လူအများစုဟာ ခရီးတစ်ခုခုသွားတဲ့အခါ အခြားမြို့၊ အခြားနိုင်ငံက ပစ္စည်းတွေအစားအစာတွေကို ပြန်တဲ့အချိန် လေယာဉ်နဲ့ သယ်လာချင်ကြပါတယ်။ လေယာဉ်နဲ့ ပစ္စည်းသယ်တဲ့အခါ တာဝန်ရှိသူတွေသတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏထက် ပိုပြီး သယ်လို့မရသလို တချို့ပစ္စည်းနဲ့အစားအစာတွေကိုလည်း သယ်ယူလို့မရကြပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် လေဆိပ်က စည်းမျဉ်းနဲ့အညီ စစ်ဆေးပြီး…
ဒန့်သလွန်သီးကလည်း လူတော်တော်များများကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါပဲ။ ဒန့်သလွန်သီးက အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားတဲ့အပြင် သင့်ကိုလည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်စေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ဒန့်သလွန်သီးကို စားသုံးဖြစ်တဲ့ပုံစံက ပဲကုလားဟင်းအနေနဲ့ ချက်စားဖြစ်ကြတာပါ။ အရည်သောက်အနေနဲ့ချက်စားဖြစ်တာများပါတယ်။ ဒန့်သလွန်သီးရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးကို မပြောပြခင်မှာ အာဟာရဓာတ် ဘယ်လောက်ပမာဏပါဝင်တယ်ဆိုတာကို အရင်ဆုံးမျှဝေပေးပါမယ်။ ဗီတာမင် အေ…
လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် (၆၀) အကျော်က ကယ်ဗင် အီ တေလာ ဂျူနီယာ (Calvin E Tyler Jr) ဆိုတဲ့ အမျိုးသားဟာ ပိုက်ဆံမတတ်နိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် ကောလိပ်မတက်တော့ဘဲ ထွက်ပစ်ခဲ့ရပါတယ်။ နှစ် ၆၀ နီးပါးအကြာ…
ဆံပင်တွေကျွတ်ပြီး ပါးသွားလို့စိတ်ညစ်နေကြလား။ ဘယ်သူမဆို ဆံပင်တွေ ပြန်သန်စွမ်းလာတာ၊ ပြန်ပေါက်လာတာကို လိုချင်ကြတာချည်းပါပဲ။ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ဆံပင်တွေကို ပြန်ပေါက်လာဖို့အတွက် ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒီအိမ်တွင်းနည်းလမ်းတချို့နဲ့ ဖြေရှင်းကြည့်လို့ရပါတယ်။ အောက်မှာဖော်ပြပေးထားတဲ့နည်းလမ်းတွေက ဆံသားတွေပြန်လည်သန်စွမ်းလာအောင် ကူညီပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ နှိပ်နယ်ပေးပါ ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးတာက ဆံပင်သန်စွမ်းလာအောင်၊ ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာအောင်…
တချို့စူပါဟီးရိုးတွေဟာ အပေါင်းအဖော်လိုအပ်ကြပါတယ်။ အသက် ၅ နှစ်အရွယ် ဟာပါ (Harper) အတွက်ကတော့ ခြေထောက်တစ်ဖက်နဲ့ အဖြူရောင်အမွေးပွနဲ့ခွေးလေး ဟာလို (Halo) ပါပဲ။ ဟာပါကလည်း မသန်စွမ်းကလေးလေးဖြစ်တဲ့အတွက် သူ့လို မသန်စွမ်းတဲ့ခွေးမျိုးရှိတဲ့အတွက် ကံကောင်းတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဟာပါရဲ့စူပါပါဝါကတော့…
ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ ထိုင်တဲ့အခါ ကိုယ်စတိုင်နဲ့ကိုယ်ထိုင်ကြပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်တဲ့ပုံစံမျိုးနဲ့ ထိုင်ဖြစ်ကြပါတယ်။ သင် ထိုင်တဲ့ပုံစံက သက်တောင့်သက်သာဖြစ်တယ်လို့ ခံစားရရင်တောင် တကယ်ကောင်းတယ်လို့ ဆိုလိုလို့မရပါဘူး။ လူတော်တော်များများ ထိုင်ဖြစ်တဲ့ ပုံစံက ခြေချိတ်ထိုင်တာပါပဲ။ ခြေချိတ်ထိုင်တာက သက်တောင့်သက်သာရှိပေမဲ့ တကယ်တော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါတယ်။ မကြာခဏ…
ခါးတဲ့အစားအစာတွေဆို မစားတဲ့သူတွေ များမယ်ထင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ခါးသက်တဲ့အစားအစာတွေကလည်း ဆေးဖက်ဝင်တဲ့အပြင် အာဟာရဓာတ်လည်းကြွယ်ဝပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး ရောဂါအန္တရာယ်ကနေလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အခုဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ခါးတဲ့အစားအစာတွေက ဘယ်လောက်အရေးပါသလဲဆိုတာနဲ့ ဘာတွေကို စားပေးသင့်လဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် အမြဲတမ်း ကိုယ်ခံအားစနစ်မြှင့်တင်ပေးဖို့…
သစ်သီးတွေထဲမှာ ပန်းသီးကလည်း ဗီတာမင်စီ၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ပိုတတ်စီယမ်ဓာတ်အပါအဝင်အာဟာရဓာတ်တွေကြွယ်ဝတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုနေပေမဲ့ ပန်းသီးအစားများရရင်တော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်ချေရှိလဲဆိုတာ သိရဖို့အတွက် ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ အစာခြေပြဿနာ ပန်းသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်က အစာခြေစနစ်အားကောင်းစေပေမဲ့ ပန်းသီးစားတာများလွန်းမယ်ဆိုရင်…
PK ဆိုတဲ့၂၀၁၄ခုနှစ်က ထွက်ရှိခဲ့တဲ့ ဘောလိဝုဒ်ဇာတ်ကားဟာ လူအများရဲ့အားပေးနှစ်ခြိုက်မှုကို တစ်ခဲနက်ရရှိခဲ့ပါတယ်။ ဇာတ်ကားမှာ ပါဝင်ခဲ့တဲ့ အမီရာခမ်း (Aamir Khan) အပါအဝင် ဇာတ်ကောင်တွေက ဇာတ်လမ်းဇာတ်အိမ်ကို အသက်ဝင်လာဖို့အတွက် ကောင်းကောင်းပံ့ပိုးပေးခဲ့တာပါ။ မြန်မာပရိသတ်တွေလည်း ဂြိုလ်သားကားလို့ခေါ်တဲ့ PK ဇာတ်ကားကို…
ထိပ်ကပ်နာရောဂါကို ကြုံတွေ့ရတဲ့သူတွေက တကယ်ကို စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်ရပါတယ်။ Sinus Infection ဆိုတဲ့ ထိပ်ကပ်နာရောဂါဆိုတာက ဦးခေါင်းခွံမှာ နှာခေါင်းပေါက်နဲ့ ဆက်သွယ်ထားတဲ့ လေလမ်းကြောင်း/ နှာခေါင်းပေါက် ပိတ်ဆို့ရာကနေ ပိုးဝင်ရောင်ရမ်းတာဖြစ်ပါတယ်။ နှာပိတ်တာလို့လည်း ပြောလို့ရပါတယ်။ ထိပ်ကပ်နာရောဂါက ရုတ်တရက်ဖြစ်တဲ့ ထိပ်ကပ်နာနဲ့နာတာရှည်ထိပ်ကပ်နာဆိုပြီး…