဘူး။ ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်း အစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပုံကို…
လူတန်းစားမရွေး၊ အသက်အရွယ်မရွေး တရားထိုင်ပေးသင့်ပါတယ်။ တရားထိုင်တာက ဘယ်လောက်အရေးပါလဲဆိုတာ သင်တို့သိသွားမယ်ဆိုရင် အံ့သြသွားကြမယ်ထင်ပါတယ်။ တရားထိုင်ခြင်းက သူတို့ကို ဘယ်လိုကူညီပေးနေတယ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်လိုတွန်းလှန် ပစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို တချို့လူတွေ ပြောတာကိုလည်း ကြားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ တိဗက်ဘုန်းကြီးဆိုရင်လည်း အသက်အရွယ်ထက် ဦးနှောက်ကြီးရင့်မှုနှေးကွေးနေတာက တရားထိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။…
အခုတင်ဆက်ပေးမယ့် အကြောင်းအရာလေးက စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် စိတ်ဓာတ်ခွန်အားဖြစ်စေရုံသာမက အတုယူဖို့ကောင်းတဲ့ အကြောင်းအရာလည်းဖြစ်မှာပါ။ ခြေတစ်ဖက်ဆုံးရှုံးလိုက်ရပေမယ့် အပြုံးမပျက်ဘဲ ဘဝကို အရှုံးမပေးဘဲ ကြံ့ကြံ့ခိုင်ရင်ဆိုင်ရဲတဲ့ အလှမယ်တစ်ဦး အကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ မကြာသေးခင်က ၂၀၁၁ခုနှစ် ကိုလံဘီယာအလှမယ် ဒန်နီရယ်လာ အယ်လ်ဗာရက်ဇ်ဟာ သူ့ရဲ့ဘယ်ဖက် ခြေထောက်ဖြတ်ပစ်ခဲ့တယ်ဆိုတဲ့…
လေထဲက အလွန်သေးငယ်တဲ့ အမှုန်အမွှားတွေမှာ ပါလာတဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဟာ လူတွေကို ကူးစက်စေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သက်သေပြချက်ရှိပြီး သတိပေးချက်တွေကို ပြန်ပြင်ဆင်ပေးဖို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကို သုတေသီတွေက တောင်းဆိုနေတယ်လို့ သတင်းထွက်ရှိလာခဲ့ပါတယ်။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်က ရောဂါပိုးရှိတဲ့သူ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးလိုက်တာအခါ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်းကနေ…
မြင်မြင်ချင်း သံယောဇဉ် ဖြစ်တတ်ကြတယ်ဆိုတာကို စာဖတ်ပရိသတ်တွေ ယုံကြည်ကြလား။ တကယ်တော့ မြင်မြင်ချင်း သံယောဇဉ်ဖြစ်သွားတဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုရှိပါတယ်နော်။ ဒီဖြစ်ရပ်ကတော့ အမျိုးသားတစ်ယောက်နဲ့ ခွေးလေးတို့ကြားမှာ သံယောဇဉ်ဖြစ်သွားတဲ့ ဇာတ်လမ်းလေးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့က တစ်ရက်တည်းနဲ့ အချင်းချင်းသံယောဇဉ်ဖြစ်ပြီး ခင်တွယ်မိသွားကြတာပါ။ ဒီဖြစ်ရပ်လေးက တိရစ္ဆာန်စောင့်ရှောက်ရေးဂေဟာကို…
လူတိုင်းရဲ့ဘဝမှာ Mask တွေက အရေးကြီးတဲ့အရာ ဖြစ်လာတဲ့အတွက် Mask တွေက ပုံစံအမျိုးမျိုး၊ ကွာလတီအမျိုးမျိုးနဲ့ ထွက်ရှိနေပါတယ်။ တချို့က Mask အများစုဟာ အသက်ရူရခက်စေတယ်၊ တချို့က အရမ်းပူတယ်၊ တချို့က သူတို့ရဲ့ မျက်မှန်တွေကို အခိုးရိုက်တယ်လို့…
အသက် (၁၁) နှစ်အရွယ် လူစီ ဘလေလော့ခ် ဆိုတဲ့ ကလေးမလေးဟာ အခုလို ခက်ခဲနေတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်ကျော်နေတဲ့ ကလေးတွေကို နှစ်သိမ့်ပေးနိုင်မယ့် အစီအစဉ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအစီအစဉ်ကတော့ လိုအပ်နေတဲ့ကလေးတွေအတွက် စောင်နဲ့ Mask တွေ ကို…
ရေကူးတာကလည်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းပါပဲ။ လူတော်တော်များများက လမ်းလျှောက်တာ၊ ပြေးတာတွေလောက်ပဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖြစ်လောက်ပေမယ့် ရေကူးတာကိုတော့ လုပ်ဖြစ်တဲ့သူ နည်းမယ်ထင်ပါတယ်။ ရေကူးတာက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို Workout လုပ်ပေးတဲ့အပြင် စိတ်ခံစားချက်ကောင်းစေတဲ့ endorphins ဟော်မုန်းဓာတ်တွေကို ထုတ်လွှင့်ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖီစီးနေတဲ့သူတွေကို ကူညီပေးပါတယ်။…